みどりのカーネーション

☆　この瞬間が一番若い　☆



暑い！　蒸し暑い！　何とかしてくれーってねー



お友達が届けてくれた百日草、何度か届けてもらってます。

ぴあのちゃんにも1輪飾りましょうー

百日草って昔からあるんだけど…花色が濃いめになって…品種改良したのでしょうか？

昔のシンプルもいいのにねー


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先週は、会場の都合でヨガ教室は中止でした。

2週間も間隔あくと、身体は固くなって、行動が鈍るです(笑)

なので、今日は意識を持って2週間分のヨガを…

９０分しっかりしっかりヨガりました。

外は蒸し暑くて…エアコンをしっかりかけての涼しい中でのヨガ、快適でした。

私、やっぱりエアコンが好き！　(笑)　

ガンガンに冷えなくてイイから…快適が好き！

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ヨガの帰り道、住宅街の中にコレ↓



田んぼの稲がざわざわ風に吹かれて揺れてました。

ジーと見れば、稲穂がついてて…



エーもうこんな季節？

ぴあのちゃんとの散歩してた時は、田植えをしたころ…

３ヶ月の今、稲穂が付いてる…今まではぴあのちゃんと見てたのに…

また、口惜しさと後悔と…寂しさが…


♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

ティータイム…一人で(笑)



昨日歯医者さんに行ったし…冷凍庫にミニケーキがあるし…食べちゃおー


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今日のお昼ご飯…ヨガから帰っての食事



実は、昨日より６００ｇ重たくなってたのねー、何とかして私…

食事の量を減らす？？？


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昨日（２４日）の晩御飯

全体メニュー



サラダ・４品盛り・味噌汁・フルーツ河内晩柑・リンゴ・シャインマスカット・カルシウムミル



和風唐揚げ・キュウリ・ナスと唐辛子の味噌和え・ゆで卵・刻みレモン・雑穀米

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「明日は、今日よりも暑くなる…」って、夜の天気予報のお姉さんが言ってました…

まー、エアコンと仲良くしてる私は、良いけど…

買い物の外出はどうしようかねー。月末が近いから冷蔵庫の中を一掃する？？