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☆ この瞬間が一番若い ☆
夜中から大雨になって…風もかなりの強さ…
家が壊れるーそんな風…
庭木がしなってしなって…寒くはなかったです
今日は、ヨガ教室…待ってました！
道中、吹き飛ばされることもなく会場へ
やっぱり背筋が曲がってるー
サバンサナになるとよくわかるー床からアーチ状になってるのね。
これを真っ直ぐにして帰りたい
話してるとどの方も言われる…
「無理のない範囲でヨガりましょうー。」
無理しないように…これが一番
ほんとです…「この瞬間が一番若い」なのです。
１分1秒先…今が一番若い
いつまで経っても今が…若い！
身体もだけど…認知機能を衰えさせないようにもしなくちゃあーね
来週は10連休にひかかってしまって…ヨガ教室はお休みです。
さあー困ったちゃんです(笑)
お家ヨガするかなあー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
４月1週目の晩御飯…だいぶん経っちゃいましたけど…
頑張ってるので載せちゃいます。よろしくです！
月曜日 （4月1日）
すき焼き・カニカマサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
火曜日 （4月2日）
シュリンプエビ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 （4月3日）
焼肉・菜の花・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
木曜日 （4月4日）
おでん・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
金曜日 （4月5日）
汐サバ・菜の花お浸し・ミニトマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・きんぴら・味噌汁・ミルクラブ
土曜日 （4月6日）
豚キムチ・グリーンサラダ・おでん3日目・4品盛り・オレンジ・味噌汁・ラブミルク
サラダと味噌汁には、エキストラバージンオリーブオイルを使ってます
体に良い物は、できる限り使おうかなあーっと思ってるのです。
夜中から大雨になって…風もかなりの強さ…
家が壊れるーそんな風…
庭木がしなってしなって…寒くはなかったです
今日は、ヨガ教室…待ってました！
道中、吹き飛ばされることもなく会場へ
やっぱり背筋が曲がってるー
サバンサナになるとよくわかるー床からアーチ状になってるのね。
これを真っ直ぐにして帰りたい
話してるとどの方も言われる…
「無理のない範囲でヨガりましょうー。」
無理しないように…これが一番
ほんとです…「この瞬間が一番若い」なのです。
１分1秒先…今が一番若い
いつまで経っても今が…若い！身体もだけど…認知機能を衰えさせないようにもしなくちゃあーね
来週は10連休にひかかってしまって…ヨガ教室はお休みです。
さあー困ったちゃんです(笑)
お家ヨガするかなあー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
４月1週目の晩御飯…だいぶん経っちゃいましたけど…
頑張ってるので載せちゃいます。よろしくです！
月曜日 （4月1日）
すき焼き・カニカマサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
火曜日 （4月2日）
シュリンプエビ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 （4月3日）
焼肉・菜の花・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
木曜日 （4月4日）
おでん・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
金曜日 （4月5日）
汐サバ・菜の花お浸し・ミニトマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・きんぴら・味噌汁・ミルクラブ
土曜日 （4月6日）
豚キムチ・グリーンサラダ・おでん3日目・4品盛り・オレンジ・味噌汁・ラブミルク
サラダと味噌汁には、エキストラバージンオリーブオイルを使ってます
体に良い物は、できる限り使おうかなあーっと思ってるのです。
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コメント
こんにちは コタ母しゃん！
> 美味しそう♪
> こた母の大好物ばかりです～。
ありがとうございます(笑)
母しゃんと一緒に食事に行っても合うかもねー
> おでんは、一回作ると、２～３日食べますよね！（笑）
捨てられないのよねー
も我慢（？）してくれてるから…有り難い！
後の方が味が染み込んでおいしかったりして…(笑)
> こた母の大好物ばかりです～。
ありがとうございます(笑)
母しゃんと一緒に食事に行っても合うかもねー
> おでんは、一回作ると、２～３日食べますよね！（笑）
捨てられないのよねー
も我慢（？）してくれてるから…有り難い！後の方が味が染み込んでおいしかったりして…(笑)
- 2019-04-25 16:10
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ぴあのちゃん
こた母の大好物ばかりです～。
おでんは、一回作ると、２～３日食べますよね！（笑）
凸
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