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健康のつもりでいたのに… (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/06/05 23:07

☆ そろそろ元気になりたいんだけどねー ☆



今日は、気持ちよく呼吸でき、頭痛はありませんー(笑)

空気も気温も丁度いい日…私好みでしたねー。

こんな日ばかりが続けば嬉しいんだけど…

でも、ぴあのちゃんとの散歩を思い出しちゃいます…行かなくちゃあー(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

ぴあのちゃんの祭壇に、この薔薇の花を飾りましょうー。

DSC_3174.jpg

きっと喜んでくれてるよねー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

コレ↓ 鉢植えのカリブラコアの花…一鉢にカラフルなカリブラコアの花が咲きました。

DSC_3151.jpg
DSC_3149.jpg
DSC_3150.jpg

去年、購入した2年目のカリブラコアです。


一週間前に、めまいで病院に行ったのねー、その時に血液検査をした。

結果を聞きに行ってショック!…なんとLDLコレステロール値だけ高いのが判明した。

今までそんなことなかったから、落ち込んだ

あー!、決してぴあのちゃんのせいじゃないよー

DSC_2003.jpg

正面から写真撮りたくても、シャッターが降りる時に、

必ず横を向いて拒否してたぴあのちゃんでしたねー。

「もー、可愛くないんだからー」って言いながら横顔を撮らせてもらってました(笑)


******************************


コレステロールを下げる努力をしないとねー

食事療法と運動不足解消で頑張ればいいのよねー、絶対薬は飲みたくない

3ヶ月が目安…頑張ってみよう。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…簡単にしましょうー

DSC_3178.jpg

生協ののカップラーメン・フルーツメロン・清美オレンジ・ナッツ・トッポギ


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(4日)の晩御飯

全体メニュー

DSC_3175.jpg

ラッキョウ・白菜漬・佃煮・ミョウガ甘酢漬け・大根煮物・味噌汁・メロン蜂蜜漬け・オレンジ・グミ

DSC_3176.jpg

久しぶりの金曜日のカレー(海軍カレーのマネ)ブロッコリー・ゆで卵・サラダ

今日のカレーは辛口…私好み(笑)  翌日もカレーです(2日目のカレー)


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

コレステロールを下げるのには、酢がいいみたいですねー(笑)

穀物酢・米酢・黒酢・りんご酢etc 酢は嫌いじゃないから毎食使ってみようー

がんばるーぞー、エイエイオー! 猶予は3ヶ月…

ぴあのちゃん、応援してねー
[編集]

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コメント

LDLって、悪玉の方でしたっけ!
凄く高いのかな?少しだけ?
お酢がいいんですね。
何とか三ケ月、頑張ってみて、改善すると
いいですね!
  • こた母
  • 2021-06-06 06:33
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> LDLって、悪玉の方でしたっけ!
> 凄く高いのかな?少しだけ?

そうー悪玉コレステロール…普通に高い(笑)+28
初めてだからよくわかんないです。
3ヶ月様子みましょうーって…
それまでに、範囲内にしたいと思いますv-222できるかな?
私の生活状態次第です。

> お酢がいいんですね。
> 何とか三ケ月、頑張ってみて、改善すると
> いいですね!

「あしたも晴れ! 人生レシピ」酢のあるステキな暮らし(NHKEテレ)
で、3ヶ月料理にお酢を使って、体重・中性脂肪・総コレステロール・血圧が
すべて改善されてた…のを見たー(笑)
その方、軽いウオーキングもしてたかなー。
だから私もやってみようかと…v-221
期待してます、自分にー(笑)v-222

  • ぴあのちゃん
  • 2021-06-06 15:49
  • URL
a
b

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