みどりのカーネーション

☆　3月3日おひな祭りでーす　　☆



♪　灯りをつけましょ雪洞に～♪　お花をあげましょう桃の花～♪





コレ↑は、孫のお雛様ねー。私のスマホの中に保存してあるのー(笑)

♪　　♪　　♪　　♪　　♪　　♪　　♪　　♪

昔覚えた唱歌は、今でも覚えています。　　文部省唱歌は好き！

今日の「徹子の部屋」で「早春賦」を松島トモコさんが歌ってました…

なぜか一緒に歌えました…画面下に歌詞がでてましたからー(笑)

今の新しい歌は、覚えられません😢　ムズイです(笑)


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1週間振りのヨガサークル

毎週水曜日を楽しみにしています　　元気になるーゾー。

同じポーズを10回…1回目より5回目くらいから体が柔らかくなってポーズが楽に…

これを毎日少しずつやれば、いいことはわかってるんだけどねーついつい(笑)

激しくないヨガだけど…体の中のあっちこっちにジワーと効くのよねー(笑)

９０分後は、背筋も伸びて柔らかくなって気持ちルンルンねー

ルンルンの続きで…

昨日の強風雨と違って、朝から太陽のお出ましの温かい日でした。

だから…ぴあのちゃんの散歩はルンルンでしたｗ－。



今日は温かいよねーぴあちゃん



太陽がサンサンだと花も開花…オオイヌノフグリのブルーの花が可愛いです。

オオイヌノフグリの花って結構寿命が長いですねー。


♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

今日のお昼ご飯



変わった形のケースの焼きそばがあったので食べた…味はそれほどでもなかった😢

もうー買わないです(笑)　ヨーグルトグラノーラ冷凍マンゴー・フルーツ・青汁


♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日（2日）の晩御飯




全体メニュー

４品盛り（キムチ・ラッキョウ・白菜漬け・漬物）・白菜の煮物・味噌汁・フルーツ（リンゴ・ポンカン・キウイ）



ハンバーグ・パプリカ・玉葱・とろけるチーズ・シメジ・菜の花・カニカマトッピングサラダ