体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

Entries

体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2019/12/25 23:51

★健康 > ヨガ

☆　　この瞬間が一番若い　　☆

ウソ―！　みたいなイイ天気

歩いて、歩いて…ヨガ教室へ

冬の寒さの中休みのでしょうか？

青空が広がってきっもちいい…

ヨガ教室でつかわさせていただいてる会場の玄関前の門松🎍が、ドドーン…

クリスマスのサンタクロースモニュメントが玄関ホールで頑張ってて…

玄関前は、ツリーではなく「門松」が正月待ちバージョンになってました。

太陽がサンサンで、ヨガをやってる窓辺から差し込んでくる…部分的に暑い…

でもー気持ちイイと身体を元気にするヨガのやりがいがあります。

固くなってるだろーなあーの身体…心配です。

今日も、９０分しっかりとヨガりましたから、気持ちよくやれましたｗ－

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

ヨガが終わって、家に帰ってナチュラルガーデンじゃなくてぐちゃぐちゃガーデンを散策(笑)

今黄色の花が目立ちます。

花の名前は「柊南天」花…可愛いです、色が綺麗です。

このバラは、ずーとずーと蕾のままで頑張ってたのねー、

やっとこさーで、咲きました…きれいです！可愛いです！

寒くても頑張って咲く君が好き！

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆

帰りが遅くなるからって聞いてたので、が連れて行くことに。

青空がキレイすぎるー　思わず

「ホイサッサ…！　」

大きい方も、小さい方もしっかりとやりましたよ(笑)　軽くなった？？

ゆっくりだから、30分くらいかかったかな？

まー私の運動も兼ねてるからねー

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪

昨日の晩御飯…クリスマスイブのおうちで晩御飯



鶏もも肉を照り焼きチキン風にしました。

からも「柔らかくて美味しかった」って…

ハムサラダ・４品盛り・ユズ酒

フルーツ盛り・きんぴら・具だくさんの味噌汁

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

とりあえず、クリスマスイブにチキンをいただきました。

ケーキは、お休みの日にしか食べられません二人揃ってはねー

夜（夕方）にケーキは食べないことにしてます

ケーキは、カロリーが高いからねー(笑)　やめてます

なので、土日待ちです

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

立派な門松ですね～。
門松って、処分が大変なんですよね。
って、今は業者の方がやってくれるのかな～（笑）
うちも昨日、チキンを食べました♪
自分で焼かずに、できてるのを買ってきました（笑）
凸

こた母
2019-12-26 08:49
URL

a
b

こんばんは　母しゃん！

> 立派な門松ですね～。
> 門松って、処分が大変なんですよね。

これが２つ…デデーンとねー
地元の有志の方が集まって作られるみたいです。

> うちも昨日、チキンを食べました♪
> 自分で焼かずに、できてるのを買ってきました（笑）

骨はついてません(笑)　モモ肉を照り焼き風…
ＮＨＫの「きょうの料理ビギナーズ」を参考にしました