体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2021/01/13 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番　☆

天気予報が当たってます…いい風に

いい天気です、太陽が出てくれて暖かい

太陽の光があたると、置き物も花鉢も喜んでいるようなー

ノウゼンカズラですが…なぜ？　　赤いのでしょうねー（この鉢だけ赤い…）

側に見える白い物は、残雪です。残雪って言えば綺麗ですが…

ただ道路の隅に山積ずみになってる、残って消えてない雪です。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

1週間ぶりのヨガサークル、会場に日が差して、ガラス越しで気持ちイイ…

もちろん室内には、エアコンが入ってますが…窓越しの太陽が嬉しい！

気持ちイイとヨガがやりやすいです(笑)　精神的な事もあるでしょうけど…

マジで1週間の空きで、体は自分の元の状態に…日頃さぼってるもんねー私…

９０分真面目に…ゆっくりポーズすることであっちこっちの筋肉・筋を整えます。

今まで通りの生活習慣に戻れば、直ぐに楽な姿勢になってしまう😢

意識を持って生活を…したいが、なかなかそうはいかないです

人って楽な方へ行っちゃいますものねー。

でも、頑張った分体は動きがスムーズですｗ－

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ここんところ、ぴあのちゃんの散歩がスムーズに行けてます。

時間が分かるのでしょうかねー、ソワソワしてるのがわかるー(笑)

画像真ん中は、太陽です。

同じ時間の空ですが…雲は低い位置にいます。

この空のおかげて、ぴあのちゃんと気持ちよくお散歩に行けました。

ルンルンで歩いて、小走りで…14歳でもまだまだ若い(笑)

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

今日のお昼ご飯（おやつみたいな食事(笑)

ぴあのちゃんもテーブル横にやってきました。デンタルガムとボーロを進呈…(笑)

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

昨日（12日）の晩御飯

今回の晩御飯、ししゃもをホットプレートで焼いてみた。

冷凍庫にあった、ししゃも・ウインナー・ブロッコリーをホットプレートの上へー

全体メニュー

４品盛り・茶碗蒸し・漬物・味噌汁・ミカン

ししゃも焼き・ウインナー・ブロッコリー・ゆで卵・サラダ

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