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☆ この瞬間が一番若い ☆
暑い! 蒸し暑い! 何とかしてくれーってねー

お友達が届けてくれた百日草、何度か届けてもらってます。
ぴあのちゃんにも1輪飾りましょうー
百日草って昔からあるんだけど…花色が濃いめになって…品種改良したのでしょうか?
昔のシンプルもいいのにねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
先週は、会場の都合でヨガ教室は中止でした。
2週間も間隔あくと、身体は固くなって、行動が鈍るです(笑)
なので、今日は意識を持って2週間分のヨガを…
90分しっかりしっかりヨガりました。
外は蒸し暑くて…エアコンをしっかりかけての涼しい中でのヨガ、快適でした。
私、やっぱりエアコンが好き! (笑)
ガンガンに冷えなくてイイから…快適が好き!
******************************
ヨガの帰り道、住宅街の中にコレ↓

田んぼの稲がざわざわ風に吹かれて揺れてました。
ジーと見れば、稲穂がついてて…

エーもうこんな季節?
ぴあのちゃんとの散歩してた時は、田植えをしたころ…
3ヶ月の今、稲穂が付いてる…今まではぴあのちゃんと見てたのに…
また、口惜しさと後悔と…寂しさが…
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
ティータイム…一人で(笑)

昨日歯医者さんに行ったし…冷凍庫にミニケーキがあるし…食べちゃおー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
今日のお昼ご飯…ヨガから帰っての食事

実は、昨日より600g重たくなってたのねー、何とかして私…
食事の量を減らす???
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日(24日)の晩御飯
全体メニュー

サラダ・4品盛り・味噌汁・フルーツ河内晩柑・リンゴ・シャインマスカット・カルシウムミル

和風唐揚げ・キュウリ・ナスと唐辛子の味噌和え・ゆで卵・刻みレモン・雑穀米
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
「明日は、今日よりも暑くなる…」って、夜の天気予報のお姉さんが言ってました…
まー、エアコンと仲良くしてる私は、良いけど…
買い物の外出はどうしようかねー。月末が近いから冷蔵庫の中を一掃する??
暑い! 蒸し暑い! 何とかしてくれーってねー


お友達が届けてくれた百日草、何度か届けてもらってます。
ぴあのちゃんにも1輪飾りましょうー

百日草って昔からあるんだけど…花色が濃いめになって…品種改良したのでしょうか?
昔のシンプルもいいのにねー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
先週は、会場の都合でヨガ教室は中止でした。
2週間も間隔あくと、身体は固くなって、行動が鈍るです(笑)
なので、今日は意識を持って2週間分のヨガを…

90分しっかりしっかりヨガりました。
外は蒸し暑くて…エアコンをしっかりかけての涼しい中でのヨガ、快適でした。
私、やっぱりエアコンが好き! (笑)

ガンガンに冷えなくてイイから…快適が好き!

******************************
ヨガの帰り道、住宅街の中にコレ↓

田んぼの稲がざわざわ風に吹かれて揺れてました。
ジーと見れば、稲穂がついてて…

エーもうこんな季節?
ぴあのちゃんとの散歩してた時は、田植えをしたころ…
3ヶ月の今、稲穂が付いてる…今まではぴあのちゃんと見てたのに…
また、口惜しさと後悔と…寂しさが…
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
ティータイム…一人で(笑)

昨日歯医者さんに行ったし…冷凍庫にミニケーキがあるし…食べちゃおー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
今日のお昼ご飯…ヨガから帰っての食事

実は、昨日より600g重たくなってたのねー、何とかして私…
食事の量を減らす???
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日(24日)の晩御飯
全体メニュー

サラダ・4品盛り・味噌汁・フルーツ河内晩柑・リンゴ・シャインマスカット・カルシウムミル

和風唐揚げ・キュウリ・ナスと唐辛子の味噌和え・ゆで卵・刻みレモン・雑穀米
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「明日は、今日よりも暑くなる…」って、夜の天気予報のお姉さんが言ってました…
まー、エアコンと仲良くしてる私は、良いけど…
買い物の外出はどうしようかねー。月末が近いから冷蔵庫の中を一掃する??

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コメント
こんにちは 母しゃん!
> 二週間ぶりのヨガ、良かったですね♪
> やっぱ、お家でやるのとは、意識も違い
> ますもんね!
良かったです
家だと気が緩みがち…
これといった運動をやってないから…ヨガは頼みの綱(笑)
> 体重増ですか...。
身体がやわらかくても、重かったらねー😢😢
これは、私的には「違反」です(爆笑)
> こた母もです(笑)
> 何とかしないと!(笑)
今朝の測定で…400g減ってましたが…
毎日100g単位で変動します。
ヘルスメーターが100g単位でしか測れなく…
暑さがおさまったら…ぴあのちゃんとの散歩道を歩こうかなあーって思ってます。
> やっぱ、お家でやるのとは、意識も違い
> ますもんね!
良かったです

これといった運動をやってないから…ヨガは頼みの綱(笑)
> 体重増ですか...。
身体がやわらかくても、重かったらねー😢😢
これは、私的には「違反」です(爆笑)
> こた母もです(笑)
> 何とかしないと!(笑)
今朝の測定で…400g減ってましたが…
毎日100g単位で変動します。
ヘルスメーターが100g単位でしか測れなく…

暑さがおさまったら…ぴあのちゃんとの散歩道を歩こうかなあーって思ってます。
- 2021-08-26 16:45
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ますもんね!
体重増ですか...。
こた母もです(笑)
何とかしないと!(笑)
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