FC2ブログ

黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

インフルエンザは予防が大事!

2015/01/24 22:26

インフルエンザは、重症化すると死に至ることもある恐ろしい病気です。

インフルエンザに万一感染しても、発症しないように免疫力をアップさせて

おくことが大切です。

免疫力アップに大きく関係しているのがなんです。

それは、腸には体内の免疫細胞の約半分が集まっているからです。

人体最大の免疫器官と言える腸を鍛え、免疫力をあげて、インフルエンザに負けない

身体をつくりましょう(*^_^*)






予防策1  知ること

 インフルエンザは…

 * 毎年日本で10人に1人が感染
 * 流行のピークは1月~2月
 * 突然高熱(38℃以上)
 * 全身の倦怠感をともなう

予防策2  予防接種

 予防接種…

 * 発症の可能性を減らす
 * 発症しても重症化を防ぐ
 * 効果が期待できるのは5ヵ月間
 * 毎年定期的に受けることが大事

予防策3  マスク・うがい・手洗い

   マスクは…すきまができると効果なし
   うがいは…鼻や口からの感染をふせぐ
   手洗いは…ウイルスがついたものをさわった手からの感染を防ぐ

予防策4  免疫力アップ

 免疫力をあげるには…

 * 睡眠をしっかりてる
 * バランスのよい食事をとる

    米、魚介類、野菜、果物、乳製品をバランスよく食べるとベストです(笑)

    とにかく、免疫力アップで行きましょう♡♡♡

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://minotolemonpiano.jp/tb.php/196-2f47a801
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


スポンサーサイト

気になるものは、楽天でお買い物

お気に入りランキング

私のツイッター

スポンサー

あなたのサイトも収益化!

忍者AdMax
カスタムCSS