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☆ この瞬間が一番若い ☆
早々に満開に近い咲き…白くて可愛いー
待ってたヨガ教室の日、
さあー体を元気にする水曜日でーす
小走りでヨガ教室へー息が切れるわー切れたわー(笑)
ヨガもイイけど、筋トレも必要になって来たです
９０分のヨガ…真面目にヨガってるから今が維持できる
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
午前と午後のお天気が…全然違った。
午前中は、晴れて太陽が顔を出し、ヨガをやってても気持ちいいー
午後は、雨降りになって「崩れます」って聞いてたけど、マジで崩れた(笑)
それもかなりの大降り
ぴあのちゃんのお散歩にレインコートが必要になるー(笑)
★━━━━━━━━━━━★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
７日に買って来たクリスマスローズの原種ニゲルを買ったのですが…
今日まで水やりを忘れた😢
ニゲルは悲惨なスタイルに…
鉢がミニだったからでしょうか全然水が足りてなかった。
コレ↑は、買って来た時にパチリ！してた画像
あわてて鉢ごと水にどっぷりつけ込んだー
「お願いします、元気になって！」
明日は、元気になってると…信じてます
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
乃が美の食パンに「シュガーバター」を塗ってトーストしました。
「シュガーバター」を塗りすぎないでください…って表示がしてありました。？？？
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
チーズインハンバーグ・焼きりんご・モヤシとインゲン炒め
サラダ・４品盛り・ラブミルク・ギンナン
冷やっこニラタレ・味噌汁・リンゴ
早々に満開に近い咲き…白くて可愛いー
待ってたヨガ教室の日、
さあー体を元気にする水曜日でーす
小走りでヨガ教室へー息が切れるわー切れたわー(笑)
ヨガもイイけど、筋トレも必要になって来たです
９０分のヨガ…真面目にヨガってるから今が維持できる
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
午前と午後のお天気が…全然違った。
午前中は、晴れて太陽が顔を出し、ヨガをやってても気持ちいいー
午後は、雨降りになって「崩れます」って聞いてたけど、マジで崩れた(笑)
それもかなりの大降り
ぴあのちゃんのお散歩にレインコートが必要になるー(笑)
★━━━━━━━━━━━★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
７日に買って来たクリスマスローズの原種ニゲルを買ったのですが…
今日まで水やりを忘れた😢
ニゲルは悲惨なスタイルに…
鉢がミニだったからでしょうか全然水が足りてなかった。
コレ↑は、買って来た時にパチリ！してた画像
あわてて鉢ごと水にどっぷりつけ込んだー
「お願いします、元気になって！」
明日は、元気になってると…信じてます
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
乃が美の食パンに「シュガーバター」を塗ってトーストしました。
「シュガーバター」を塗りすぎないでください…って表示がしてありました。？？？
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
チーズインハンバーグ・焼きりんご・モヤシとインゲン炒め
サラダ・４品盛り・ラブミルク・ギンナン
冷やっこニラタレ・味噌汁・リンゴ
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コメント
こんにちは 母しゃん！
> 認知症予防には、エアロビクスもいいみたいです。
> 音楽に合わせて体を動かすと、いいそうです。
> こた母は、週三でエアロビってます（笑）
母しゃんは、認知症予防はバッチリですねー。
週三は凄い！
は、どうしようかしら…😢
> 毎日、栄養抜群の晩御飯♪
> ほんと、素晴らしいです～。
夕方の食事には気を使ってます
とりあえず
…一緒に席に着く。
おかずがなくても…お互いボケ防止で(笑)
ボケてないか確認です
> 音楽に合わせて体を動かすと、いいそうです。
> こた母は、週三でエアロビってます（笑）
母しゃんは、認知症予防はバッチリですねー。
週三は凄い！
は、どうしようかしら…😢> 毎日、栄養抜群の晩御飯♪
> ほんと、素晴らしいです～。
夕方の食事には気を使ってます
とりあえず
…一緒に席に着く。おかずがなくても…お互いボケ防止で(笑)
ボケてないか確認です
- 2020-02-13 15:50
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ぴあのちゃん
音楽に合わせて体を動かすと、いいそうです。
こた母は、週三でエアロビってます（笑）
毎日、栄養抜群の晩御飯♪
ほんと、素晴らしいです～。
凸
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