体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2020/12/09 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

我が家のシャコバサボテン…夏の間南向きのテラスに置きっぱにしてたけど、

さすがに寒くなってきたから家の中に避難させました。

少々ムラがあるけど咲いてます。

こちらは、まだまだですが…そのうち咲きます

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は、いい天気でしたよ　　朝冷えこんだみたいだけど私は知らない(笑)

ヨガサークルへもルンルンでGO！

中学校の運動場からは、元気な声が聞こえて…いいなあ

「今日は、屋外での授業なんだー」そんなこと考えながらヨガへ行きました。

彼らを見て、「この瞬間が一番若い」…本当にそうー思いました

公民館玄関入り口で消毒して、オデコで体温を計って…３５．５うそー信じられない😢

家の体温計で計り直さななくちゃあー。

低体温は好まないんだけど…

ヨガは、いつも通り準備運動から初めて、立ってのポーズ…

横になってのポーズをやって…固まってる体を柔らかくしてきました。

立木のポーズをやって、トカゲのポーズをやって…猫のポーズをやってお終い

あー気持ちイイ…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ぴあのちゃんの散歩もルンルンで行けました。

「散歩、行くよー！」の一声で玄関へ走っていきましたｗ－

元気・いい調子だな

お日様が出てて、体に当たってると温かい…

川には、カルガモのペアの一行さんがスイスイ…

今日は、みんなで一緒に一列になって泳いでました。

みんなーこれから寒くなったらどこで生活するの？　心配しちゃってます

太陽が後ろから当たるので、川の向こうにと　の影が…

影は良いよなあー細く見えるー（嬉しい）

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

今日のお昼ご飯…寄せ集め

ぴあのちゃん用の食パンを1枚いただいた。

ぴあのちゃんには、内緒です。

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

昨日（８日）の晩御飯

スープ餃子の在庫がありました。

全体メニュー

４品盛り・大根の煮物・味噌汁・フルーツ盛り合わせ・白菜漬け・カルシウムミルク

具だくさんのスープ餃子・ブロッコリーサラダ・赤飯

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うんうん、この瞬間が一番若いですね♪
で、影！
細いです！
羨ましい！（笑）
ぴあのちゃん、食パンは食べるのね。
食べられる物があると、いいですね♪
凸

こた母
2020-12-10 09:38
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a
b

こんにちは　母しゃん！

> うんうん、この瞬間が一番若いですね♪

毎日この気持ちで頑張って行きたいけど…なかなかねー(笑)

> で、影！
> 細いです！
> 羨ましい！（笑）

ありがとうです…がー、影はねーウソみたいに細くなるんです。
だから…撮っちゃいました（爆笑）

> ぴあのちゃん、食パンは食べるのね。
> 食べられる物があると、いいですね♪

きゅうりだけは、いつものエサの食器で食べるんですが…
後は、手の平がお皿です。
今から、お薬を上げます…格闘です