体を元気にする水曜日　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2019/10/23 23:51

★健康 > ヨガ

☆　　この瞬間が一番若い　　☆

昨日の雅子皇后の十二単姿が印象的で…忘れられません

萌黄色が気にいちゃいました…

みどり色が好きだからねー私



本日、ヨガ教室…嬉しいのよねー

背骨の修正ができる…私ーガンバレー！

ヨガアサナでマットの上に横になると分かります(笑)

背骨がアーチ状になってるんです。

これを９０分で元の背骨に戻さなくては…

９０分で元の体系に戻すヨガを…

終われば…スッキリねー



「風知草」は、もう終わりかな？

葉っぱが茶色くなってきましたねー

もう少ししたら鉢上から枯れてくるので…カットして来春までお休みになります。

秋が短い…この地は秋が短くて冬が早くくるんです(笑)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日のお昼ご飯（お家で）

チョコチップ入りメロンパン・シャインマスカット・味噌汁・カフェオレ

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)

昨日の晩御飯

日曜日に釣られた鯛…頂いてから吟味して…頑張りましたよー(笑)

骨が硬いし、鱗は硬くていっぱい…エラは指に刺さるし…

それでも美味しそうな鯛…仕上がりがブサイクでも…鯛は鯛

刺身にしてみたかったけど…包丁研ぎができなくて…切り口が綺麗じゃないー😢

鯛のバター焼きにしました。なんせ肉が厚いので…火通りを心配しました。

ハム・トマトサラダ・４品盛り・ラブミルク

白菜漬け・白菜と油揚げの煮物・鯛のアラの味噌汁

味噌汁美味しかったです。　おかわりありでした

の同級生からの鯛の頂き物…しっかりお礼をお願いしました。

あわよくば…次回もよろしくお願いいたします(笑)

マジで、美味しかったですｗ－

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鯛は、小さい物でも苦労するから、大きいとなおさら
ですよね～。
ほんと、お疲れさまでした。
美味しく食べてくれて、お友達も喜んでるでしょうね♪
凸

こた母
2019-10-24 08:57
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こんばんは　母しゃん！

> 鯛は、小さい物でも苦労するから、大きいとなおさら
> ですよね～。

はい！　大変でしたが…美味しかったので帳消しです(笑)
大きいから…大味？　そんなことはなかったです

> ほんと、お疲れさまでした。
> 美味しく食べてくれて、お友達も喜んでるでしょうね♪

海からのご馳走…直でしたから、新鮮そのもの…

肉厚でしたよー、なんせ2㎏でしたからね

また、食べたい！　そんな気持ち大です(笑)

ぴあのちゃん
2019-10-24 20:58
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