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☆ この瞬間が一番若い ☆

今日は、歩いてヨガ教室へ…
日傘をさして…あちいー!
教室に着くころには、汗が…
でも、頑張ろう!
首が痛くて、思うように回らない…
姿勢の悪さが出てきてるのかもしれないです(笑)
座ってばかりだからでしょうかねー
枕が合わなくなったかも…痛いところがでてくるお年頃?…(笑)

教室は、エアコンが効いてるから 気持ち良かったけど
こきゅうを大切に…
「4吸って1止めて、8で吐く1止めて」これの繰り返しです。
これが自然に出来れば、体の中から落ち着いてくる…のです。
これもまた、ゆっくりゆっくりねー。
90分、あっという間でした。
さあーまた1週間頑張ろう!
家でもヨガりましょうよー、ねー

ヨガ教室からの帰り道、
「ノウゼンカズラ」のオレンジ色が映えて…
今年は、我が家のノウゼンカズラは、花が咲かなかったので、
よそ様のお家のノウゼンカズラをパチリ! してきました。
******************************
炎天下の運動場…中学生が運動会の練習をしてました…
暑いのに、頑張ってる…熱中症は心配だけど…
「若いってすご~い!」
って、感心しながら応援です…(笑)
過保護はダメです。
昔、私達もやったデス(笑)

******************************
☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆
前の日に予約をした…「スシロー」に行って来ました。
先週の晩ごはんは、「すたみな太郎」のお肉だったから今回は、寿司で


お店の待ち合わせ席は、人があふれてました(笑)

ウエルカムボードが可愛い

・ 天然エビ ・ エビ

・合い盛りサーモン ・生サンマ

・ 特大ジャンボホタテ貝柱 ・ 焼きとろサバタ

・ 生ハムの温玉シーザーサラダ ・ ハマチ

食べそこなったアイスクリーム…次回は、絶対食べたい

今日は、歩いてヨガ教室へ…
日傘をさして…あちいー!
教室に着くころには、汗が…
でも、頑張ろう!
首が痛くて、思うように回らない…
姿勢の悪さが出てきてるのかもしれないです(笑)
座ってばかりだからでしょうかねー
枕が合わなくなったかも…痛いところがでてくるお年頃?…(笑)


教室は、エアコンが効いてるから 気持ち良かったけど

こきゅうを大切に…
「4吸って1止めて、8で吐く1止めて」これの繰り返しです。
これが自然に出来れば、体の中から落ち着いてくる…のです。
これもまた、ゆっくりゆっくりねー。
90分、あっという間でした。
さあーまた1週間頑張ろう!
家でもヨガりましょうよー、ねー


ヨガ教室からの帰り道、
「ノウゼンカズラ」のオレンジ色が映えて…
今年は、我が家のノウゼンカズラは、花が咲かなかったので、
よそ様のお家のノウゼンカズラをパチリ! してきました。
******************************
炎天下の運動場…中学生が運動会の練習をしてました…
暑いのに、頑張ってる…熱中症は心配だけど…
「若いってすご~い!」
って、感心しながら応援です…(笑)
過保護はダメです。
昔、私達もやったデス(笑)


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☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆
前の日に予約をした…「スシロー」に行って来ました。
先週の晩ごはんは、「すたみな太郎」のお肉だったから今回は、寿司で



お店の待ち合わせ席は、人があふれてました(笑)

ウエルカムボードが可愛い


・ 天然エビ ・ エビ

・合い盛りサーモン ・生サンマ

・ 特大ジャンボホタテ貝柱 ・ 焼きとろサバタ

・ 生ハムの温玉シーザーサラダ ・ ハマチ

食べそこなったアイスクリーム…次回は、絶対食べたい

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コメント
こんにちは コタ母しゃん!
> ヨガ、良さそうですね~。
> こた母、一回か二回やった事があるのですが、
> 向かないと思って、やめたんです~。
今のところ続けてられてる…
(笑)
ポーズばかりのヨガじゃなくて…ほぐしのヨガ(笑)
地域住民の参加が多かったんでしょうねー(20年位続いてるようです)
「国際ヨガ」の先生の指導でした。
ゆっくりでほぐしていくからイイ感じです。
> 今なら、楽しいかも?
時期があるかもしれないですねー
> スシロー、先日行ったのですが、しめ鯖がなかった!
スシローは、「肉厚焼きサバ」
くら寿司が、「しめさば」じゃーなかったかしら…
寿司なら何でもOK!
あー違った…玉子焼きの寿司は食べないです(笑)
自分の玉子焼きは好き!

> こた母、一回か二回やった事があるのですが、
> 向かないと思って、やめたんです~。
今のところ続けてられてる…


ポーズばかりのヨガじゃなくて…ほぐしのヨガ(笑)
地域住民の参加が多かったんでしょうねー(20年位続いてるようです)
「国際ヨガ」の先生の指導でした。
ゆっくりでほぐしていくからイイ感じです。
> 今なら、楽しいかも?
時期があるかもしれないですねー

> スシロー、先日行ったのですが、しめ鯖がなかった!
スシローは、「肉厚焼きサバ」
くら寿司が、「しめさば」じゃーなかったかしら…
寿司なら何でもOK!
あー違った…玉子焼きの寿司は食べないです(笑)
自分の玉子焼きは好き!


- 2018-08-30 18:05
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こた母、一回か二回やった事があるのですが、
向かないと思って、やめたんです~。
今なら、楽しいかも?
スシロー、先日行ったのですが、しめ鯖がなかった!
季節的な物なのかしら?
しめ鯖しか食べない(笑)ので、困りました~。
凸
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