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体を元気にする水曜日 (92) (((o(*゚▽゚*)o))

2019/01/16 23:52

 ☆ この瞬間が一番若い ☆


DSC_0372.jpg

はーるよこい! はーやくこい!

お願いします(笑)

DSC_0371.jpg

またまた寒さがやってきました。

冬なので仕方ないですが…

「寒いですねー!」があいさつ言葉ですねー

こんなもんじゃあないよー我が地の寒さは…

わかってます…それは

DSC_0375.jpg

ウインターコスモスは、寒くても平気なの? 名前にウインターがついてるからねーガンバレ!

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

本日のヨガ…今年2回目

寒いからみんな体中に力を入れて生活してるもんねー(笑)

だから…それをほぐしましょうー


手足のほぐしに始まって…

頭・首・肩・腕…etc

年齢層はあるけれど…女性だからだいたいつらい部分は同じですねー

DSC_0377.jpg

 寒い中、オリーブの木が元気になってくれました。



90分で体を楽にして、ヨガは終了。

体をスッキリにして帰る…気持ちイイ

さあー何でも食べられるよー


******************************


午後からは、友達とお茶タイム

もちろん、おしゃべりタイムですねー(笑)

DSC_0384.jpg

食べたかった「モンブラン」ケーキをお土産に持ってきてくれて…

美味しいコーヒーを煎れて…ケーキの名前は、”ダブルクリームモンブラン” 不二家

あー幸せポン!

ケーキもコーヒーも美味しい

DSC_0386.jpg

次は、”焼きチーズタルト” 

アールグレイの紅茶を入れて再びティータイム

食べて、話して…今日の運動は終わり


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


ヨガのスッキリがズーと続いてて、体は楽チン!

いい感じです(笑)


[編集]

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コメント

ヨガですっきり♪
その後は、ティー&ケーキタイムで、すっきり♪
いい時間を過ごされてますね。
こた母も、すっきりしたい~!(笑)
  • こた母
  • 2019-01-17 10:12
  • URL
a
b

こんにちは コタ母しゃん!

> ヨガですっきり♪

飛んだり跳ねたりできたのは、昔のこと…v-209
今は、その分ヨガで補ってます。
若い人のヨガは、あまり必要なくて…
今の年代にあったヨガでやってます。
だから…スロースローで体をいたわってます(大笑)
ヨガってイイですねー

> その後は、ティー&ケーキタイムで、すっきり♪

食べたかった「モンブランケーキ」v-273v-274
幸せポン!

> こた母も、すっきりしたい~!(笑)

母しゃんは、細いしいつでも動いてるから…
スッキリできてると思うわよーv-221
可愛いスリーワンが、見てる(笑)
  • ぴあのちゃん
  • 2019-01-17 17:06
  • URL
a
b

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