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☆ この瞬間が一番若い ☆

強い風が吹いて…大雨になって…
そして今日は、青空が広がった気持ちのイイ日になった
夏日になったし…風は爽やかだった。
目まぐるしく変わる天候に困惑してます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
さて、今日は待ちに待ったヨガ教室
1週間生活するだけで、体って楽な方へいっちゃうのですねー。
「今が一番若い」…これって当ってると思う
1日1日…○○に向かってるのよねー(遅かれ早かれ…)
だから毎日を楽しく過ごしたい…
その為には、元気でなくちゃあーね!

ヨガ教室はいつもの通りの準備運動から始まって最後の「ネコのポーズ」まで、
しっかりやりました
始めは、何をしても硬い…
やっていくうちにいつもの通りの身体に戻っていくのが分かる…
これで1週間頑張れるゾーってね!
家でもやればいいのにねー
我ながらそうは思ってるんだけどねーなかなか…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日のお昼ご飯
冷凍庫の中をあさってみましたw-出てきたパンが…(笑)
私が犠牲になりましょうー冷凍庫の入れたのは
です。

今日も16時間後の昼食です。軽めです。
まー、ヨガしてる時は、お腹が空いてる方が良いのよねー(笑)
お腹すいたー! これで食べるのがいいらしい…です。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
先週の晩ごはん
頑張って作ってるので、載せちゃいます。

が、元気でやっていけてるのは晩御飯のおかげ…(笑)
月曜日 (5月13日)

鯛の西京焼き・もやし炒め・トマトサラダ・ホタルイカ酢みそ・玉子ドーフ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ
火曜日 (5月14日)

鶏むね肉照り焼き・温玉サラダ・4品盛り・煮物・イチゴ・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 (5月15日)

赤魚煮付け・サラダ・4品盛り・ホタルイカ酢みそ・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
木曜日 (5月16日)

ハンバーグ野菜添え・サラダ・4品盛り・煮物・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
金曜日 (5月17日)

ハマチの刺身・トマト玉子サラダ・4品盛り・ごま豆腐・漬物・フルーツ盛り・味噌汁・ラブミルク
土曜日 (5月18日)

鯵の開き焼き・トマトサラダ・ゆで卵・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁・ラブミルク
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今年も「根付きラッキョウ」をいただきました。
何キロあるんだろー。
去年のラッキョウが底をついてたのでラッキー!
ひと仕事ふた仕事しなければなりませんが…頑張るー(笑)
健康を維持する食品ですので有り難いです

強い風が吹いて…大雨になって…
そして今日は、青空が広がった気持ちのイイ日になった

夏日になったし…風は爽やかだった。
目まぐるしく変わる天候に困惑してます

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
さて、今日は待ちに待ったヨガ教室
1週間生活するだけで、体って楽な方へいっちゃうのですねー。
「今が一番若い」…これって当ってると思う

1日1日…○○に向かってるのよねー(遅かれ早かれ…)
だから毎日を楽しく過ごしたい…
その為には、元気でなくちゃあーね!

ヨガ教室はいつもの通りの準備運動から始まって最後の「ネコのポーズ」まで、
しっかりやりました

始めは、何をしても硬い…
やっていくうちにいつもの通りの身体に戻っていくのが分かる…
これで1週間頑張れるゾーってね!
家でもやればいいのにねー

我ながらそうは思ってるんだけどねーなかなか…

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今日のお昼ご飯
冷凍庫の中をあさってみましたw-出てきたパンが…(笑)
私が犠牲になりましょうー冷凍庫の入れたのは


今日も16時間後の昼食です。軽めです。
まー、ヨガしてる時は、お腹が空いてる方が良いのよねー(笑)
お腹すいたー! これで食べるのがいいらしい…です。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
先週の晩ごはん
頑張って作ってるので、載せちゃいます。



月曜日 (5月13日)

鯛の西京焼き・もやし炒め・トマトサラダ・ホタルイカ酢みそ・玉子ドーフ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ
火曜日 (5月14日)

鶏むね肉照り焼き・温玉サラダ・4品盛り・煮物・イチゴ・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 (5月15日)

赤魚煮付け・サラダ・4品盛り・ホタルイカ酢みそ・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
木曜日 (5月16日)

ハンバーグ野菜添え・サラダ・4品盛り・煮物・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
金曜日 (5月17日)

ハマチの刺身・トマト玉子サラダ・4品盛り・ごま豆腐・漬物・フルーツ盛り・味噌汁・ラブミルク
土曜日 (5月18日)

鯵の開き焼き・トマトサラダ・ゆで卵・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁・ラブミルク
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今年も「根付きラッキョウ」をいただきました。
何キロあるんだろー。
去年のラッキョウが底をついてたのでラッキー!
ひと仕事ふた仕事しなければなりませんが…頑張るー(笑)

健康を維持する食品ですので有り難いです

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コメント
こんにちは 母しゃん!
> 美味しそう~♪
> 毎日、頑張って作られてますね♪
はい! 夕食だけねー(笑)
ただ…最近量が多いかなーって思ったりしてます。
> 根つきラッキョウ!
> どっさりですね!
一年間、
で3粒づつ食べるので…
えーと、6粒×(365日ー52日)= 1,878 粒いります(笑)
だからーまだまだ足らないと思いま~す
> 大変そうだけど、頑張ってください~。
身体にイイ食べ物だから、頑張ります
> 毎日、頑張って作られてますね♪
はい! 夕食だけねー(笑)

ただ…最近量が多いかなーって思ったりしてます。
> 根つきラッキョウ!
> どっさりですね!
一年間、


えーと、6粒×(365日ー52日)= 1,878 粒いります(笑)
だからーまだまだ足らないと思いま~す

> 大変そうだけど、頑張ってください~。
身体にイイ食べ物だから、頑張ります

- 2019-05-23 16:25
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毎日、頑張って作られてますね♪
根つきラッキョウ!
どっさりですね!
大変そうだけど、頑張ってください~。
凸
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