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体を元気にする水曜日だったのに…(((o(*゚▽゚*)o)))

2021/12/08 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


はずだったけど…

実は、今日のヨガは会場の都合でお休みになっちゃたんですよねー。

お休み…悲しい😢 ならばおうちでヨガを…

90分は無理だけどやれるだけやろー



寒くなって来た…元気なガーデンシクラメンを見ると心休まるーです。

DSC_5609.jpg

一日中の曇天…暗い! 暗い! 

予定してた外出はやめにしたー。ヨガに行けてたら状態は変わったんだけど…(笑)

こういう時だけ、頭が素早く働く…都合のいいようにねー。

別に今日行かなくても、夕食の材料は冷凍庫の中を探せばあるしー、

雨が降りそうだし、それに寒いしー

決定! お出掛け中止…でもー、やる事いっぱいあるー(笑)

いっぱいある予定なんだけどねー


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

花回廊でのパチリ!

皇帝ダリアと皇帝ひまわり…

今年はなぜか生の皇帝ダリアを見てなくて、気になってたとこで出会えた花回廊で…

DSC_5565.jpg

いつもなら見上げるんだけど、花回廊の通路が地面より高いとこにあるから

目の前に皇帝ダリアの花が見えた…感激

DSC_5564.jpg

こちらは、皇帝ひまわりです。 並んで植えてあったー

夕方だったから、薄暗い…

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


干し柿の完成で、家の中が広くなった(笑) ずーとぶらさがってたもんねー

大阪の姉に干し柿を「ゆうパック」で送りました…おすそ分け

DSC_5498.jpg

干し柿をジッパー袋に入れて、冷凍庫へ保存しました。

冷凍にしても、カチコチにならないのです…柔らかいまま冷凍食品になります。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…

家の中での動きだから…軽めに…

DSC_5619.jpg

ヨーグルトフルグラオートミールメイプルシロップ掛け

フルーツ柿・シャインマスカット・チョコレートミールリプレイスメント・コンブ水


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(7日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_5617.jpg

トマトサラダ・4品盛り・昆布佃煮ジャコをトッピング・味噌汁・フルーツ・梅酢

DSC_5618.jpg

赤魚の煮付け・厚揚げ・ブロッコリー・ゆで卵

DSC_5599.jpg

「コンブ水」を作る時にできる出汁がぬけた昆布を佃煮にしてます。

いっぱいできるんですよねー、昆布…

柔らかい昆布佃煮ができるんですよねー、美味しいです


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コメント

ヨガ教室、中止!
それは、残念でしたね。
でも、また来週♪
この時期は、ほんとやる事が多くって、
大変ですよね。
一つ一つ、こなしたいですね♪
  • こた母
  • 2021-12-09 08:57
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> ヨガ教室、中止!
> それは、残念でしたね。
> でも、また来週♪

2週間もあくとねー、体が硬くなるー(笑)
ってことは、それなりの動き・行動をやってないってことですねー。
日々ヨガればいいのよねーv-209

> この時期は、ほんとやる事が多くって、
> 大変ですよね。

大したことじゃなくても…やらないといけないしーv-222
困るのは私だしー(笑)

> 一つ一つ、こなしたいですね♪

そうしたいと思いますv-209


  • ぴあのちゃん
  • 2021-12-09 16:15
  • URL
a
b

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