体を元気にする水曜日（111）　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日（111）　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2019/06/05 23:51

★健康 > ヨガ

☆　　この瞬間が一番若い　　☆

ジワー、ジワー、ジワーと暑い！　です。

でも、ヨガ教室では頑張ってきましたよー

終わった後は…きっもちいい

クーラーが入ってない部屋でしたから、「ホットヨガ」になりましたねー。

汗かいて…涼しいとこが好き！

体を元気にする水曜日だから頑張りました。

帰る道中は、「お腹空いたー」と思いつつけりましたよー

帰る途中のお宅の庭木…スモークツリー



満開に近いスモークツリー…我が家のスモークツリーは、スモークになってなくて…

元気なくスモークは何処へ…ハゲになってるー😢

羨ましい…と、思いながらパチリ！させて貰いましたです

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はい！　ママのティ―タイムに参加したぴあのちゃん

ビスケット小さく折って、あげてます。

後ろに映ってるカーペットが暑くらしいなあー片付けなよー

♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡

先週の晩ごはん

５月２７日～６月１日の晩ごはん、私なりに頑張ってます

手抜きもありますが…一生懸命作って食べて生きてます。

月曜日　　（５月２７日）

ニンニクの芽とウインナー炒め・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁

火曜日　　（５月２８日）

焼きサバ・トマト卵サラダ・茶碗蒸し・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁

水曜日　　（５月２９日）

ニンニクの芽豚バラ肉炒め・ゆでたまご・トマトサラダ・ほうれん草おひたし・味噌汁・ラブミルク

木曜日　　（５月３０日）

ぶり大根・トマトアボカドサラダ・ほうれん草おひたし・4品盛り・味噌汁・フルーツ盛り・ミルクラブ

金曜日　　（５月３１日）

とんかつ玉子ブロッコリー・サラダ・たこわさ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・梅酒

土曜日　　（6月　1日）

トビウオのみりん干し・トマトサラダ・冷奴にらソース・4品盛り・ピクルス・玉子焼きカニカマ
フルーツ盛り・味噌汁・トマトジュース

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どれもこれも…残すことはありません

残すものがあるとすれば…

「御飯を残すようにお願いしてます(笑)

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