体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2021/06/30 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

今日は、30℃で暑いです！

当たり前に暑いです

また１輪、オレンジ色の八重のハイビスカスが咲きました。

朝から咲いて、太陽が一番高い強い時間に鮮やかに咲きました。

紫陽花の角度を変えてパチリ！

この角度もイイなあー、再確認しました。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

日傘をさしてヨガ教室へGO！

館長さんが変わられた。

館長さんの功績でバラの花が羨ましいくらい大きく咲いてる…

思わずパチリ！しちゃいました

ヨガをしてると、近くの中学校のプールでの授業が聞こえくる…

涼しいだろうなあー水だもの涼しいに決まってるよーイイなあー

ついつい思ったりして…目の前のことやろー(笑)　私にはヨガねー

あれやこれや９０分のヨガで、じわーと汗をかいてました。

今日もスッキリでヨガを終了しました。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

今日で６月が終わります…終わりましたでしょうかー(笑)

そして２０２１年が半分終わってしまったのです。

この半年は、あまりいい半年じゃなかったなあー。

😢😢😢😢😢悲しいことあったからねー。

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯…今日も「オートミール」にしよー

ヨーグルトオートミールグラノーラ・メイプルシロップかけ・河内晩柑・アイスコーヒー
ナッツ・トッポギ・青汁

コレ↑　　「試供品」　訪問販売でいただいた。

「購入には、至りませんよー」って言っておきました(笑)

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（２９日）の晩御飯

全体メニュー

ポテトサラダ・４品盛り・ピクルス・味噌汁・河内晩柑・柚子酒・雑穀米

唐揚げ・ニラ卵とじ・キャベツ・トマト・ゆで卵

ニラが野菜室で頑張ってて、そろそろ食べて欲しいーと(笑)

食べ方は、卵とじしか知らない…お恥ずかしい話でした

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ヨガってリフレッシュですね
乳製品の訪問販売来ますよね
先月は二件も来て、断ってもしつこくって
ちょっと困りました(･･;)
製品はいいと思うんですけどね
凸

こた母
2021-07-01 08:02
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こんにちは　母しゃん！

> ヨガってリフレッシュですね

ゆっくりだけど…効きます(笑)

> 乳製品の訪問販売来ますよね
> 先月は二件も来て、断ってもしつこくって
> ちょっと困りました(･･;)
> 製品はいいと思うんですけどね

いきなりピンポーンですからねービックリします。
吠えて教えてくれるー彼女

がいない…です。
インターホンで断ってもいいんだけど…
若い女性の声だったし…(笑)　玄関にでました。
もらっちゃいました試供品…私が密かにいただいてます

「

ぴあのちゃん
2021-07-01 16:27
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b

体を元気にする水曜日

はじめまして。ランキングから来ました。
ヨガ、いいですね。私は最近ピラティス習っています。
この瞬間が一番若い。ほんとですよね！

明治さん、熱心に訪問されますね・・・契約したことありませんが💦

岡田敬子
2021-07-02 11:12
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b

こんにちは

> はじめまして。ランキングから来ました。
> ヨガ、いいですね。私は最近ピラティス習っています。
> この瞬間が一番若い。ほんとですよね！

はじめましてー
ヨガいいですよー、激しい運動はないですが、ゆっく全身を使って
準備運動からポーズまで楽しみます。
毎日、「この瞬間が一番若い！」そうー思って生活するようにしてます(笑)

> 明治さん、熱心に訪問されますね・・・契約したことありませんが💦

彼女たちも仕事なんでしょうけど…私も契約したことはありません