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☆ この瞬間が一番若い ☆
今日は、歩いてヨガ教室へ…
日傘をさして…あちいー！
教室に着くころには、汗が…
でも、頑張ろう！
首が痛くて、思うように回らない…
姿勢の悪さが出てきてるのかもしれないです(笑)
座ってばかりだからでしょうかねー
枕が合わなくなったかも…痛いところがでてくるお年頃？…(笑)
教室は、エアコンが効いてるから 気持ち良かったけど
こきゅうを大切に…
「4吸って１止めて、8で吐く１止めて」これの繰り返しです。
これが自然に出来れば、体の中から落ち着いてくる…のです。
これもまた、ゆっくりゆっくりねー。
９０分、あっという間でした。
さあーまた１週間頑張ろう！
家でもヨガりましょうよー、ねー
ヨガ教室からの帰り道、
「ノウゼンカズラ」のオレンジ色が映えて…
今年は、我が家のノウゼンカズラは、花が咲かなかったので、
よそ様のお家のノウゼンカズラをパチリ！ してきました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
炎天下の運動場…中学生が運動会の練習をしてました…
暑いのに、頑張ってる…熱中症は心配だけど…
「若いってすご～い！」
って、感心しながら応援です…(笑)
過保護はダメです。
昔、私達もやったデス(笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆
前の日に予約をした…「スシロー」に行って来ました。
先週の晩ごはんは、「すたみな太郎」のお肉だったから今回は、寿司で
お店の待ち合わせ席は、人があふれてました(笑)
ウエルカムボードが可愛い
・ 天然エビ ・ エビ
・合い盛りサーモン ・生サンマ
・ 特大ジャンボホタテ貝柱 ・ 焼きとろサバタ
・ 生ハムの温玉シーザーサラダ ・ ハマチ
食べそこなったアイスクリーム…次回は、絶対食べたい
今日は、歩いてヨガ教室へ…
日傘をさして…あちいー！
教室に着くころには、汗が…
でも、頑張ろう！
首が痛くて、思うように回らない…
姿勢の悪さが出てきてるのかもしれないです(笑)
座ってばかりだからでしょうかねー
枕が合わなくなったかも…痛いところがでてくるお年頃？…(笑)
教室は、エアコンが効いてるから 気持ち良かったけど
こきゅうを大切に…
「4吸って１止めて、8で吐く１止めて」これの繰り返しです。
これが自然に出来れば、体の中から落ち着いてくる…のです。
これもまた、ゆっくりゆっくりねー。
９０分、あっという間でした。
さあーまた１週間頑張ろう！
家でもヨガりましょうよー、ねー
ヨガ教室からの帰り道、
「ノウゼンカズラ」のオレンジ色が映えて…
今年は、我が家のノウゼンカズラは、花が咲かなかったので、
よそ様のお家のノウゼンカズラをパチリ！ してきました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
炎天下の運動場…中学生が運動会の練習をしてました…
暑いのに、頑張ってる…熱中症は心配だけど…
「若いってすご～い！」
って、感心しながら応援です…(笑)
過保護はダメです。
昔、私達もやったデス(笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆
前の日に予約をした…「スシロー」に行って来ました。
先週の晩ごはんは、「すたみな太郎」のお肉だったから今回は、寿司で
お店の待ち合わせ席は、人があふれてました(笑)
ウエルカムボードが可愛い
・ 天然エビ ・ エビ
・合い盛りサーモン ・生サンマ
・ 特大ジャンボホタテ貝柱 ・ 焼きとろサバタ
・ 生ハムの温玉シーザーサラダ ・ ハマチ
食べそこなったアイスクリーム…次回は、絶対食べたい
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コメント
こんにちは コタ母しゃん！
> ヨガ、良さそうですね～。
> こた母、一回か二回やった事があるのですが、
> 向かないと思って、やめたんです～。
今のところ続けてられてる…
(笑)
ポーズばかりのヨガじゃなくて…ほぐしのヨガ(笑)
地域住民の参加が多かったんでしょうねー（20年位続いてるようです）
「国際ヨガ」の先生の指導でした。
ゆっくりでほぐしていくからイイ感じです。
> 今なら、楽しいかも？
時期があるかもしれないですねー
> スシロー、先日行ったのですが、しめ鯖がなかった！
スシローは、「肉厚焼きサバ」
くら寿司が、「しめさば」じゃーなかったかしら…
寿司なら何でもＯＫ！
あー違った…玉子焼きの寿司は食べないです(笑)
自分の玉子焼きは好き！
> こた母、一回か二回やった事があるのですが、
> 向かないと思って、やめたんです～。
今のところ続けてられてる…
(笑)ポーズばかりのヨガじゃなくて…ほぐしのヨガ(笑)
地域住民の参加が多かったんでしょうねー（20年位続いてるようです）
「国際ヨガ」の先生の指導でした。
ゆっくりでほぐしていくからイイ感じです。
> 今なら、楽しいかも？
時期があるかもしれないですねー
> スシロー、先日行ったのですが、しめ鯖がなかった！
スシローは、「肉厚焼きサバ」
くら寿司が、「しめさば」じゃーなかったかしら…
寿司なら何でもＯＫ！
あー違った…玉子焼きの寿司は食べないです(笑)
自分の玉子焼きは好き！
- 2018-08-30 18:05
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ぴあのちゃん
こた母、一回か二回やった事があるのですが、
向かないと思って、やめたんです～。
今なら、楽しいかも？
スシロー、先日行ったのですが、しめ鯖がなかった！
季節的な物なのかしら？
しめ鯖しか食べない（笑）ので、困りました～。
凸
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