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☆ この瞬間が一番若い ☆

待ってたーです、ヨガ教室 (o‘∀‘o)*:◦♪
首筋が痛い…これが続いてて、悲しいかな左腕関節が痛くなって…
何したのかしら…覚えないなあー
わかんないとこで…感知してないとこで…何かにぶつけたかも…
毎日どこかが痛い!

なんとかして~
ヨガで治らないものか…
呼吸法を使って背骨の歪みを治して
少しだけ下腹を引っ込め…
90分間を有意義に使って来ました。

最近のテレビは、健康に関しての番組が多いです。
健康オタクの
、必要であれば取り入れたいと思ってまして…
けど…あれ・これありすぎるです(笑)
******************************
☆ 先週の晩ごはん ☆
毎日頑張って晩ごはん作ってる
えらいなあーって…自分を褒めて…
また、今週も晩ごはん作ろ―
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
月曜日 (10月15日)

ブリ大根、サラダ・きんぴら・ゆで卵・カニカマ・4品盛り・味噌汁・フルーツ
火曜日 (10月16日)

ふわふわカニ卵・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・きんぴら・ブリ大根の残り・味噌汁
水曜日 (10月17日)

ハンバーグ・サラダ・4品盛り・おしたし・味噌汁・フルーツ盛り・牛乳
木曜日 (10月18日)

しめ鯖・サラダ・4品盛り・おでん・オクラ煮浸し・トマトジュース・フルーツ盛り・牛乳・味噌汁
金曜日 (10月19日)

コロッケ・卵のせサラダ・4品盛り・おでん・フルーツ盛りスイカ・味噌汁・牛乳
土曜日 (10月20日)

豚ロース焼き・ウインナー・白菜漬け・オクラ煮びたし・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・牛乳・味噌汁
毎食
で、完食してます。
残すことはほとんど無しです、片付けが大変だからねー。
みんな体に入れてしまおうー(笑)
だから…大きくなるのかもしれないです

待ってたーです、ヨガ教室 (o‘∀‘o)*:◦♪
首筋が痛い…これが続いてて、悲しいかな左腕関節が痛くなって…
何したのかしら…覚えないなあー
わかんないとこで…感知してないとこで…何かにぶつけたかも…
毎日どこかが痛い!

なんとかして~
ヨガで治らないものか…
呼吸法を使って背骨の歪みを治して
少しだけ下腹を引っ込め…
90分間を有意義に使って来ました。

最近のテレビは、健康に関しての番組が多いです。
健康オタクの

けど…あれ・これありすぎるです(笑)
******************************
☆ 先週の晩ごはん ☆
毎日頑張って晩ごはん作ってる

また、今週も晩ごはん作ろ―

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
月曜日 (10月15日)

ブリ大根、サラダ・きんぴら・ゆで卵・カニカマ・4品盛り・味噌汁・フルーツ
火曜日 (10月16日)

ふわふわカニ卵・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・きんぴら・ブリ大根の残り・味噌汁
水曜日 (10月17日)

ハンバーグ・サラダ・4品盛り・おしたし・味噌汁・フルーツ盛り・牛乳
木曜日 (10月18日)

しめ鯖・サラダ・4品盛り・おでん・オクラ煮浸し・トマトジュース・フルーツ盛り・牛乳・味噌汁
金曜日 (10月19日)

コロッケ・卵のせサラダ・4品盛り・おでん・フルーツ盛りスイカ・味噌汁・牛乳
土曜日 (10月20日)

豚ロース焼き・ウインナー・白菜漬け・オクラ煮びたし・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・牛乳・味噌汁
毎食


残すことはほとんど無しです、片付けが大変だからねー。
みんな体に入れてしまおうー(笑)
だから…大きくなるのかもしれないです

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コメント
こんにちは コタ母しゃん!
> 美味しそう♪
> うんうん、うちも残しません~。
ですよねー(笑)
残すんだったら…少なめに作らないと…
でもー足らないのはさみしいし…
あーだから…大きくなるんですよねー
まー健康で元気で行けてるから、「良し」としましょうか
完食って気持ちいいですよねー

ガンバロー
> うんうん、うちも残しません~。
ですよねー(笑)
残すんだったら…少なめに作らないと…
でもー足らないのはさみしいし…
あーだから…大きくなるんですよねー
まー健康で元気で行けてるから、「良し」としましょうか

完食って気持ちいいですよねー


ガンバロー
- 2018-10-25 17:56
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うんうん、うちも残しません~。
2日目、3日目になっても、残さず食べてます♪
せっかく、美味しく作ってるんだもんね。
食べてくれないと!(笑)
凸
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