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☆ この瞬間が一番若い ☆
山茶花がまだまだ頑張ってて…綺麗な花状態でキープしてます。


積雪でつぶれてたけど、起き上がってくれました。雪また積もりそうです。
昨夜・深夜にかなりの強さで雨が降りました。
でも、ヨガに出掛ける頃には雨はなくて…太陽が出そう

ヨガが始まるころには、太陽のお出まし…窓越しの太陽が暖かい
先週の水曜日は冷えて冷えて…道路が凍ってて…歩きにくかったのに、今日は、全然違いました。
明日の夜から強風が吹くとかで、雪が舞うかもしれません。
心配しても仕方ないので、目の前のことをやるだけ…
今は、コロナに感染しないことと元気で今を頑張ること
20日程体調不良だったからねー
それでもヨガを休まず出かけて、ゆっくりの呼吸法をやって…
この瞬間が一番若い!
準備運動から、終わりの挨拶までの90分…しっかり体で感じて呼吸して
体のバランスを整えてきました…いい感じです

運動にはならなくても…ぴあのちゃんの散歩も日課として頑張ってます。
空が暗かったけど、ぴあのちゃんの散歩に青空が明るい光をのぞかせてくれました


もー、クンクンがいっぱいで前に進まないぴあのちゃん
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
ティータイム

今日のコーヒーは、「ジュピターブレンドコーヒー」
いつものマシーンで淹れました…ミニシュークリーム付き

ぴあのちゃんもおやつにするー? ビスケットがあるよー
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
今日のお昼ご飯…

よくばりだから、食べられると思って皿にのせるんだけど…フルーツを残してしまいました。
飲み物は、紅茶です、ケイ素とプロポリスとメイプルシロップを入れてます。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日(26日)の晩御飯
割引で買った、「ぶりの切り身」を塩麴で漬け込んでた。

全体メニュー
4品盛り・白菜漬けの醬油かけ・味噌汁・フルーツ盛り合わせ・カルシウムミル

塩麴漬けぶりの焼き物・ウインナー・ゆで卵・パプリカサラダ
割引のぶりでも、塩麴で救われた(笑)…美味しくなってました。
山茶花がまだまだ頑張ってて…綺麗な花状態でキープしてます。


積雪でつぶれてたけど、起き上がってくれました。雪また積もりそうです。
昨夜・深夜にかなりの強さで雨が降りました。
でも、ヨガに出掛ける頃には雨はなくて…太陽が出そう


ヨガが始まるころには、太陽のお出まし…窓越しの太陽が暖かい

先週の水曜日は冷えて冷えて…道路が凍ってて…歩きにくかったのに、今日は、全然違いました。
明日の夜から強風が吹くとかで、雪が舞うかもしれません。
心配しても仕方ないので、目の前のことをやるだけ…
今は、コロナに感染しないことと元気で今を頑張ること

20日程体調不良だったからねー

それでもヨガを休まず出かけて、ゆっくりの呼吸法をやって…
この瞬間が一番若い!
準備運動から、終わりの挨拶までの90分…しっかり体で感じて呼吸して
体のバランスを整えてきました…いい感じです


運動にはならなくても…ぴあのちゃんの散歩も日課として頑張ってます。
空が暗かったけど、ぴあのちゃんの散歩に青空が明るい光をのぞかせてくれました



もー、クンクンがいっぱいで前に進まないぴあのちゃん

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
ティータイム

今日のコーヒーは、「ジュピターブレンドコーヒー」
いつものマシーンで淹れました…ミニシュークリーム付き

ぴあのちゃんもおやつにするー? ビスケットがあるよー
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
今日のお昼ご飯…

よくばりだから、食べられると思って皿にのせるんだけど…フルーツを残してしまいました。
飲み物は、紅茶です、ケイ素とプロポリスとメイプルシロップを入れてます。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日(26日)の晩御飯
割引で買った、「ぶりの切り身」を塩麴で漬け込んでた。

全体メニュー
4品盛り・白菜漬けの醬油かけ・味噌汁・フルーツ盛り合わせ・カルシウムミル

塩麴漬けぶりの焼き物・ウインナー・ゆで卵・パプリカサラダ
割引のぶりでも、塩麴で救われた(笑)…美味しくなってました。
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コメント
こんにちは 母しゃん!
> 体調が戻って、食欲も戻って、ヨガにも
> 行けるようになって、良かったです。
どうもすみません~。お騒がせしましたです
完全にとは、言えませんが…ほぼーです。
> 体が、一番大事♪
何があったのかよくわかりませんが…
食べられるようになって…嬉しいです。
食べられるかなーで、お皿に盛っても…やめとくわー、でしたから…
今は、そこそこ食べられます
> ぴあのちゃんも、お散歩に行けて良かった良かった。
これが一番です

> 毎日、楽しく、元気に過ごして欲しいです。
「おいくつですか?」って聞かれるたびに
「14歳です。」
「元気ですねー」
「いろいろあったけど今は、元気です」
とりとめのない話が嬉しいです…ねーぴーちゃん
> 行けるようになって、良かったです。
どうもすみません~。お騒がせしましたです

完全にとは、言えませんが…ほぼーです。
> 体が、一番大事♪
何があったのかよくわかりませんが…
食べられるようになって…嬉しいです。
食べられるかなーで、お皿に盛っても…やめとくわー、でしたから…
今は、そこそこ食べられます

> ぴあのちゃんも、お散歩に行けて良かった良かった。
これが一番です


> 毎日、楽しく、元気に過ごして欲しいです。
「おいくつですか?」って聞かれるたびに
「14歳です。」
「元気ですねー」
「いろいろあったけど今は、元気です」
とりとめのない話が嬉しいです…ねーぴーちゃん

- 2021-01-28 16:59
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行けるようになって、良かったです。
体が、一番大事♪
ぴあのちゃんも、お散歩に行けて良かった良かった。
毎日、楽しく、元気に過ごして欲しいです。
凸
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