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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/01/27 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆



山茶花がまだまだ頑張ってて…綺麗な花状態でキープしてます。

DSC_1285.jpg

DSC_1316.jpg

積雪でつぶれてたけど、起き上がってくれました。雪また積もりそうです。



昨夜・深夜にかなりの強さで雨が降りました。

でも、ヨガに出掛ける頃には雨はなくて…太陽が出そう

ヨガが始まるころには、太陽のお出まし…窓越しの太陽が暖かい

先週の水曜日は冷えて冷えて…道路が凍ってて…歩きにくかったのに、今日は、全然違いました。

明日の夜から強風が吹くとかで、雪が舞うかもしれません。

心配しても仕方ないので、目の前のことをやるだけ…

今は、コロナに感染しないことと元気で今を頑張ること

20日程体調不良だったからねー

それでもヨガを休まず出かけて、ゆっくりの呼吸法をやって…

この瞬間が一番若い!

準備運動から、終わりの挨拶までの90分…しっかり体で感じて呼吸して

体のバランスを整えてきました…いい感じです

運動にはならなくても…ぴあのちゃんの散歩も日課として頑張ってます。

空が暗かったけど、ぴあのちゃんの散歩に青空が明るい光をのぞかせてくれました

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もー、クンクンがいっぱいで前に進まないぴあのちゃん


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


ティータイム

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今日のコーヒーは、「ジュピターブレンドコーヒー」

いつものマシーンで淹れました…ミニシュークリーム付き

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ぴあのちゃんもおやつにするー? ビスケットがあるよー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

今日のお昼ご飯…

DSC_1317.jpg

よくばりだから、食べられると思って皿にのせるんだけど…フルーツを残してしまいました。

飲み物は、紅茶です、ケイ素とプロポリスとメイプルシロップを入れてます。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

昨日(26日)の晩御飯

割引で買った、「ぶりの切り身」を塩麴で漬け込んでた。

DSC_1309.jpg

全体メニュー

4品盛り・白菜漬けの醬油かけ・味噌汁・フルーツ盛り合わせ・カルシウムミル

DSC_1310.jpg

塩麴漬けぶりの焼き物・ウインナー・ゆで卵・パプリカサラダ


割引のぶりでも、塩麴で救われた(笑)…美味しくなってました。
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コメント

体調が戻って、食欲も戻って、ヨガにも
行けるようになって、良かったです。
体が、一番大事♪
ぴあのちゃんも、お散歩に行けて良かった良かった。
毎日、楽しく、元気に過ごして欲しいです。
  • こた母
  • 2021-01-28 09:10
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> 体調が戻って、食欲も戻って、ヨガにも
> 行けるようになって、良かったです。

どうもすみません~。お騒がせしましたですv-209
完全にとは、言えませんが…ほぼーです。

> 体が、一番大事♪

何があったのかよくわかりませんが…
食べられるようになって…嬉しいです。
食べられるかなーで、お皿に盛っても…やめとくわー、でしたから…
今は、そこそこ食べられますv-221

> ぴあのちゃんも、お散歩に行けて良かった良かった。

これが一番ですv-286v-209

> 毎日、楽しく、元気に過ごして欲しいです。

「おいくつですか?」って聞かれるたびに
「14歳です。」
「元気ですねー」
「いろいろあったけど今は、元気です」
とりとめのない話が嬉しいです…ねーぴーちゃんv-286

  • ぴあのちゃん
  • 2021-01-28 16:59
  • URL
a
b

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チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
今でも大好きです。
いろんな事に興味(好奇心)があり
習い事いっぱいしてきました。
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