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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2020/01/15 23:51

☆  この瞬間が一番若い  ☆


朝からすご~く冷え込んでました。

布団から出るのがつら~い! ってね…

毎日天候が目まぐるしく変わります…

何とかこの気候についていかなくちゃあーねー

DSC_4301.jpg

玄関前軒下だから雨風の影響が少ないから…きれいな状態で元気です

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

そうそう今日は、ヨガ教室…

冷たい雨が降ってましてねー

が「今日は、車で行った方がいいよー」って、仕事に行く前に助言を頂きました(笑)

「はい! そうします~(笑)」

車で10分もかかりませんが、楽チンしてヨガってきました。

1週間で、体は老いる??

って、ほぐさないと固くなっていく体は何とかならないのか…

毎日の少しずつ運動をしていけば…維持できる??

アーハハハ! 老いは誰にも来るんだけど…

早いから遅いかは、自分の生活次第だよねー出来る事なら遅い老いにしたい!

激しい運動は無理なので、ヨガで何とか乗り切りたいと考えてるです。

DSC_4310.jpg

シクラメンの鉢植えを家の中で…花を長もちさせたい

DSC_4311.jpg

2鉢あったポインセチアの1鉢をダメにしちゃいました…ごめん!


******************************


午後からは、ぴあのちゃんとまったり…

「可愛いねー!」を連呼して写真を撮ったけど…どうでしょうか? 

DSCPDC_0001_BURST20200115122018165_COVER.jpg

DSC_4328.jpg

私とヒーターの間に割り込んで来るー

そのうち、「撫でてー!」 ハイハイ撫でましょう


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

今日のお昼ご飯

DSC_4339.jpg

CO-OPの冷凍タコ焼き7個をお昼ご飯にしました。



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯


DSC_4313.jpg

DSC_4314.jpg

「ホタテ・ズワイガニの刺身」

DSC_4315.jpg

サラダ・4品盛り・手作り佃煮・ミルクラブ

DSC_4316.jpg

酢の物・煮物・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り(リンゴ・バナナ・イチゴ)

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コメント

うんうん、ぴあのちゃん可愛い♪
カメラ目線も、いただけましたね。
運動は、かなりしっかりしてる方なのですが、
その割に体力がないです~。
これも、老いなんですかね~(笑)
  • こた母
  • 2020-01-16 10:16
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> うんうん、ぴあのちゃん可愛い♪
> カメラ目線も、いただけましたね。

いろいろ話しかけて…「ココ…こっち…etc…」
何枚かの数枚(笑)です。
カメラ目線が上手な写真は、カメラマンがうまいんですねーv-221
v-209は、嫌われています😢

> 運動は、かなりしっかりしてる方なのですが、
> その割に体力がないです~。
> これも、老いなんですかね~(笑)

たぶん…(笑) 
この「瞬間が一番若い」んですv-222
でも、母しゃん頑張ってられますよー、元気ですよ!
いざーっていう時に、何とかなると思います。

a
b

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