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☆ この瞬間が一番若い ☆
今朝は、氷点下-1.8℃…
昼間は、気温アップ、太陽もサンサン…眩しいくらい
まだ大寒、いいのかなあーこの気温、

私は、嬉しいけど、だから「ヨガ教室」へは、歩いてねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日も、90分のヨガ…有り難い時間でした。
寒いから自然に力が入っててねー
意識しなくても、力が入る…それをほぐしてほぐして…(笑)
焦らないで、ゆっくりとヨガりました。
ヨガシートに横になって、体を確かめます。
終了した時は、背中が伸びて体が軽い…いい気持ち
帰る途中も、太陽と仲良く…全然寒くない!
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
家に帰ればぴあのちゃんに
「ただいまー」
の、声掛け…今のところ、ポンポンは普通のようです。

水も飲み、カリカリエサも普通に食べてくれて…
様子見を続けてます
。

体調良くなったら、写真撮ってイイ?
横むいて知らんぷり…ママの思いを知りません(😢)

イヤ…知っています、避けてるの知ってます私
明日くらいは、散歩に行けるかなあー
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
先々週の晩御飯…遅くなりましたが載せちゃいました。
ワンパターンに見えて…変化が欲しい!
って…言っても私が変わらないんだから変わらないよねー
でもさー
は、食べてくれてるし…良しとしよう
月曜日 (1月14日)

広島産の生牡蠣を友達からいただきました。

生牡蠣の焼物・唐揚げ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁・トマトジュース
火曜日 (1月15日)

焼き牡蠣・ゆで卵・リンゴサラダ・4品盛り・おでん・味噌汁
水曜日 (1月16日)

エビガーリック焼き・サラダ・4品盛り・味噌汁・フルーツ盛り・牛乳
木曜日 (1月17日)


豚バラ肉の白ネギしゃぶしゃぶ・サラダ・4品盛り・味噌汁・フルーツ盛り・ラブミルク
金曜日 (1月18日)

ぶり刺身・サラダ・4品盛り・ラブミルク・牡蠣の和え物・味噌汁・フルーツ盛り
土曜日は
が飲み会で無しね。
日曜日 (1月20日)


煮込みラーメン・4品盛り・ラブミルク・味噌汁・フルーツ(リンゴ・バナナ・キウイ・イチゴ・シャインマスカット)
1/20は、日曜日なのにおうち晩ご飯にしました。
その日は、外は、スッゴイ嵐で…私が遠慮を申し出ました(笑)

今朝は、氷点下-1.8℃…
昼間は、気温アップ、太陽もサンサン…眩しいくらい
まだ大寒、いいのかなあーこの気温、

私は、嬉しいけど、だから「ヨガ教室」へは、歩いてねー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日も、90分のヨガ…有り難い時間でした。
寒いから自然に力が入っててねー
意識しなくても、力が入る…それをほぐしてほぐして…(笑)
焦らないで、ゆっくりとヨガりました。
ヨガシートに横になって、体を確かめます。
終了した時は、背中が伸びて体が軽い…いい気持ち
帰る途中も、太陽と仲良く…全然寒くない!
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
家に帰ればぴあのちゃんに
「ただいまー」
の、声掛け…今のところ、ポンポンは普通のようです。

水も飲み、カリカリエサも普通に食べてくれて…
様子見を続けてます



体調良くなったら、写真撮ってイイ?
横むいて知らんぷり…ママの思いを知りません(😢)

イヤ…知っています、避けてるの知ってます私

明日くらいは、散歩に行けるかなあー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
先々週の晩御飯…遅くなりましたが載せちゃいました。
ワンパターンに見えて…変化が欲しい!
って…言っても私が変わらないんだから変わらないよねー
でもさー


月曜日 (1月14日)

広島産の生牡蠣を友達からいただきました。

生牡蠣の焼物・唐揚げ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁・トマトジュース
火曜日 (1月15日)

焼き牡蠣・ゆで卵・リンゴサラダ・4品盛り・おでん・味噌汁
水曜日 (1月16日)

エビガーリック焼き・サラダ・4品盛り・味噌汁・フルーツ盛り・牛乳
木曜日 (1月17日)


豚バラ肉の白ネギしゃぶしゃぶ・サラダ・4品盛り・味噌汁・フルーツ盛り・ラブミルク
金曜日 (1月18日)

ぶり刺身・サラダ・4品盛り・ラブミルク・牡蠣の和え物・味噌汁・フルーツ盛り
土曜日は

日曜日 (1月20日)


煮込みラーメン・4品盛り・ラブミルク・味噌汁・フルーツ(リンゴ・バナナ・キウイ・イチゴ・シャインマスカット)
1/20は、日曜日なのにおうち晩ご飯にしました。
その日は、外は、スッゴイ嵐で…私が遠慮を申し出ました(笑)


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コメント
こんにちは コタ母しゃん!
> ぴあのちゃん、落ち着いてて、良かったです。
はい!良かったです(笑)嬉しい…

お互いに目が合って…
「大丈夫ねー」の声掛け(笑)
> お写真も、撮らせてくれたのね♪
あれこれ言いながら、手を振って…やっとパチリ!
元気を見せたくてねー
> いつもながら、バランスの取れた、素晴らしい
> 晩御飯ですね~。
少々ワンパターン…去年の1月の写真を見る機会があって…
同じでしたw-。進歩ない
です(笑)
> 魚介類中心だと、体にもいいですね♪
そう思うけど…なかなかムズイです。
レパートリーが少ないし…あれこれぐちゃぐちゃは好きではないし…
シンプルが好き!
毎日鯖缶でやってみる????
好きでも飽きちゃうよねー(笑)
> 凸
はい!良かったです(笑)嬉しい…


「大丈夫ねー」の声掛け(笑)
> お写真も、撮らせてくれたのね♪
あれこれ言いながら、手を振って…やっとパチリ!
元気を見せたくてねー

> いつもながら、バランスの取れた、素晴らしい
> 晩御飯ですね~。
少々ワンパターン…去年の1月の写真を見る機会があって…
同じでしたw-。進歩ない

> 魚介類中心だと、体にもいいですね♪
そう思うけど…なかなかムズイです。
レパートリーが少ないし…あれこれぐちゃぐちゃは好きではないし…
シンプルが好き!
毎日鯖缶でやってみる????
好きでも飽きちゃうよねー(笑)
> 凸
- 2019-01-31 13:42
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お写真も、撮らせてくれたのね♪
いつもながら、バランスの取れた、素晴らしい
晩御飯ですね~。
魚介類中心だと、体にもいいですね♪
凸
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