体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2020/10/28 23:51

★健康 > ヨガ

☆　ヨガで体の歪みを真っ直ぐに…　☆

晴れてくれるだけでありがたいー

歩いてヨガへ行けるし、ぴあのちゃんの散歩もらくらく行ける…

太陽が出てる時のコスモスの花は鮮やかできれい…

でもーもう終わりが近いコスモスの花です。もう種を付けたりコスモスもあって…

来年も頑張って咲いてほしいーって、種を巻いてあげた(笑)　余計なお世話だったかも…

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

90分のヨガで歪んだ体がを正常に…ついでに歪んだ考えも…(笑)

行動に考えに甘えがあるーような気がしてます。

断捨離もダイエットも全然進まない…😢😢😢　時間がない…まーいいかの考えが怖い。

どうしたもんかねー

今日のヨガは頑張りましたよー。

準備運動からいろいろなポーズ、同じことを10回やるんだけど…

１回目と10回目とでは、体の柔らかさが違ってるー

今は背筋を伸ばしてから気持ちイイ…明日が怖い！

日が暮れるのが早くなってきた…太陽が沈む…と、外気が冷えてくる…寒い！

ぴあのちゃんの散歩の時間を早めなくちゃあー

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

今日のお昼ご飯

ラーメンが食べたいなあーってことで…

「黒酢の酸辣湯麵（サンラータン））」を食べた　

*私へのご褒美　幸せの濃厚リッチラーメン…外袋に書いてあるー面白い

美味しかったです

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

昨日（27日）の晩御飯

レンコンが美味しい

全体メニュー

レンコンのはさみ揚げ・オクラ・ミカン・サラダ

４品盛り・おでん・味噌汁・フルーツ（熟柿・リンゴ・シャインマスカット）

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コスモス、そろそろ終わりですか！
今年は、ほぼ見てないです。
残念！
サンラータン、いいな～。
酸味がいいですよね。
食べたいです♪
凸

こた母
2020-10-29 12:51
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b

こんにちは　母しゃん！

> コスモス、そろそろ終わりですか！
> 今年は、ほぼ見てないです。
> 残念！

散歩道のコスモスさん、もう種になってるのもありました。
手でばらして巻いてあげました…余計なお世話だったかもしれません(笑)

> サンラータン、いいな～。
> 酸味がいいですよね。
> 食べたいです♪

美味しいです