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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2020/01/29 23:51

☆  この瞬間が一番若い  ☆



DSC_4560.jpg

本日朝から微妙な天気…

曇り空から、出かける前に大雨になって…

ヨガってる最中は、太陽が出て窓越しながら暖かい…

ヨガが終わって帰るときは、傘はたたんで帰りました。

あの大雨は何だったんだー

DSC_4527.jpg

ヨガ教室…待ってました!

タイミングよく雨が上がったので、歩いて行きました。

歩きも運動…って感覚で歩きます

いつものように、準備運動からスタート

人間100%じゃないから、「できるヨガ」と「できないヨガ」があるー

柔軟性はいっぱいにあるけど、手首足首が固い

これは、毎日が勝負だな! 柔らかくなるようやってみよう…


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


ヒアシンスの花…頭が重たそうだからカットすることに決めました。

DSC_4549.jpg


ひとつの球根から、茎が立ち上がり1本がカットされても大丈夫みたい。

新しい花が準備されてます。

DSC_4554.jpg

いいでしょうー、まだまだ見られますよねー(笑)

華やかな香りがいっぱい漂ってます…甘い香り


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


太陽が出てるうちに散歩GO!

「もう散歩行くの?」 って感じでしたが…

「行っちゃおー、たまには明るいうちに行くのもいいんじゃないの?」

DSC_4572.jpg

この時は、太陽が出てたのねー

DSC_4569.jpg

虹が出てて喜んだのよー。写真撮影してたら…

信用してたのに…雨が降って…来た。 ショック!

DSC_4581.jpg

「ぴあちゃん、帰ろ―雨がひどくなるわー」

それなりに走って帰りましたが…後ろ振り返ったら…

スッゴク濃く・ハッキリ色の虹になってました…感激した!

「きっとイイことあるよーぴあちゃん!」

正直、こんな綺麗な虹に、お目にかかったことなかったので…なんか嬉しかったですねー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


今日のお昼ご飯

DSC_4550.jpg

きつねうどん…生協の冷凍うどんを食べた。

リンゴ・シャインマスカット・辛トッポッキ(大好き


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯

魚を食べる日ねー、前日が肉だったからねー(気を使ってます

DSC_4542.jpg

サラダ・4品盛り・きんぴら・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り(ポンカン・リンゴ・キウイ)

DSC_4543.jpg

塩サバ・カボチャ・ブロッコリー


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

散歩の時に、走って帰ったって書いたけど…

実際のところ、私は走れてない…悲しいかな😢😢自信を失ってしまった。

マジで、走れない…寂しいわー

年配の方でジョギングできる人…尊敬します

[編集]

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コメント

クリスマスローズもヒヤシンスも、綺麗に咲きましたね。
育てるのがお上手です♪
ぴあのちゃんとの散歩中に、虹が!
でも、雨も!
大変でしたね(汗)
塩サバ、大好物です♪
  • こた母
  • 2020-01-30 09:09
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん!

> クリスマスローズもヒヤシンスも、綺麗に咲きましたね。
> 育てるのがお上手です♪

クリスマスローズ可憐ですが地味ですー(笑)
ひっそり下向いて咲くんです…上を向いて咲いて…て、お願いしてます。
画像が撮りにくいのですw-

> ぴあのちゃんとの散歩中に、虹が!
> でも、雨も!
> 大変でしたね(汗)

はい!大変でしたねー
調子よく散歩行ったのに…大粒の雨が…
帰り道走りました…いいえたぶん走れてないと…思います。
v-209、危険が迫っても…たぶん逃げられない体力になってます😢
はあーどうしよー

> 塩サバ、大好物です♪

美味しいですよねー、v-209も大好き!
生の鯖を買ってきて自分で塩サバ作るともっと美味しいかも…(笑)v-221




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