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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/06/16 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


本日、朝から雨…っていうより深夜からず~と雨

それでも頑張ってヨガへGO!

DSC_3327.jpg

玄関前庭の花木が喜んでるような気がするー(笑)

DSC_3326.jpg

よかったねー、でもかなりの降り方だったから、花は痛んでるみたい😢

DSC_3329.jpg

半分軒下にいたフローレンスベゴニアは、普通に元気です

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


傘さしてルンルン♪ そんなわけないけど…気持ちは前向き

ヨガ時間が取れるのは、ありがたい。

なかなか90分全部をヨガに使えるのは、このヨガ教室のおかげです。

でも、満足出来てない、呼吸法…難しいのよねー

暑くも寒くもなく…(笑) 換気が第一だから窓は開けっ放し…

これで暑くなったらどうする? エアコンが入りますきっとー(笑)

ヨガ教室が終わって帰る途中、ぴあのちゃんのことを知ってる人に

「ぴあのちゃんは元気?」ってきかれたー

噓はつけない…「死んじゃいました」

あーよその方に知られてしまった(笑) ナイショにしてたのに…

話すと涙が出ることが分かってるからねー

DSC_7237.jpg

ぴあのちゃん、あのおばさんに話しちゃったよー、ぴあのちゃんがいなくなったことを…

やっぱり涙が出ちゃった…


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


今日のお昼ご飯…

12時に体重測定して…ヨガで300g減ってた…マジでー

DSC_3333.jpg

ヨーグルトオートミール、冷キウイフルーツ完熟マンゴー・オレンジブルーベリー
ナッツ・ドーナツ半分の半分

この食事にも慣れてきた(笑) ガンバロー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(15日)の晩御飯

DSC_3324.jpg

全体メニュー
サラダ・4品盛り・ひじき煮物・味噌汁・リンゴオレンジバナナブルーベリー・カルシウムミルク

DSC_3325.jpg

かき揚げ天ぷら・ソース豚カツ・千切りキャベツ・ブロッコリー・トマト

油落としのオーブントースターで温め直してかき揚げ美味しく頂きました。

家では、天ぷらはしないのです。でもコーンのかき揚げが食べたいなあー(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

梅干し仕事

DSC_3335.jpg

昨日買って来た南高梅を「さしす梅干し」にしました。

「普通の梅干しとさしす梅干しとどっちがいい?」に聞きました。

普通の梅干しは塩辛い、さしす梅干しは塩辛くなくて酢が効いてるーさーどっち?

さしす梅干しの方がイイかなあーって、決定…で、さしす梅干しにしました


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コメント

ヨガに行かれたんですね。
落ち込んでる時の、気分転換は大事です。
色んな事を、乗り越えられますように。
ぴあのちゃんも、見守ってくれてると思います♪
  • こた母
  • 2021-06-17 08:59
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> ヨガに行かれたんですね。
> 落ち込んでる時の、気分転換は大事です。

もーヨガしかないv-209です(笑)
唯一の運動?ですv-222

> 色んな事を、乗り越えられますように。
> ぴあのちゃんも、見守ってくれてると思います♪

はい! 絶対乗り越えますv-221
思い出す場面は、それとして…
何時でも、ぴあのがそばにいてくれてますv-209v-286


  • ぴあのちゃん
  • 2021-06-17 16:36
  • URL
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チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
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いろんな事に興味(好奇心)があり
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