体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2020/12/02 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

今日は、晴れの予定だったのに…

雨！　雨！　が降ってましたｗ－、天気予報外したなー(笑)

雨が降っても、ヨガサークルには行きます…待ってたんですから…

傘さして歩いて公民館へ

公民館玄関のディスプレー、クリスマスバージョン



手芸の大好きな方が、持って来て飾られるんだそうです。

それはそれで…

90分のヨガをしっかりやってきましたよー。

準備運動からポーズから…ゆっくりのヨガでいいのです。

「この瞬間が一番若い」を実践していきたいと思って頑張ってます。

なんと、ヨガの最中に雨が止んで、太陽が出てきました。うっそー(笑)

エアコンかけて、窓を半分開けて…ゆっくりヨガ頑張りましたねー

今の時間までヨガのお陰で、体はこの時間までルンルン…♪　です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ぴあのちゃんの散歩　
　

今日もお願いしました雨は止んでくれました…

空の模様はイマイチだったけど…川でカモが泳ぐってことは、晴れるってことかい…

相変わ割らず下向き加減で歩くぴあのちゃん。

歩けー♪ある！　ゆっくりでいいから…待ってるからねー。

動物病院から貰った薬が今日でなくなった。

明日、動物病院へＧＯ！
　
「薬がなくなったら来てください」　はい！　行きます。

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

今日のお昼ご飯

ミニロールケーキ・コーヒー・フルーツ盛り合わせ・トッポギ

冷蔵庫の中に、ミニロールケーキがあった、忘れてた

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

昨日（12月1日）の晩御飯

しゃぶしゃぶ用鍋…野菜をいっぱい入れた

全体メニュー

豚ロースしゃぶしゃぶ肉・サラダ・４品盛り・味噌汁・フルーツ

モチ・白菜・ネギ・椎茸・エリンギ・シメジ

白ご飯は止めて、モチにしました。

残ってたから食べ切りたかったモチ…(笑)

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こちらも、曇り予報だったのに雨が！
まあまあ降りました（汗）
ぴあのちゃん、ゆっくりでいいから、お散歩ですね。
うちのコタロウも、ゆ～っくりゆ～っくり歩いてます。
しゃぶしゃぶ、いいですね～。
心も体も、温まりますね♪
凸

こた母
2020-12-03 09:36
URL

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b

こんにちは　母しゃん！

> こちらも、曇り予報だったのに雨が！
> まあまあ降りました（汗）

最近の天気予報にむらがありません？
テレビの画面に天気予報が時間ごとに出るんだけど…信用していいのかー(笑)

> ぴあのちゃん、ゆっくりでいいから、お散歩ですね。
> うちのコタロウも、ゆ～っくりゆ～っくり歩いてます。

人間の方が先で、ぴあのちゃんは少し後ろでゆっくり歩きます。
14歳に片足突っ込んでますからねーぼちぼちで行きます