FC2ブログ

黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/09/15 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆



風知草に花芽が付き始めるとー「秋…」って感じます。

DSC_4421.jpg

風に吹かれてゆらゆら…風知草のみどりの葉っぱが好き! (笑)

DSC_4420.jpg

玄関ドアの前で、満開状態の”コリウス” ちょっと前に手入れ中に折れちゃって…

ず~と水差ししてて…根がでてきたとこで鉢植えへー


しっかり根づいた見たいですよー

鉢植えして元気なコリウスになりました。


●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


先週のヨガ教室が、公民館の都合で急遽お休みに…

だから2週間ぶりのヨガ教室

一応先週はお家ヨガをしてけど…

やはり一人でヨガるよりは、仲間が一堂に会してのヨガはイイですねー(笑)

世間話も聞くことができて…これはこれで楽しい

ヨガはもちろんしっかり頑張ってやりました

背筋を伸ばして、歪みを修正してきました。

エアコンを使うことなく、窓から入ってくる風が気持ちよかった!

秋…がきましたねー

DSC_4431.jpg

またまた、お友達が届けてくれた百日草…感謝です…ありがとうっす

この彼岸で終わりだって言ってました。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム…

DSC_4432.jpg

土曜日に買ってた和菓子…期限が来ちゃうーホットコーヒーでいただく

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…

DSC_4430.jpg

ヨーグルトグラノーラオートミール・黒ごまきな粉かけ・干し柿・シャインマスカット

ナッツ類・トッポギ・黒酢ドリンク・シェイクドリン


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(14日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_4428.jpg

サラダ・4品盛り・茶碗蒸し・味噌汁・フルーツ梨・リンゴ・カルシウムミルク

DSC_4429.jpg

アジの天ぷら南蛮漬け・ブロッコリーニンニクオリーブ炒め・ゆで卵・トマト

レモンハチミツ漬け・カイワレ大根




[編集]

スポンサーサイト

関連記事

コメント

フウチソウ、枯らした経験あり。
丈夫な植物なのに枯らしました(・・;)
ヨガできて、良かったですね♪
やっぱ、お友達とやった方が、達成感があると
思います♪
お野菜が高すぎて、野菜不足のこた家です(・・;)
  • こた母
  • 2021-09-16 08:44
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> フウチソウ、枯らした経験あり。
> 丈夫な植物なのに枯らしました(・・;)

あらー、我が家は、毎年律儀に春新芽を出されます(笑)
水をあげてるだけー。
今は、風が吹けばサラサラ音がして…イイ感じです。

> ヨガできて、良かったですね♪
> やっぱ、お友達とやった方が、達成感があると
> 思います♪

ぜんぜん違うー(笑)
やっぱりお友達と一緒がいいですねv-222
自分の体だけど…やりがいが…v-221

> お野菜が高すぎて、野菜不足のこた家です(・・;)

こちらもお野菜高い~です。
青汁・野菜ジュースを準備しようかなあーって思ってるです。



  • ぴあのちゃん
  • 2021-09-16 17:27
  • URL
a
b

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://minotolemonpiano.jp/tb.php/2631-8bdc0acf
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


スポンサーサイト

気になるものは、楽天でお買い物

お気に入りランキング

私のツイッター

スポンサー

あなたのサイトも収益化!

忍者AdMax
カスタムCSS

プロフィール

ぴあのちゃん
FC2ブログへようこそ!
チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
今でも大好きです。
いろんな事に興味(好奇心)があり
習い事いっぱいしてきました。
まだまだ頑張っていきます。
 
 ポチッをお願いします。