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体を元気にする水曜日 (87) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/11/28 23:50

 ☆ この瞬間が一番若い ☆


午前中は、晴れ…

雨は午後からですって…

だから…午前中だけ洗濯物は外干し

その時に、発見コレ↓

DSC_7384.jpg

テラスに置いてる「ブルーベリー」の鉢植えの木の紅葉がキレイ!

DSC_7383.jpg

紅葉でなくて黄葉になってます、これはこれでキレイ!

同じブルーベリーでも…いろいろあるんだねーってね!

DSC_7379.jpg

ついつい眺めてしまいました。


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


ゆっくりしてるわけにはいかないです…急いで…

今週もヨガお世話当番ねー

だから…車で行っちゃいました。



先日テレビの、「林先生が驚く初耳学」で言ってました。

「ヨガ」では、ダイエットはできません。

ヨガは、体幹を整えて体を正常に機能するようにお手伝い…

インストラクターの方が、スタイル良いのは「それなの努力をしてます。」って言ってました。

「ヨガをしつつ、筋トレしてます。食べ物も気をつけてます。」って…

はーなるほどねー(笑)



今日のヨガ教室も、みんな体幹を整えに来てる…そんな感じです。

年配の方の体験を聞かせていただくようお願いしています(笑)

あーそうですか? ふーん!
 
踏み台から落ちた話し…etc

手を伸ばして高い所の物を取ろうとして…よく聞く話です。

頭から落ちたっておっしゃってましたが…どうして頭から…

不思議な状態になるみたいです(笑)



★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


散歩行こうかー?

DSC_7357.jpg

昨日、に変わってぴーちゃんとお散歩へー

久し振りのツーショット

DSC_7365.jpg


散歩道のとこに川があるんですが…そこで見つけました。

「鴨の一族」、可愛いポン!

DSC_7360.jpg

ジーと眺めていたい…ペアなのか? 数えたら10羽

組み合わせがわかんないけど…流れに逆らって泳いでます。

スーイスーイも調子イイ

のどかでしょー(いい感じです)


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


お昼ご飯

冷蔵庫でうずもれてた…担々麵

DSC_7378.jpg

ギンナンを必死で食べてます…なかなか減りません

[編集]

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コメント

そうそう、ヨガでは痩せないんですよね!
ボクシングから、ヨガの担当に替わられたインストラクターは
凄く太られました(笑)
ぴあのちゃん、ママとお散歩♪
なんか、嬉しそう♪
  • こた母
  • 2018-11-29 09:02
  • URL
a
b

こんにちは コタ母しゃん!

> そうそう、ヨガでは痩せないんですよね!

自分の気の持ち方…
でも…体幹を整えるのはダイエットより大切かも(笑)
体が辛くない生活(生き方)がいいと思うですv-209

> ボクシングから、ヨガの担当に替わられたインストラクターは
> 凄く太られました(笑)

笑っちゃいました…ごめんなさい🙇

> ぴあのちゃん、ママとお散歩♪
> なんか、嬉しそう♪

そう見えます??
それって嬉しいです。
明るいうちに散歩に行けるよう頑張ってみよーv-209

  • ぴあのちゃん
  • 2018-11-29 17:31
  • URL
a
b

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