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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/11/17 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


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青空と白い雲…待ってた「水曜日のヨガ」にGO! 

DSC_5239.jpg

歩いて…道中の公園に植えてあるコスモスの花がまだ元気で…

「よしよしパチリ!してあげようー、ブロックにも載せるねー。」

ヨガが始まる前に時間があったので…雑談を

最近テレビで、体にいい運動をしてくれるねーって話から…

ひざ痛に、貧乏ゆすりがいいらしいねー(笑)

「私も見た!」…結構皆さん見ててねー、やってみようーってことになって、

パイプ椅子に腰掛けて…ガタガタ…ガタガタ…、

片足づつじゃなくて両足一度にしたらどうだろうか? 好きなこと言いながらやりました(笑)

こんな平凡な会話がイイですよねー、和気あいあいです。

いつものヨガ…難しいポーズはないけど、皆さん楽しんでます。

「ここに来ないと体がなまるー」ってねー

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ヨガ会場の公民館玄関…もー、クリスマスの飾りがしてありました。

いつものディスプレー・オーナメントを作る方の作品です。素敵です

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おしゃべりしながらの帰り道…見上げた空…曇ってるー太陽が隠れちゃったです。

水曜日だけだもんねー、いっぱいの会話ができるのは…

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


玄関前の柏葉アジサイの葉っぱが紅葉仕掛けてるんだけど…

葉っぱの色に、「アマガエル君」の体が変化しつつありましたー。

DSC_5255.jpg

スマホを向けても逃げなかったですー葉っぱは風で揺れてたんだけど…。

「落ちるなよー!」 です。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


今日のお昼ご飯…フルーツ系で

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ベルギーワッフルをヨーグルトでトッピング…シャインマスカットに冷凍パインに冷凍完熟マンゴー、

干しブドウ・ヨーグルトフルグラ・ナッツ・トッポギ・ラテ

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(16日)の晩御飯

全体メニュー

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しゃぶしゃぶですが…しゃぶしゃぶしてないなあーって言いながら食べました(笑)

お鍋に入れっぱなしは…しゃぶしゃぶじゃないじゃないかー笑いました

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サラダ・4品盛り・お浸し・味噌汁・フルーツ・バナナ・シャインマスカット・オレンジ

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簡単しゃぶしゃぶ…白ネギのスライスだけのつもりだったけど、

きのこ類・椎茸・舞茸・エリンギ・しめじを食べよー

二人鍋だから簡単です

[編集]

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コメント

分かります~。
みんなで、和気あいあいと、とりとめない話をするって
大事ですよね。
いい気分転換にもなりますね♪
しゃぶしゃぶしてない、しゃぶしゃぶ。
うちも、そうかも?(笑)
  • こた母
  • 2021-11-18 09:26
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> 分かります~。
> みんなで、和気あいあいと、とりとめない話をするって
> 大事ですよね。

コロナ禍だけのせいじゃないと思いますが…引きこもりが…多いかなー私(笑)
インドア生活は、嫌いじゃないですv-209

> いい気分転換にもなりますね♪

矢張り人間ある程度の他人との会話が必要ですねーv-222

> しゃぶしゃぶしてない、しゃぶしゃぶ。
> うちも、そうかも?(笑)

母しゃんちもそうですかー。
鍋に入れてそのまま…
昔若かりし頃、しゃぶしゃぶ屋さんに連れていってもらったことがあるんだけど…
確か、お肉を一枚もってゆらゆら…しゃぶしゃぶしてタレをつけて食べた記憶があります。
あれは、すっごく美味しかった…今でも覚えてますw-(笑)v-221

  • ぴあのちゃん
  • 2021-11-18 17:11
  • URL
a
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