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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/05/26 23:51

☆  日曜日のワンプレートブランチ  ☆

昨日のウオーキング参加で筋肉痛を予想してたんだけど…

うそー!ないー今のところ(笑)

筋肉痛がやって来るのは、遅いんだわーきっと年のせいねー(笑)

2~3日後ねー多分…来ないわけがない(笑)

DSC_0265.jpg

今日の温度…35℃

我が家の部屋の温度、31℃でした。

湿度が低くかったからイヤな気持ちはなくて…、サッパリしてました。

DSC_0264.jpg

柊南天の花の後、実になりました、これは食べられません


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。


日曜日のワンプレートブランチ


私の場合…都合上「16時間の空腹」…

取り敢えず挑戦中…4週間やってみよう―です(笑)

だから、モーニングじゃなくてブランチかランチになります。

DSC_0307.jpg

ワンプレートとスキレットで目玉焼き…コーヒーが美味しい!

DSC_0309.jpg

塩バターフランスパンのトースト・ジャム・マーガリン

オレンジジュース・アーモンド・チーズ・リンゴ

DSC_0310.jpg

パプリカサラダ・ヨーグルトにグラノーラをトッピングしてイチゴをプラス

DSC_0311.jpg

スキレットでは、ハムを下にして目玉焼きを作りました。

DSC_0308.jpg

いつもの通り分ねー

楽しく食事ができることに感謝です。

何を食べても美味しい! 今が健康です

DSC_0255.jpg

ヨーグルトのトッピングの小さいイチゴは、我が家の庭で収穫したものです。

小さいけど、濃縮して…甘いです。

DSC_0314.jpg

「散歩!」って声掛けしたら、喜んで走って玄関へ一直線…

よかった! 元気になってるw-。

顔を見合わせて…笑いました


[編集]

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コメント

16時間、こた母は無理~。
三食食べないと、倒れます(笑)
ぴあのちゃん、元気になったのね!
嬉しいです♪
  • こた母
  • 2019-05-27 09:35
  • URL
a
b

こんにちは 母しゃん!

> 16時間、こた母は無理~。
> 三食食べないと、倒れます(笑)

母しゃんは、細いからねー健康で今を維持できてればOKです
「空腹」こそ最強ののクスリ…ですって…
日本人は食べ過ぎだって…3回も食べなくてイイそうです。
お医者さんの考え、いろいろです(笑)
たしかにv-209は、おやつが…(笑)
取り敢えず4週間v-222
半年前までは、14時間でしたが…
ついつい10時にv-273をいただくようになってしまって…
意志が弱いのよねーv-209

> ぴあのちゃん、元気になったのね!
> 嬉しいです♪

ありがとうございます。
ぴあの命…大げさですが、そんな感じですv-208v-209
早く薬がなくなる日を待ってますv-286

  • ぴあのちゃん
  • 2019-05-27 17:17
  • URL
a
b

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