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☆ この瞬間が一番若い ☆

ヨガサークルの会場の公民館玄関です。
お正月のオブジェがカワイイ…地域の方の作品です。


着物の帯を使っての展示品…よく考えて作られてるー👏
新年初めてのヨガです。
と、言っても先月の最終日から2週間ですが…身体が硬くなってました。
ガチ・コチですー。動きが硬くて…あっちこっちの動作が痛気持ちイイでした。
明日は、筋肉痛になるw-。まじー明日じゃなくて明後日かもー
みんなで笑いましたよー、年配者が多いからねー(爆笑)
準備運動から始めて、ポーズまでゆっくりほぐしながらのヨガでした。
足腰が硬いし動かない…、頑張って元に戻そうー
大雪になる予定だから…ひきこもりを上手に使うのがいいと思うー。
おうちヨガをやりましょうー
******************************
昼間は、太陽がサンサンでしたがー晴れてても雨がパラパラ…心配だわー。

上を向いて、画像で撮影、目をそらすと雲の様子が変わってるー。速い!

の膝の上が好き…
の膝の上の方が柔らかいはずなんだけどなあー
「散歩!」の言葉は理解しているぴあのちゃんです。 玄関へGO!
道路の雪は溶けてますが、日陰の道は雪が解けてない…
ぴあのちゃんは、雪道は得意じゃないのねー
雪の前で止まってしまう(笑) 困ったちゃんです
でも散歩は好き!
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。
今日のお昼ご飯

トースト・フルーツ盛り(リンゴ・シャインマスカット・キンカン)・ナッツ・トッポギ
ぴあのちゃんの為に買った食パンを1枚いただきました。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日(5日)の晩御飯

全体メニュー
4品盛り・大根皮のきんぴら・味噌汁・フルーツ盛り合わせせ・梅酢

ポークステーキ・もやしナムル・インゲン炒め・トマト・ポテトサラダゆで卵

ヨガサークルの会場の公民館玄関です。
お正月のオブジェがカワイイ…地域の方の作品です。


着物の帯を使っての展示品…よく考えて作られてるー👏
新年初めてのヨガです。
と、言っても先月の最終日から2週間ですが…身体が硬くなってました。
ガチ・コチですー。動きが硬くて…あっちこっちの動作が痛気持ちイイでした。
明日は、筋肉痛になるw-。まじー明日じゃなくて明後日かもー
みんなで笑いましたよー、年配者が多いからねー(爆笑)
準備運動から始めて、ポーズまでゆっくりほぐしながらのヨガでした。
足腰が硬いし動かない…、頑張って元に戻そうー

大雪になる予定だから…ひきこもりを上手に使うのがいいと思うー。
おうちヨガをやりましょうー

******************************
昼間は、太陽がサンサンでしたがー晴れてても雨がパラパラ…心配だわー。

上を向いて、画像で撮影、目をそらすと雲の様子が変わってるー。速い!



「散歩!」の言葉は理解しているぴあのちゃんです。 玄関へGO!
道路の雪は溶けてますが、日陰の道は雪が解けてない…
ぴあのちゃんは、雪道は得意じゃないのねー
雪の前で止まってしまう(笑) 困ったちゃんです

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。
今日のお昼ご飯

トースト・フルーツ盛り(リンゴ・シャインマスカット・キンカン)・ナッツ・トッポギ
ぴあのちゃんの為に買った食パンを1枚いただきました。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日(5日)の晩御飯

全体メニュー
4品盛り・大根皮のきんぴら・味噌汁・フルーツ盛り合わせせ・梅酢

ポークステーキ・もやしナムル・インゲン炒め・トマト・ポテトサラダゆで卵
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コメント
こんにちは 母しゃん!
> ヨガ、いいですね。
> こた母は昨日は、ジムをサボりました~。
ヨガは寝転んでるやるのもあるからねー、楽ちん
激しい運動がないから好き(笑)
> コタロウのポンポンが、心配だったので(汗)
わかります~。私も心配だからそばにいます。
> ポークソテー、大好物です♪
> モリモリ食べて、コロナに打ち勝とう!
美味しいですよねー(笑) お肉好き!
元気にしてるのが一番ですよねー
> こた母は昨日は、ジムをサボりました~。
ヨガは寝転んでるやるのもあるからねー、楽ちん
激しい運動がないから好き(笑)
> コタロウのポンポンが、心配だったので(汗)
わかります~。私も心配だからそばにいます。
> ポークソテー、大好物です♪
> モリモリ食べて、コロナに打ち勝とう!
美味しいですよねー(笑) お肉好き!
元気にしてるのが一番ですよねー

- 2021-01-07 17:12
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こた母は昨日は、ジムをサボりました~。
コタロウのポンポンが、心配だったので(汗)
ポークソテー、大好物です♪
モリモリ食べて、コロナに打ち勝とう!
凸
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