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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/07/31 23:51

 ☆ この瞬間が一番若い ☆


毎日の猛暑…日本中猛暑…ほんとかなー…疑ってしまう(笑)

これがいつまで続く…まー夏だからねー

昔昔は、ここまで暑くなかったような気がしてるのはだけ…(笑)

DSC_1595.jpg

ちょっとお休みしてたバラが、また咲だして…嬉しい!


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


今日は、ヨガの日

もちろん歩いて行きましたよー(笑)

昔の日傘をさして…折り畳みの白いレースの日傘…いつの時代の??


汗かいて、ヨガする前にひと運動…(笑)

中学校の校庭では、太陽がサンサン…の中、運動してるんですよねー。

部活動だろうけど…みんな頑張ってました…若いって素晴らしい!


”この瞬間が一番若い”

今の私…この瞬間が一番若い…そう思って頑張ってます。

1週間の歪みを補正してきました。

90分は、私にとって至福の時…

DSC_1591.jpg

「ヨガ教室に行ってくるからねー、お留守番お願い…!」

「がんばってねー」



******************************

今日のお昼ご飯

ヨガ教室を終えて…歩いて帰って… サーお昼!お昼! 

19-07-31-13-05-44-344_deco.jpg

アップルパイ・シャインマスカットプリン・アイコトマト・アイスコーヒー

軽めで行きましょう



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。


先週の晩御飯

今日も、1週間分の晩ご飯載せちゃいます。

ただの私の記録です…頑張ってるので宜しくです


月曜日  (7月22日)

DSC_1459.jpg

鶏むね照り焼き・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルク・味噌汁


火曜日  (7月23日)

DSC_1467.jpg

ブリカマ塩焼き・サラダ・4品盛り・メロン・ミルクラブ・味噌汁


水曜日  (7月24日)

DSC_1481.jpg

ぶり大根・サラダ・4品盛り・メロン・ミルク・味噌汁


木曜日  (7月25日)

DSC_1498.jpg

プルコギ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・セロリ・味噌汁


金曜日  (7月26日)

DSC_1510.jpg

ズワイガニ・サラダ・4品盛り・ヨーグルトバナナ・ミルク味噌汁


土曜日  (7月27日)

DSC_1521.jpg

土用の丑の日…勢いでいいから、うなぎを食べましょう

DSC_1522.jpg

うなぎ丼・手羽先の照り焼き・トマト・4品盛り・スイカ・味噌汁


先週の晩ごはんもで、食べます。

会話をしながら、ボケていないか、確認し合って…生きてます



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コメント

美味しそう♪
バランスもいいし、仲良しの旦那様と、会話しながらの
食事は、いいですよね~。
うちは、黙々と食べてますよ(笑)
  • こた母
  • 2019-08-01 10:26
  • URL
a
b

こんばんは コタ母しゃん!

> 美味しそう♪

頑張ってます(笑)手抜きしながらも…

> バランスもいいし、仲良しの旦那様と、会話しながらの
> 食事は、いいですよね~。

食事の時でしか会話がないからねー👩
ボケ防止のためです(笑)

> うちは、黙々と食べてますよ(笑)

食事が美味しいからですよ母しゃん家は🎵
我が家は、会話でごまかしてます。
a
b

あれれ、更新されてないですね!
何かあったの?
心配です~。
  • こた母
  • 2019-08-02 09:23
  • URL
a
b

こんばんは 母しゃん!

> あれれ、更新されてないですね!
> 何かあったの?
> 心配です~。

心配してもらって有り難うございます🎵
スッゴク嬉しい😆⤴💓です(笑)
実は、今娘を迎えに東京に来ています👩
スマホやタブレットでは、ブログが書けなくて…
仕方なくおやすみにしてます。
毎日書いてたので、残念です(笑)
コタしゃんのブログのコメントもしたいけど…
なかなか操作がむずかしい(笑)
ごめんなさいね😢
5日の夕方には帰ります🎵
( `・ω・´)ノ ヨロシクーです。
東京暑いです(笑)汗だくだくです👩
疲れた😣💦⤵(笑)(笑)

a
b

了解です!
そうそう、東京は暑いの。
で、埼玉の方が暑いよ~。
気をつけて、帰ってきてね~♪
  • こた母
  • 2019-08-03 09:20
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> 了解です!

( `・ω・´)ノ ヨロシクーです👩


> そうそう、東京は暑いの。
> で、埼玉の方が暑いよ~。

みたいですねー
🐶🐶🐶バテないように…お願いします🎵
可愛い子達だからねー✌

> 気をつけて、帰ってきてね~♪

はい❗
ブログ楽しみに待っててください👩


a
b

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