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「体を元気にする水曜日」がなかった (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/10/03 23:51

☆ この瞬間が一番若い…これは事実ねー ☆


会場の都合で、昨日の「ヨガ教室」はお休みでした。

あー体が鈍るー

DSC_2565.jpg

ヨガ教室があろうがなかろうが…

体を元気にしなければダメなのよねー

それなのに…ほとんど何もしてない

就寝前の呼吸法だけ…

まーしないよりはイイかなー(笑)

DSC_2559.jpg
ベンケイ草…うす紫(ピンク色系)
DSC_2558.jpg
ベンケイ草…しろ色

ぴあのちゃんのトリミングで行った、ホームセンターの園芸コーナーでパチリ!

淡い色2色…名前が「ベンケイ草」知らないなあー(笑)


******************************


ぴあのちゃんに、スマホを向けてシャッターを押すまでが長すぎるー、だから…(笑)

DSC_2583.jpg

逃げられるー😢

正面を向いてくれなくて…大袈裟ですが、シャイです


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


テレビで見た食パンの美味しい食べ方…

DSC_2585.jpg

やってみた…娘も喜んでくれた 今日の昼食です

食パン四枚切り、ゆで卵、マヨネーズ、とろけるナチュラルチーズ、マーガリンも少し使ったです。

さすがに食パン四枚切りは、しんどかったなあー(5枚切りでもいいかもねー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯


DSC_2572.jpg
三人で仲良く夕食です 

DSC_2573.jpg
・鶏肉の照り焼き ・ゆで卵 ・ほうれん草のバター炒めとろみ付け

DSC_2574.jpg
・ハムサラダ  ・4品盛り  ・ミルクラブ

DSC_2575.jpg
・味噌汁  ・スイカ  
[編集]

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コメント

ヨガ教室、お休みだったんですね♪
来週、二週間分頑張りましょう(笑)
ベンケイ草?
初めて見ました~。
わしゃわyさと、可愛いお花ですね♪
  • こた母
  • 2019-10-04 09:32
  • URL
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b

こんばんは 母しゃん!

> ヨガ教室、お休みだったんですね♪
> 来週、二週間分頑張りましょう(笑)

そうなのです、お休みでした。
来週が待ち遠しい…(笑)
家で一人では、なかなかやらないのよねー

> ベンケイ草?
> 初めて見ました~。
> わしゃわyさと、可愛いお花ですね♪

ベンケイソウ…写真は花が満開状態です。
キレイだったので、目を引きました(笑)
ベンケイ仲間で、「イワベンケイ」なら我が庭にもありましたw-v-222



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