みどりのカーネーション

カリスマ歯科医・宝田恭子氏のお話

日常生活の何気ない仕草が、

老け顔

に、なってしまうらしい…　　気になるお話（笑）、怖いお話（笑）です。

老け顔になる法則

　　　法則①　しきりにスマートフォンを長時間いじる人

　　　　うつむくと口元の筋肉をささえている広頸筋が、縮んでしまい長い時間下を向いて

　　　　同じ姿勢をしていると、形状記憶で下を向いた状態のシワができて取れなくなって
　　　　
　　　　しまうらしい。

うつむく姿勢⇨広頸筋が衰えるとほうれい線が、深くなってしまい老け顔に見えてしまいます。

　　　　　　　　　　　　　　　


　　ほうれい線対策法

　　下を向いたらすぐシワを伸ばす！

「シワ伸ばし呼吸法」

　　　①　口を閉じ「舌で上あごを押しながら」鼻から息を吸う。肩だけ下げて、口から

　　　　　息を吐く。

　　　②　口から息を吐くとき、顔はそのままで肩だけをさげる。

　　※　３回繰り返して１セット　　　きずいたら何回でもやると効き目大…



　法則②　食事中によく水を飲む人

　法則③　急いで歯磨きをする人

　法則①②のお話は、近日中に…