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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2020/11/18 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆



本日夏日25.3℃でした。

だから…暖房の必要はなかったです

どちらかというと暑い! アイスクリームが食べたい

夏日と言っても、あの夏の時とは全然違うのよねー。

気温の数字だけは出るのよねー。

DSC_0113.jpg

やっとこさで「シャコバサボテン」に花芽がついてきました。

バラバラの花芽だけど…嬉しいですねー。

DSC_0048.jpg

ヨガサークルの会場の、公民館玄関前に飾ってある、フローレンスベゴニアの大株です。

どうしてこんなに大きくなれるん?? 

株は大きいし、花もいっぱい咲いてます。

******************************


待ってました水曜日!  ヨガをやれることに感謝!

頭の中に、気持ちの中に心配事はあるけど…ぴあのちゃんのことねー

が元気じゃなくちゃあーです

準備運動から最後のスリアナマスカルと猫のポーズまで…スッキリになりました。

雑談で、年配の方の話を聞いてると…いろいろとされてるー、歩き・スイミング・3B体操…etc

健康に気を付けての生活をされてるー見習わなくちゃあー

は、週一のヨガだけ、家での行動量は知れてるー😢

何とかシローってね。ちょっと前は、ラジオ体操してた時もあったけど…


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


昨日のホルモン注射が辛かったのねー身動き無しでずーと寝てた

手のひらご飯もほとんど食べずー

どうしたものかと思ったが、お水は飲んでたから、おしっこは行きたいよねー。

ぴあのちゃんを散歩へ連れてった…しんどいだろうけど気分転換にー

DSC_0167.jpg

ハーネス付けて玄関まで行くと、ゆっくりながら歩いてGO!

早めにいっぱいのおしっこが…かなりの量でした…よかった我慢してたのよねー。

DSC_9955.jpg
DSC_9567.jpg

散歩道のコスモスの花が全てカットされてた。

まだまだきれいな花あったのに…農家の方たちの仕事ですって。

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


今日のお昼ご飯  

DSC_0162.jpg


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

昨日(17日)の晩御飯

DSC_0153.jpg

全体メニュー

4品盛り・茶碗蒸し・味噌汁・フルーツ(バナナ・リンゴ・ミカン・シャインマスカット)・カルシウムミルク

DSC_0154.jpg

鯵の開き焼き・ほうれん草バター炒め・ゆで卵・ミニトマト・サラダ


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コメント

ヨガで、リフレッシュ♪
ぴあのちゃん、大丈夫かな~。
少しずつ、快方に向かって欲しいと思ってます。
遠く埼玉から、エールを送るね!
頑張れ~!
  • こた母
  • 2020-11-19 09:10
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> ヨガで、リフレッシュ♪

とりあえずv-209が元気でなくちゃあ-
でも今日は、気候の変化で頭が痛い😢

> ぴあのちゃん、大丈夫かな~。
> 少しずつ、快方に向かって欲しいと思ってます。

先ほど、2回目注射に行ってきました。
診察台の上に行くのがイヤ!って…
気持ちが悪くなるのが分かってるみたいでした。

> 遠く埼玉から、エールを送るね!
> 頑張れ~!

ありがとうございます。しっかりエール受け止めました。
v-209も頑張りますしーv-286にも頑張って…もらいますv-221
土曜日に3回目の注射…
ガンバレ! ぴあの! です。

  • ぴあのちゃん
  • 2020-11-19 17:03
  • URL
a
b

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