体を元気にする水曜日 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日 (((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2019/11/20 23:51

★健康 > ヨガ

☆　　この瞬間が一番若い　　☆

朝からかなりの雨になってて…

午前中は、ヨガ教室なのよねー

かなりの雨降り…

オレンジ色のシャコバサボテン…そろそろお家の中に避難かなあー

しかしヨガ教室へ行く頃には…雨は止んでくれてた…ありがとうです。

９０分のヨガ…

いろんな「アサナ」を取り入れて背骨の歪みを修正

時間がゆっくり流れていく中、回りを気にしないでヨガりました

人間の体…それぞれなので楽にできるポーズ、むずかしいポーズ…

「体が柔らかいから…」は、あまり関係ないみたいですねー。

でもーなんとかなる…(笑)　なんとかなりましたｗ－

近所のヨガ仲間さんと、お話ししながら帰りました。

確か、他人様との会話も大切でしたよねー(笑)

「お孫さん東京に帰られて、寂しくなったでしょうー」です。

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今日のお昼ご飯

食パン焼き過ぎですよねー(笑)

マーガリン塗って、オレンジマーマレード、梨ジャムをトッピング

パンは、乃が美の食パンだから…美味しい！

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ティ―タイム

昨日の残してたバースデーケーキの半分をいただいた

不二家のケーキ美味しいのよねー

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡

昨日のバースデーの夕食…外食晩御飯

いきなりステーキへGO！

ここは、4月２９日いらいの2度目の食事

の誕生日お祝いと結婚祝いで食べに来た。

リブロースステーキをいただいた。　焼き加減は…フツウ(笑)

定番カット　３００ｇ　・サラダ　・　オニオンスープ

肉・３００ｇを気にしたけど…心配なく美味しく食べちゃいました。

ご飯は無しだったからねー(笑)

アップ画像で美味しさを再確認(笑)

お肉をカットして、ワサビ・ニンニク・練り辛子をつけて食べたけど…美味しい！

ワサビが気に入っちゃった　　お家のステーキにも使えそうです

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うんうん、パン、ちょっと焼き過ぎ！（笑）
でも、こた母もちょいちょい、やらかします。
いきなりステーキ！
何気に、行った事がないんです～。
３００ｇでも、食べられそうですね。
ほんと、美味しそう♪
嬉しい誕生日でしたね。
凸

こた母
2019-11-21 09:49
URL

a
b

こんにちは　母しゃん！

> うんうん、パン、ちょっと焼き過ぎ！（笑）

ですよねー(笑)よそ見しちゃいました

> でも、こた母もちょいちょい、やらかします。

そうですかーチョット安心…(笑)
乃が美を焦がしてはダメですよねー

> いきなりステーキ！
> 何気に、行った事がないんです～。
> ３００ｇでも、食べられそうですね。

我が家も記念日にしか行かれません(笑)

の支払いですから…貧乏してると思います。
食べられます…不思議にお腹に入りましたよー(笑)
炭水化物がないからかもしれないです。

> ほんと、美味しそう♪

1度家からでも焼いてみるか―って…思ってます(笑)

> 嬉しい誕生日でしたね。

あーというまに終わってしまいましたが…
とても楽しい嬉しい誕生日でした