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☆ この瞬間が一番若い ☆
またまた暑くなるんですって…
もう―半袖の服でやっていけそう―(笑)
今週もヨガ教室の準備当番だったから、皆さんよりは少し早く行きました。
さー今日もヨガれる(笑)
準備運動から始まって…最後のポーズまで、ゆっくりとねー
指導してくれる仲間の掛け声は、みんなをしっかりとヨガできるようにやってくれるので
みんなで感謝してます！
背骨をまっすぐにして…
お腹をひっこめて…
気持ちよく帰りましたｗ－
帰る途中、ヨガ仲間のお家の玄関先でパチリ！
道路からお家の前の鉢物が、しっかりと見える…去年からの鉢植えですって…
ものの見事な花・花・花…一株とのことです。
冬の間も、玄関先で過ごした鉢植えらしい…ビックリしてパチリ！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
気持ちよくなって…家に帰ったら…友達からのお誘い
「お昼ご飯食べた？ まだなら一緒にどう？」
でー、リンガーハットに行きましたよ。
は、いつもの通りの「まぜ辛麺」 ￥５４０－
ピリ辛でラー油と柚子胡椒をつかってのまぜ麺…ピリピリが美味しい！
チャンポンメンより好きだわー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
またまた・またまた載せちゃいます 毎日の晩御飯…
頑張ってるからね… 元気で頑張ろう！
月曜日 （4月29日）
誕生日と結婚記念日だったので、「いきなりステーキ」へ行きました。
既に、載せ済みです。 （ステーキ美味しかったです）
火曜日 （4月30日）
ししゃも焼き・サラダ・4品盛り・枝豆・味噌汁・フルーツ盛り・ミルクラブ
水曜日 （5月1日）
ズワイガニ半身ぽんず・サラダ・きのこ炒め・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ
木曜日 （5月2日）
豚バラ長ネギしゃぶしゃぶ・ほうれん草シイタケ炒め・4品盛り・ラブミルク
金曜日 （5月3日）
コロッケ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・梅酒
土曜日 （5月4日）
シュリンプエビ・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁・フルーツ盛り
あと少しねー(笑)
またまた暑くなるんですって…
もう―半袖の服でやっていけそう―(笑)
今週もヨガ教室の準備当番だったから、皆さんよりは少し早く行きました。
さー今日もヨガれる(笑)
準備運動から始まって…最後のポーズまで、ゆっくりとねー
指導してくれる仲間の掛け声は、みんなをしっかりとヨガできるようにやってくれるので
みんなで感謝してます！
背骨をまっすぐにして…
お腹をひっこめて…
気持ちよく帰りましたｗ－
帰る途中、ヨガ仲間のお家の玄関先でパチリ！
道路からお家の前の鉢物が、しっかりと見える…去年からの鉢植えですって…
ものの見事な花・花・花…一株とのことです。
冬の間も、玄関先で過ごした鉢植えらしい…ビックリしてパチリ！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
気持ちよくなって…家に帰ったら…友達からのお誘い
「お昼ご飯食べた？ まだなら一緒にどう？」
でー、リンガーハットに行きましたよ。
は、いつもの通りの「まぜ辛麺」 ￥５４０－ピリ辛でラー油と柚子胡椒をつかってのまぜ麺…ピリピリが美味しい！
チャンポンメンより好きだわー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
またまた・またまた載せちゃいます
毎日の晩御飯…頑張ってるからね…
元気で頑張ろう！月曜日 （4月29日）
誕生日と結婚記念日だったので、「いきなりステーキ」へ行きました。
既に、載せ済みです。 （ステーキ美味しかったです）
火曜日 （4月30日）
ししゃも焼き・サラダ・4品盛り・枝豆・味噌汁・フルーツ盛り・ミルクラブ
水曜日 （5月1日）
ズワイガニ半身ぽんず・サラダ・きのこ炒め・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ
木曜日 （5月2日）
豚バラ長ネギしゃぶしゃぶ・ほうれん草シイタケ炒め・4品盛り・ラブミルク
金曜日 （5月3日）
コロッケ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・梅酒
土曜日 （5月4日）
シュリンプエビ・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁・フルーツ盛り
あと少しねー(笑)
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コメント
こんにちは コタ母しゃん！
> こた母も昨日はジムに。
> いつもと同じ運動なのに、１キロ減です～。
> なんででしょう？（笑）
一日で、１キロ減ですか―いいなあー
…またまた計測を怠ってます
怖いモン！ (笑)
> ご飯、５月分に突入ですね～。
> 美味しそう♪
頑張ります
もう少しです(笑)
> いつもと同じ運動なのに、１キロ減です～。
> なんででしょう？（笑）
一日で、１キロ減ですか―いいなあー
…またまた計測を怠ってます
怖いモン！ (笑)
> ご飯、５月分に突入ですね～。
> 美味しそう♪
頑張ります
もう少しです(笑)
- 2019-05-16 16:33
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ぴあのちゃん
いつもと同じ運動なのに、１キロ減です～。
なんででしょう？（笑）
ご飯、５月分に突入ですね～。
美味しそう♪
凸
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