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☆ この瞬間が一番若い ☆
本日、朝から雨…っていうより深夜からず~と雨
。
それでも頑張ってヨガへGO!

玄関前庭の花木が喜んでるような気がするー(笑)

よかったねー、でもかなりの降り方だったから、花は痛んでるみたい😢

半分軒下にいたフローレンスベゴニアは、普通に元気です
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
傘さしてルンルン♪ そんなわけないけど…気持ちは前向き
ヨガ時間が取れるのは、ありがたい。
なかなか90分全部をヨガに使えるのは、このヨガ教室のおかげです。
でも、満足出来てない、呼吸法…難しいのよねー
暑くも寒くもなく…(笑) 換気が第一だから窓は開けっ放し…
これで暑くなったらどうする? エアコンが入りますきっとー(笑)
ヨガ教室が終わって帰る途中、ぴあのちゃんのことを知ってる人に
「ぴあのちゃんは元気?」ってきかれたー
噓はつけない…「死んじゃいました」
あーよその方に知られてしまった(笑) ナイショにしてたのに…
話すと涙が出ることが分かってるからねー

ぴあのちゃん、あのおばさんに話しちゃったよー、ぴあのちゃんがいなくなったことを…
やっぱり涙が出ちゃった…

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
今日のお昼ご飯…
12時に体重測定して…ヨガで300g減ってた…マジでー

ヨーグルトオートミール、冷キウイフルーツ完熟マンゴー・オレンジブルーベリー
ナッツ・ドーナツ半分の半分
この食事にも慣れてきた(笑) ガンバロー
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日(15日)の晩御飯

全体メニュー
サラダ・4品盛り・ひじき煮物・味噌汁・リンゴオレンジバナナブルーベリー・カルシウムミルク

かき揚げ天ぷら・ソース豚カツ・千切りキャベツ・ブロッコリー・トマト
油落としのオーブントースターで温め直してかき揚げ美味しく頂きました。
家では、天ぷらはしないのです。でもコーンのかき揚げが食べたいなあー(笑)
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
梅干し仕事

昨日買って来た南高梅を「さしす梅干し」にしました。
「普通の梅干しとさしす梅干しとどっちがいい?」
に聞きました。
普通の梅干しは塩辛い、さしす梅干しは塩辛くなくて酢が効いてるーさーどっち?
さしす梅干しの方がイイかなあーって、決定…で、さしす梅干しにしました
本日、朝から雨…っていうより深夜からず~と雨

それでも頑張ってヨガへGO!

玄関前庭の花木が喜んでるような気がするー(笑)

よかったねー、でもかなりの降り方だったから、花は痛んでるみたい😢

半分軒下にいたフローレンスベゴニアは、普通に元気です

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
傘さしてルンルン♪ そんなわけないけど…気持ちは前向き

ヨガ時間が取れるのは、ありがたい。
なかなか90分全部をヨガに使えるのは、このヨガ教室のおかげです。
でも、満足出来てない、呼吸法…難しいのよねー

暑くも寒くもなく…(笑) 換気が第一だから窓は開けっ放し…
これで暑くなったらどうする? エアコンが入りますきっとー(笑)
ヨガ教室が終わって帰る途中、ぴあのちゃんのことを知ってる人に
「ぴあのちゃんは元気?」ってきかれたー

噓はつけない…「死んじゃいました」
あーよその方に知られてしまった(笑) ナイショにしてたのに…
話すと涙が出ることが分かってるからねー


ぴあのちゃん、あのおばさんに話しちゃったよー、ぴあのちゃんがいなくなったことを…
やっぱり涙が出ちゃった…


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
今日のお昼ご飯…
12時に体重測定して…ヨガで300g減ってた…マジでー

ヨーグルトオートミール、冷キウイフルーツ完熟マンゴー・オレンジブルーベリー
ナッツ・ドーナツ半分の半分
この食事にも慣れてきた(笑) ガンバロー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日(15日)の晩御飯

全体メニュー
サラダ・4品盛り・ひじき煮物・味噌汁・リンゴオレンジバナナブルーベリー・カルシウムミルク

かき揚げ天ぷら・ソース豚カツ・千切りキャベツ・ブロッコリー・トマト
油落としのオーブントースターで温め直してかき揚げ美味しく頂きました。
家では、天ぷらはしないのです。でもコーンのかき揚げが食べたいなあー(笑)
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
梅干し仕事

昨日買って来た南高梅を「さしす梅干し」にしました。
「普通の梅干しとさしす梅干しとどっちがいい?」

普通の梅干しは塩辛い、さしす梅干しは塩辛くなくて酢が効いてるーさーどっち?
さしす梅干しの方がイイかなあーって、決定…で、さしす梅干しにしました

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コメント
こんにちは 母しゃん!
> ヨガに行かれたんですね。
> 落ち込んでる時の、気分転換は大事です。
もーヨガしかない
です(笑)
唯一の運動?です
> 色んな事を、乗り越えられますように。
> ぴあのちゃんも、見守ってくれてると思います♪
はい! 絶対乗り越えます
思い出す場面は、それとして…
何時でも、ぴあのがそばにいてくれてます

> 落ち込んでる時の、気分転換は大事です。
もーヨガしかない

唯一の運動?です

> 色んな事を、乗り越えられますように。
> ぴあのちゃんも、見守ってくれてると思います♪
はい! 絶対乗り越えます

思い出す場面は、それとして…
何時でも、ぴあのがそばにいてくれてます


- 2021-06-17 16:36
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落ち込んでる時の、気分転換は大事です。
色んな事を、乗り越えられますように。
ぴあのちゃんも、見守ってくれてると思います♪
凸
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