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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/09/08 23:48

☆ この瞬間が一番若い ☆


ブラキカムの花が元気になってます…嬉しいですねー

DSC_4358.jpg


今日のヨガ…お休みになってしまいました

それはなんでかー??

ちょっとだけ気分が悪い…腹立つ…大人だから我慢??

私達のヨガは同好会であって教室じゃない…だけど毎週水曜日を予約して使用してる。

もちろん私達は、地区公民館傘下の住人です。

なのに…他の人の会合に使うからって…お休みになった。それはなぜか??

新しい館長になってから…以前とは変わったかなー。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


おうちで一人ヨガ…

1時間みっちりやりましたよー。

だから「体を元気にする水曜日」には、間違いない!

準備運動からポーズまで…

「この瞬間が一番若い」を実践しました。

窓の外に目を…

木立性のベゴニア2鉢が元気で、イイ感じです。

玄関で大鉢でいたけど…カットして水差しして、根が出たものを鉢へ…

DSC_4354.jpg

DSC_4356.jpg

葉っぱも大きくなって、調子いいです。

けど…冬が着たらどうしようー仕舞う所がない…今から心配してます(笑)



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


今日のお昼ご飯…


DSC_4359.jpg

冷凍柿を半解凍して食べたけど…それなりに(笑) ミールリプレイスメントをシェイク

ヨーグルトグラノーラオートミール・ミニ食パン・完熟マンゴー・アイスコーヒー

腹八分以下でいってます


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(7日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_4352.jpg

サラダ・4品盛り・白菜漬け・味噌汁・リンゴ・梨・バナナ・梅酒

DSC_4353.jpg

アジの甘酢漬け・千切りキャベツ・ゆで卵・トマト・キノコソテー

雑穀米を準備したけど、食べなかった…よしよし

歯の調子が悪いは、残してましたw-、明日また、テーブルに載せようかー(笑)

捨てることは…許さないゾー、ってねー

[編集]

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コメント

なんと!
そんな理由で中止ですか!
それはクレームの電話をしましょう(笑)
アジの南蛮漬けは生協?
以前、購入した事があります。
美味しいですよね♪
  • こた母
  • 2021-09-09 08:25
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> なんと!
> そんな理由で中止ですか!
> それはクレームの電話をしましょう(笑)

ですよねー。原辰徳です(笑)
無料で借りてるから…? なんて思ったりするけど…
やっぱりおかしいですよー。

> アジの南蛮漬けは生協?
> 以前、購入した事があります。
> 美味しいですよね♪

はい! 生協の冷凍品です。
南蛮漬けのお酢かげんも丁度いい…
いざー、という時のために準備してます(笑)
おとなしい味です、美味しい…v-222v-221
  • ぴあのちゃん
  • 2021-09-09 17:38
  • URL
a
b

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