体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2020/05/20 23:51

★健康 > ヨガ

☆　この瞬間が一番若い　☆

昨夜の雨から一転

本日晴天なり…でも４月の気温らしいです。

寒い！　場所もあるー　日陰にいる時の我が身(笑)

本日、ヨガ教室の再会…嬉しいんだけど…大変でしたねー

「おはようございます！」　からスタートですが…

マスクはずーとつけたままで、建物に入ったとこで消毒して…

ヨガの終了時には、あっちこっち触ったところを消毒するように…大変ですー

どこを触ったのでしょうーか？　覚えてません…(笑)😢

今日のヨガ教室…充実した時間でした。

２ヶ月ぶりのヨガ教室です。

皆さん、待ってました！で、集まりました

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

準備運動からスタート…

今の自分の体の状態を確認して、いざー

ゆっくりゆっくりと体を元気にして行きました。

約９０分…気持ちよかった

夜まで体のスッキリが、持続しました

「コロナ」に負けるな！

コロナ太りを解消しなければいけません…はて私にできるのか？？

自粛でお家にいたからねー

自粛って、ある意味怖いですー

だってさ…ずーと家にいるってことでしょー

コーヒーを飲めばつまみが欲しい…

昼12時まで待ってからの食べ物ねー好きな物を食べていいのよ

だから…ゆるんじゃうアハハハー！　痩せないねー

黄金色のハツユキカズラの葉っぱが元気になってきました。

黄金・黄金…ラッキーカラーだからねー(笑)

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

今日のお昼ご飯

先日、イオンモールに行ったときに買って来た。「プチっとうどん」

テレビでCMしてるのみてたからねー、気になってた…ためしてみてもイイかなあー

釜玉うどんの方をいただいた。

生協の冷凍うどんを使いました、美味しかったです

生卵・竹輪・青ねぎ・ナッツ類・甘辛トッポッ・フルーツ盛り

次は、「坦々ごまうどん」をいただく…

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

昨日の晩御飯

メニュー（お肉の日）

タレ漬けハラミ焼肉・トマト・ゆで卵・ほうれん草ガーリックバター炒め・カニカマサラダ・味噌汁

4品盛り・冷やっこニラタレ掛け・フルーツ盛り

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ヨガ教室、再開！
良かったですね。
いっぱい、ヨガりましょう♪
ぷちっとのＣＭ、気になってたんです。
美味しいんですね！
試してみようかな～。
凸

こた母
2020-05-21 09:10
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b

こんにちは　母しゃん！

> ヨガ教室、再開！
> 良かったですね。
> いっぱい、ヨガりましょう♪

２ヶ月は大きいですねー。
家でヨガれば…って、思いますが、なかなか難しいんですよねー。
相当の意識を強く持ってやらないと…
私の場合…まーいいかーあとで…
これで２ヶ月終わってしまいました😢

> ぷちっとのＣＭ、気になってたんです。
> 美味しいんですね！
> 試してみようかな～。

スッゴイ美味しいのは、やっぱりお店から食べるのが一番。
手軽にで考えたら、いいかも