体を元気にする水曜日　（82）　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

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体を元気にする水曜日　（82）　(((o(ﾟ▽ﾟ)o))

2018/10/17 23:52

★健康 > ヨガ

　☆　この瞬間が一番若い　☆

曇り時々晴れ…

洗濯物を干し…ヨガ教室へ

太陽が出て…日傘を心配したくらいなのに、

ヨガをやってる頃、窓の外で何やら雨音がする。

それもバケツをひっくり返したような雨…雨…雨

傘がない

あー洗濯物は外干ししてる…ショック！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

準備運動からポーズまで、いつもの９０分

の身体はヨガで助けられてる。

下腹を何とかしたい…

細い人も、それなりの体系の人もみんな思っているらしいです。

私もその一人です(笑)

普通の腹筋では無理らしいのね、ならば何をすればいい…

公民館の手入れをされた花々…マリーゴールドにサルビア、これ夏の花ですねー(笑)

まだー頑張ってるーのねー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

☆　「歯の健康診断」のハガキが届きました　☆

８月にいきつけの歯科医院より「定期健診のお知らせ」がきました。

夏の暑さ（猛暑）で、お出掛けはしたくない…私のわがままです(笑)

それで１０月なったら行こうーって、決めてたから、

予約して本日決行(笑)

定期健診だから…怖くはないのですよー(笑)

ピンクの色がつく、例の磨き確認のヤツ…

家からしっかり磨いて行きましたが…ピンク色、残ってました

レントゲン撮影したり、一本一本点検してくださいました。

「今日は下側の歯をクリーニングします…来週は上側をします」って…

てことは、来週につづくってことねー(笑)

先生が歯を確認してくださって…

「虫歯は、ありません」　

「良かった！」

…しかし歯周ポケットの話をされて、歯磨きが大切だということを確認！

頑張って磨こうー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

ぴーちゃんはフリーでお留守番をしてくれました。おやつをどうぞー

今日は、ありがとうねー

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ヨガ中に、雨！
洗濯物、やり直し？（汗）
そうそう、昨日のジムで、下腹の話になりました。
筋トレで腹筋してるけど、下腹はへこまないね～って（笑）
で、昨日は、歯医者にも行ってきました。
行動が同じでしたね（笑）
凸

こた母
2018-10-18 09:29
URL

a
b

こんばんは　コタ母しゃん！

> ヨガ中に、雨！
> 洗濯物、やり直し？（汗）

散々でした。(笑)
ホント日傘を…って思ったくらいでしたから…大雨は想定外

> そうそう、昨日のジムで、下腹の話になりました。
> 筋トレで腹筋してるけど、下腹はへこまないね～って（笑）

どうしてでしょうかねー(笑)

> で、昨日は、歯医者にも行ってきました。
> 行動が同じでしたね（笑）

ホントに…(笑)
そうですねー面白いです。
なんか楽しい繋がりですねー