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大雨の中、ニトリへお買い物 (((o(*゚▽゚*)o)))

2020/01/12 23:51

☆  お出掛けの瞬間…バケツをひっくり返したような雨  ☆



マジっすよー(笑)

出掛ける準備をして、さあーって意気込んだ頃に…

外は騒がしい程の雨の音…これで出かけるの?

チョット待とう-よ

ムラのある天気は、冬ならではのこと…空の上では太陽が出てるのにねー

ホントは、午前中に用事を済ませたい(希望)

けど…無理だった😢

ニトリへは、お昼過ぎに出かけた、カーテンを買いにねー。


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


先に、ティータイムしちゃおう (もう時間はお昼前)

DSC_4257.jpg

16時間の空腹はすでに過ぎてるし…

ミントンのお皿とティーカップ&ソーサーを使ったけど…

目立たない😢…ベルギーワッフルに生クリームでデコレーションしたのに…

なんかの固まりにしか見えない…食べたら美味しさがわかるんだけど


******************************


ダイソーで「ピーターラビット」のパスタ皿をゲットしてきました。

DSC_4256.jpg

1枚は東京で手に入れて…もう1枚は今回、地元のダイソーでシールを集めて…手に入れた(笑)

1枚より2枚…一緒にパスタやカレーライスを食べる時に使おうー

DSC_4261.jpg

玄関前が暗いから照明が欲しいって…

ダイソーで見つけました…これは¥300+税

ソーラー発電ですって…これで灯りがつくのかしら…植木鉢にさしてあったけどねえー

ソーラーってことは、太陽が必要だってことねー。

DSC_4260.jpg

見てください母の日カーネーションが今でも咲いてるんです。

母の日プレゼントの時の華やかさはないのだけど…

でもー可愛くて、愛おしくて…見るたびにエールを送ってます、頑張れ! 


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


DSC_4251.jpg

オイルを上手に取りましょう…って、「あさイチ」が教えてくれるのー

オメガ3 と おめが6を 1:2の割合で食事で取る…

DSC_4252.jpg

生の鯖を買ってきました。

時間がなかったから、「煮魚」でいただくことに…作り置きしてる「合わせ調味料」を使って。

美味しいかったですよー(笑)

DSC_4253.jpg

サラダ・4品盛り・なます・ラブミルク

DSC_4254.jpg

厚揚げの煮物(大根おろし入り)・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り(リンゴ・バナナ・ミカン)


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


オメガ3…血液をサラサラにする働きがある…魚で取りやすい。

オメガ6…血液を固める働きがある…肉で取りやすい。

これを1:2で、摂取するのが理想だそうです。

自分で出来ることは、やってみよう

20-01-08-16-22-18-097_deco.jpg

安価なところで、サバ・サンマ・イワシ・サーモンでいこう(笑)

後は、エゴマ油・アマニ油もつかえるかなー

表は「あさイチ」画面で貰いました。

[編集]

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コメント

ほんと、健康に気づかってますね。
元気で長生きできそうです♪
  • こた母
  • 2020-01-13 09:39
  • URL
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こんにちは 母しゃん!

> ほんと、健康に気づかってますね。
> 元気で長生きできそうです♪

v-209…出来れば病院のお世話になりたくないと思ってます。
だから…とりあえず食べ物に気を使って生活中v-222(笑)
v-208にも気を使うように…お願いしてますv-221

頑張れ! 私…ですねー
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