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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/27 23:51

☆  この瞬間が一番若い  ☆


DSC_3504.jpg

雨なのか…晴れなのか…

地面は、濡れてるのよねー(笑) 雨降った??

今日のヨガ教室は、時々窓からの陽射しを受浴びてまぶしくて、暖かかったー。

エアコンも入ってたけど…窓寄りにヨガマットを敷いたから…私だけ暑い!(笑)

太陽の力ってすごい!

窓越しなのに…ってことは日焼けするのかい?

いつものように、準備運動してからヨガります(笑)

今回も背筋を伸ばして…体を元気にして…

「この瞬間が一番若い」を実践です

肩甲骨はがしがイタ気持ちいい!

また、一週間頑張れるねー


******************************


から…「帰りが遅くなるー」ってメールが入ったのねー

ってことは、ぴあのちゃんを散歩に連れていってほしいってことだよねー。

じゃあいくべーぴあのちゃん

DSC_3507.jpg

沢山のおしっこをしてくれて、うんちもねー、いい子です(笑)

DSC_3510.jpg

DSC_3514.jpg


ひさしぶりのとの散歩…途中で柴犬にであって…

シッポをおお振りしてたけど、が柴犬と仲良くしようかなあーって行動をすると

「ウーワン!」 これってヤキモチ…

ヤキモチ焼いてくれるん…ぴあちゃん…ママ嬉しいポン!


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

今日のお昼ご飯


DSC_3498.jpg

軽めでお願いします(笑) 大好きなシャインマスカットを少しづつ頂いてます(笑)


午後のかかりに美容室へGO! まとまらない髪をカット…(笑)

軽くなったから…ルンルンです


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯


DSC_3487.jpg

今回もよろしくお願いします。

DSC_3488.jpg

ぶりの南蛮が美味しかったなあー

DSC_3489.jpg

トマトサラダ・4品盛り(キムチ・ラッキョウ・つぼ漬け・きんぴら)・肉団子野菜煮

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大根の煮物・味噌汁・フルーツ・白菜漬け


今日も晩御飯作り、頑張ってます  完食をモットー


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コメント

ぴあのちゃん、ママとのお散歩楽しかったね。
で、裸族ですか~!
さすがです!(笑)
いつも、多品目の晩御飯ですね。
尊敬です♪
  • こた母
  • 2019-11-28 09:42
  • URL
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b

こんにちは 母しゃん!

> ぴあのちゃん、ママとのお散歩楽しかったね。
> で、裸族ですか~!

はい! 1歩家を出ればルンルンですがー
服を着るのはイヤみたいで、服を見せるだけで、myハウスへ逃げ込みます😢
コタしゃん達は、イヤがらないんですか?
スリーワンみんなー

いつもの時間と違った散歩だったので、これもまたハウスに逃げられました。

> いつも、多品目の晩御飯ですね。
> 尊敬です♪

ありがとうございます。
大ごちそうは、得意ではありませんが…
30品目…コレは、無理ですが健康管理はそれなりに頑張ってるつもりですv-209


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