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座りっぱなしは体に悪い!?小まめに動こう

2015/02/21 12:04

私、一日に6時間は座っていると思います(笑)

このまま続けていると…あぶない・あぶない!

でも、防ぐ方法が書いてあったので、とりあえず安心(笑)

がんばって動きましょう♪

毎日寒くて外に出るのも億劫になりますこれといって運動もしていないので 体がなまってますその上 手芸や読書好きなので益々じっとすることが多い生活なのです長時間のデスクワークは 体に悪いとは知ってましたが一日に6時間以上座っていると3時間しか座らない人に比べ15年以内に死亡する確率が40%高くなるそうです運動していても駄目なんだそうですよもちろん死亡率だけじゃなく心疾患や脳梗塞の増加、血中の善玉コレステロー...
座りっぱなしは体に悪い!?小まめに動こう



動いた後は、少し休憩ね(笑)

DSC_2014.jpg

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