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☆ この瞬間が一番若い ☆
これは、毎日思うことです
できてたことができなくなるのよねー、これは、悲しいことです😢
隣の奥さんとのお話です。
ちょっと前、膝が痛くて歩くのがままならない…「健康のためのウオーキングができなくてー」
って話されてた。今日顔を見たから聞いてみた。.
「膝はどうですか?」
「今、30分ウオーキングをして来た(笑) NHKのガッテンでやってた膝の痛みを治す運動を続けてたら、
膝の痛みが取れて…試しに歩いてみたら、歩けるんよー」奥さん嬉しそうに話されてました。
どんな運動をされたんだろうー、気になるーです。
やはり一時ではなくて、継続でやらないといけないみたいですねー。
全然違和感なし、痛くないしって言ってましたねー。
去年のからの鉢植えです…株が大きくなって、鉢全体が花株になりました。
地面が蒸れてしまって、根元が危ないらしいです。
の話。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
私は、ヨガってきました
。 待ってたヨガです
会場の公民館玄関にかわいいモニュメント…
鯉がみんなまるまるで、美味しそうー可愛いポン！ でした。
さーイイもの見たからヨガ頑張ろう！
入口で、消毒して、体温を計って…OＫが出たらヨガ参加です。
９０分しっかりヨガって…
あっちこっちをゆっくりのばして、最後の「猫のポーズ」「三角のポーズ」が気持ち良くできました
来週は大型連休にはまっちゃうから、お休みです…困りまーす😢😢😢
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)
今日のお昼ご飯…
先回半分のこしてた焼きそば麵をたべきりましょうかー
焼きそばっというより、野菜炒めみたいですねー、でも美味しかった
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（２７日）の晩御飯
全体メニュー
４品盛り・ひじき煮・味噌汁・フルーツ（リンゴ・デコポン）カルシウムミルク
牛肉ニンニク炒め・千切りキャベツ・ゆで卵・きゅうり・サラダ（ダイコンニンジンポンカン）
これは、毎日思うことです
できてたことができなくなるのよねー、これは、悲しいことです😢
隣の奥さんとのお話です。
ちょっと前、膝が痛くて歩くのがままならない…「健康のためのウオーキングができなくてー」
って話されてた。今日顔を見たから聞いてみた。.
「膝はどうですか?」
「今、30分ウオーキングをして来た(笑) NHKのガッテンでやってた膝の痛みを治す運動を続けてたら、
膝の痛みが取れて…試しに歩いてみたら、歩けるんよー」奥さん嬉しそうに話されてました。
どんな運動をされたんだろうー、気になるーです。
やはり一時ではなくて、継続でやらないといけないみたいですねー。
全然違和感なし、痛くないしって言ってましたねー。
去年のからの鉢植えです…株が大きくなって、鉢全体が花株になりました。
地面が蒸れてしまって、根元が危ないらしいです。
の話。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
私は、ヨガってきました
。 待ってたヨガです会場の公民館玄関にかわいいモニュメント…
鯉がみんなまるまるで、美味しそうー可愛いポン！ でした。
さーイイもの見たからヨガ頑張ろう！
入口で、消毒して、体温を計って…OＫが出たらヨガ参加です。
９０分しっかりヨガって…
あっちこっちをゆっくりのばして、最後の「猫のポーズ」「三角のポーズ」が気持ち良くできました
来週は大型連休にはまっちゃうから、お休みです…困りまーす😢😢😢
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)
今日のお昼ご飯…
先回半分のこしてた焼きそば麵をたべきりましょうかー
焼きそばっというより、野菜炒めみたいですねー、でも美味しかった
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（２７日）の晩御飯
全体メニュー
４品盛り・ひじき煮・味噌汁・フルーツ（リンゴ・デコポン）カルシウムミルク
牛肉ニンニク炒め・千切りキャベツ・ゆで卵・きゅうり・サラダ（ダイコンニンジンポンカン）
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コメント
こんにちは 母しゃん！
> 膝痛が、治った！
> どんな方法か、聞きたいです！
出会ったら尋ねてみますねー。
隣の方でも、なかなか合わないでです😢
> 一ケ月以上、膝痛で苦しんでるので（汗）
も、膝が重たいことあります。
スクワットのいすに座ったりしてるです(笑)
> ヨガで、リフレッシュ♪
> 体にも心にも、良さそうです。
年配の方の話…コロナのワクチンの話などの情報が早いです。
田舎でも結構皆さん敏感です
ヨガって、皆さん気持ち良く帰られるます。
体がリフレッシュ…イイことをしてます(笑)
> どんな方法か、聞きたいです！
出会ったら尋ねてみますねー。
隣の方でも、なかなか合わないでです😢
> 一ケ月以上、膝痛で苦しんでるので（汗）
も、膝が重たいことあります。スクワットのいすに座ったりしてるです(笑)
> ヨガで、リフレッシュ♪
> 体にも心にも、良さそうです。
年配の方の話…コロナのワクチンの話などの情報が早いです。
田舎でも結構皆さん敏感です
ヨガって、皆さん気持ち良く帰られるます。
体がリフレッシュ…イイことをしてます(笑)
- 2021-04-29 17:52
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ぴあのちゃん
どんな方法か、聞きたいです！
一ケ月以上、膝痛で苦しんでるので（汗）
ヨガで、リフレッシュ♪
体にも心にも、良さそうです。
凸
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