みどりのカーネーション

☆　この瞬間が一番若い　☆



9月になりました。

涼しくなりましたねーって、言いたいですが、暑かったです。

しっかりエアコンと仲良くしました



ヨガ教室に行く道中での稲穂…先週の画像の稲穂よりも粒が大きくなってました。

成長中です…

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ヨガ教室へ参加…日傘をさして行きました。

しっかりエアコンをつけてのヨガです、快適でしたよー(笑)

換気をしながらのヨガです…窓を１/３だけ開けました。

いつもと同じことを、するのですが…それがイイのですよー。

同じ事を淡々と自分の身体と相談しながらヨガるーそれはそれで楽しいです…

今日も元気に頑張ってきました　だから…気持ちイイ…ルンルン状態

一週間…今までの生活に戻ると、身体は楽な方へ歪んで、元へ戻っていく…。

意識はないですけどねー、自然にそうなっちゃう見たいですよー、反省です(笑)



公民館玄関のディスプレーが秋の景色に変わってました。





四季の模様が毎回綺麗に作られてます…感心しちゃってます。

年配の方の作品らしいです

ここだけ秋…秋の夜長ですねー👏

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今日のお昼ご飯…軽くにしました。



「モデーアチョコレートミールリプレイスメント」を水で溶かして飲みました。

残ってた菓子パンを食べた。ナッツ・シャインマスカット

これってダイエットになるのかしら…なったら嬉しいポン！　


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昨日（３１日）の晩御飯

全体メニュー



コーンサラダ・４品盛り・胡麻豆腐・味噌汁・スイカ・カルシウムミルク



サンマのみりん干し・野菜炒め・ミニトマト・ゆで卵