FC2ブログ

黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2021/01/06 23:51

☆  この瞬間が一番若い  ☆


DSC_1004.jpg


ヨガサークルの会場の公民館玄関です。

お正月のオブジェがカワイイ…地域の方の作品です。

DSC_1031.jpg

DSC_1032.jpg

着物の帯を使っての展示品…よく考えて作られてるー👏


新年初めてのヨガです。

と、言っても先月の最終日から2週間ですが…身体が硬くなってました。

ガチ・コチですー。動きが硬くて…あっちこっちの動作が痛気持ちイイでした。

明日は、筋肉痛になるw-。まじー明日じゃなくて明後日かもー

みんなで笑いましたよー、年配者が多いからねー(爆笑)

準備運動から始めて、ポーズまでゆっくりほぐしながらのヨガでした。

足腰が硬いし動かない…、頑張って元に戻そうー

大雪になる予定だから…ひきこもりを上手に使うのがいいと思うー。

おうちヨガをやりましょうー


******************************


昼間は、太陽がサンサンでしたがー晴れてても雨がパラパラ…心配だわー。

DSC_1035.jpg

上を向いて、画像で撮影、目をそらすと雲の様子が変わってるー。速い!

DSC_1028.jpg

の膝の上が好き…の膝の上の方が柔らかいはずなんだけどなあー

「散歩!」の言葉は理解しているぴあのちゃんです。 玄関へGO!

道路の雪は溶けてますが、日陰の道は雪が解けてない…

ぴあのちゃんは、雪道は得意じゃないのねー

雪の前で止まってしまう(笑) 困ったちゃんです でも散歩は好き!


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。


今日のお昼ご飯


DSC_1033.jpg

トースト・フルーツ盛り(リンゴ・シャインマスカット・キンカン)・ナッツ・トッポギ

ぴあのちゃんの為に買った食パンを1枚いただきました。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

昨日(5日)の晩御飯


DSC_1025.jpg

全体メニュー

4品盛り・大根皮のきんぴら・味噌汁・フルーツ盛り合わせせ・梅酢

DSC_1026.jpg

ポークステーキ・もやしナムル・インゲン炒め・トマト・ポテトサラダゆで卵



[編集]

スポンサーサイト

関連記事

コメント

ヨガ、いいですね。
こた母は昨日は、ジムをサボりました~。
コタロウのポンポンが、心配だったので(汗)
ポークソテー、大好物です♪
モリモリ食べて、コロナに打ち勝とう!
  • こた母
  • 2021-01-07 10:45
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> ヨガ、いいですね。
> こた母は昨日は、ジムをサボりました~。

ヨガは寝転んでるやるのもあるからねー、楽ちん
激しい運動がないから好き(笑)

> コタロウのポンポンが、心配だったので(汗)

わかります~。私も心配だからそばにいます。

> ポークソテー、大好物です♪
> モリモリ食べて、コロナに打ち勝とう!

美味しいですよねー(笑) お肉好き!
元気にしてるのが一番ですよねーv-221
  • ぴあのちゃん
  • 2021-01-07 17:12
  • URL
a
b

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://minotolemonpiano.jp/tb.php/2377-bf09787c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


スポンサーサイト

気になるものは、楽天でお買い物

お気に入りランキング

私のツイッター

スポンサー

あなたのサイトも収益化!

忍者AdMax
カスタムCSS

プロフィール

ぴあのちゃん
FC2ブログへようこそ!
チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
今でも大好きです。
いろんな事に興味(好奇心)があり
習い事いっぱいしてきました。
まだまだ頑張っていきます。
 
 ポチッをお願いします。