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☆ この瞬間が一番若い ☆
積雪が溶けて、暖かい日が続いて…
クリスマスローズの開花が進んできました



土の鉢にも花芽付き、開花をいつかいつかと待ってたです
******************************
1週間待ってのヨガサークル
やっぱりゆっくりの体動かし…イイですねー、きついのは無理…
飛んだり跳ねたりは…もういいかなあー(笑)
ゆっくりの呼吸が最近話題になってて…やっぱりそうでしょうー呼吸法がイイ。
いろんなポーズをしても…くせ?でしょうかねー呼吸を止めてるのよねー(笑)
気がついて、呼吸・呼吸…ですよー。
テレビのスポーツ番組のなかでも「呼吸をとめないで…呼吸をしてくださいー」っていってます。
私と同じ…かー?
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ヨガサークルから帰ったら…ぴあのちゃんが何やら騒ぐ…
どうも「おしっこに連れてってほしい」って言ってるような気がして、
12時だったけど散歩に行ってきました。

青空がキレイ…散歩中の私の頭の真上の画像です。
白い雲がそこにあるような気がしました(笑)

疲れて…私に背を向けてのネンネ…ミニーちゃんが可愛かったからパチリ!
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
今日のお昼ご飯

食パンが美味しい、マーガリン・イチゴジャム・ヨーグルトにグラノーラを…
青汁・トッポギ・ナッツ類
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日の晩御飯…

全体メニュー
4品盛り・白菜漬け・味噌汁・フルーツ・カルシウムミルク・梅干し

メンチカツ(生協仕様)・レタス・ブロッコリー・トマト・ゆで卵・コールスロー
積雪が溶けて、暖かい日が続いて…
クリスマスローズの開花が進んできました




土の鉢にも花芽付き、開花をいつかいつかと待ってたです

******************************
1週間待ってのヨガサークル
やっぱりゆっくりの体動かし…イイですねー、きついのは無理…
飛んだり跳ねたりは…もういいかなあー(笑)
ゆっくりの呼吸が最近話題になってて…やっぱりそうでしょうー呼吸法がイイ。
いろんなポーズをしても…くせ?でしょうかねー呼吸を止めてるのよねー(笑)
気がついて、呼吸・呼吸…ですよー。
テレビのスポーツ番組のなかでも「呼吸をとめないで…呼吸をしてくださいー」っていってます。
私と同じ…かー?
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ヨガサークルから帰ったら…ぴあのちゃんが何やら騒ぐ…
どうも「おしっこに連れてってほしい」って言ってるような気がして、
12時だったけど散歩に行ってきました。

青空がキレイ…散歩中の私の頭の真上の画像です。
白い雲がそこにあるような気がしました(笑)

疲れて…私に背を向けてのネンネ…ミニーちゃんが可愛かったからパチリ!
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
今日のお昼ご飯

食パンが美味しい、マーガリン・イチゴジャム・ヨーグルトにグラノーラを…
青汁・トッポギ・ナッツ類
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)
昨日の晩御飯…

全体メニュー
4品盛り・白菜漬け・味噌汁・フルーツ・カルシウムミルク・梅干し

メンチカツ(生協仕様)・レタス・ブロッコリー・トマト・ゆで卵・コールスロー
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コメント
こんにちは 母しゃん!
> こた母は、飛んだり跳ねたり、回ったりする運動が
> 好きです。
うらやましいw-。
運動は好きだけど…激しい運動すると顔が赤くなるから嫌い!
いっぱい運動したみたいになるー😢
お酒を飲んでも赤くならないのに…相棒はすぐ赤くなる(笑)
だから…静かな運動が好き!
> でも、コロナ禍で、有酸素運動のプログラムが減ってる
> のが、悩み。
> ストレスが発散できません!(笑)
座ってても寝転んでても出来る…呼吸法がいいみたいです
> メンチカツ、大好き♪
> 色んな食材を食べられてて、素晴らしいです♪
生協仕様にたよってますねー。
子供達がいた時には、しっかり手作り頑張ってたんだけどねー(笑)
料理得意じゃないから、せめて色だけでもカラフルに…
味は母からもらった舌があるからまずくはないです

> 好きです。
うらやましいw-。
運動は好きだけど…激しい運動すると顔が赤くなるから嫌い!
いっぱい運動したみたいになるー😢
お酒を飲んでも赤くならないのに…相棒はすぐ赤くなる(笑)
だから…静かな運動が好き!
> でも、コロナ禍で、有酸素運動のプログラムが減ってる
> のが、悩み。
> ストレスが発散できません!(笑)
座ってても寝転んでても出来る…呼吸法がいいみたいです

> メンチカツ、大好き♪
> 色んな食材を食べられてて、素晴らしいです♪
生協仕様にたよってますねー。
子供達がいた時には、しっかり手作り頑張ってたんだけどねー(笑)
料理得意じゃないから、せめて色だけでもカラフルに…
味は母からもらった舌があるからまずくはないです


- 2021-02-25 17:04
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好きです。
でも、コロナ禍で、有酸素運動のプログラムが減ってる
のが、悩み。
ストレスが発散できません!(笑)
メンチカツ、大好き♪
色んな食材を食べられてて、素晴らしいです♪
凸
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