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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2020/10/28 23:51

☆ ヨガで体の歪みを真っ直ぐに… ☆


晴れてくれるだけでありがたいー

歩いてヨガへ行けるし、ぴあのちゃんの散歩もらくらく行ける…

DSCPDC_0003_BURST20201026165115410_COVER.jpg

太陽が出てる時のコスモスの花は鮮やかできれい…

DSC_9778.jpg

でもーもう終わりが近いコスモスの花です。もう種を付けたりコスモスもあって…

来年も頑張って咲いてほしいーって、種を巻いてあげた(笑) 余計なお世話だったかも…


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

90分のヨガで歪んだ体がを正常に…ついでに歪んだ考えも…(笑)

行動に考えに甘えがあるーような気がしてます。

断捨離もダイエットも全然進まない…😢😢😢 時間がない…まーいいかの考えが怖い。

どうしたもんかねー

今日のヨガは頑張りましたよー。

準備運動からいろいろなポーズ、同じことを10回やるんだけど…

1回目と10回目とでは、体の柔らかさが違ってるー

今は背筋を伸ばしてから気持ちイイ…明日が怖い!


DSC_9673.jpg

DSC_9678.jpg

日が暮れるのが早くなってきた…太陽が沈む…と、外気が冷えてくる…寒い!

ぴあのちゃんの散歩の時間を早めなくちゃあー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

今日のお昼ご飯


ラーメンが食べたいなあーってことで…

DSC_9801.jpg

「黒酢の酸辣湯麵(サンラータン))」を食べた 

*私へのご褒美 幸せの濃厚リッチラーメン…外袋に書いてあるー面白い

美味しかったです


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日(27日)の晩御飯

レンコンが美味しい

DSC_9797.jpg

全体メニュー

DSC_9798.jpg

レンコンのはさみ揚げ・オクラ・ミカン・サラダ

DSC_9799.jpg

4品盛り・おでん・味噌汁・フルーツ(熟柿・リンゴ・シャインマスカット)


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コメント

コスモス、そろそろ終わりですか!
今年は、ほぼ見てないです。
残念!
サンラータン、いいな~。
酸味がいいですよね。
食べたいです♪
  • こた母
  • 2020-10-29 12:51
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> コスモス、そろそろ終わりですか!
> 今年は、ほぼ見てないです。
> 残念!

散歩道のコスモスさん、もう種になってるのもありました。
手でばらして巻いてあげました…余計なお世話だったかもしれません(笑)

> サンラータン、いいな~。
> 酸味がいいですよね。
> 食べたいです♪

美味しいですv-221v-373
日清食品でした(笑)
1袋に2つ入ってて…お値段は、忘れましたv-209


  • ぴあのちゃん
  • 2020-10-29 16:31
  • URL
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