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☆ この瞬間が一番若い ☆
今日は、２輪咲きました
一夜ピアノ（楽器）の上で過ごしました。
今朝、またまた外へ出しましたです。
そして…台風の影響が出る前にまたまた室内に避難しました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
台風20号が直撃しそうです。
天気図を見てると…ほんとで来そうだわー
その影響だと思います…暑い！
フェーン現象で猛暑になってます…37.3℃
だから…朝からエアコンスイッチＯＮ！ (笑)
どっぷり浸かってます
と
昼・夜関係なく…暑い！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ この瞬間が一番若い ⋆
今日は、ヨガ教室
先週は、お盆でお休みだったので、2週間ぶり…
体が固まってます(笑)
前屈位は楽々出来ても…それ以外は固い…
これを呼吸法を使ってボチボチほぐしていきます。
呼吸を意識してほぐしていくと…
不思議です…体が楽チンになって、またガンバローです
これが家で出来るようになったらいいのに…って、思います
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ 先週の晩ごはん ＊
毎日頑張って作ってますが…、変わり映えしないです(笑)
とりあえずお腹がいっぱいになるように…（ホントは腹8分ですよね）
本日話し合って…量を減らすことにしました。
どんなことになるのやら…
私、やせないかなあー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
月曜日 （８月１３日）
「茄子とパプリカとネギの炒め物・味噌汁・サラダ・ピクルス・4品盛り・フルーツ盛り」
火曜日 （8月14日）
「「鶏もも肉のバルサミコ酢煮・サラダ・味噌汁・ピクルス・4品盛り・野菜煮物・桃」
水曜日 （8月15日）
「ミニとんかつキャベツ・厚揚げの煮物・味噌汁・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り」
木曜日 （8月16日）
「海老フライ・サラダ・味噌汁・4品盛り・胡麻豆腐・味噌汁・ヨーグルトブルーベリージャム添え」
金曜日 （8月17日）
「秋刀魚甘露煮・サラダ・味噌汁・4品盛り・とーふネギ味噌ダレ・スイカ・梅酒」
土曜日 （8月18日）
「ズワイガニ・トマトサラダ・4品盛り・味噌汁・味付け卵・スイカ」
ズワイガニは、冷凍保存してたぶんねー。
いつ食べるの？…今だわーで食卓へ…GO!
ゴチャゴチャしないで茹でたままが美味しい！
カニって美味しいのよねー大好き(o‘∀‘o)*:◦♪
今日は、２輪咲きました
一夜ピアノ（楽器）の上で過ごしました。
今朝、またまた外へ出しましたです。
そして…台風の影響が出る前にまたまた室内に避難しました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
台風20号が直撃しそうです。
天気図を見てると…ほんとで来そうだわー
その影響だと思います…暑い！
フェーン現象で猛暑になってます…37.3℃
だから…朝からエアコンスイッチＯＮ！ (笑)
どっぷり浸かってます
と
昼・夜関係なく…暑い！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ この瞬間が一番若い ⋆
今日は、ヨガ教室
先週は、お盆でお休みだったので、2週間ぶり…
体が固まってます(笑)
前屈位は楽々出来ても…それ以外は固い…
これを呼吸法を使ってボチボチほぐしていきます。
呼吸を意識してほぐしていくと…
不思議です…体が楽チンになって、またガンバローです
これが家で出来るようになったらいいのに…って、思います
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ 先週の晩ごはん ＊
毎日頑張って作ってますが…、変わり映えしないです(笑)
とりあえずお腹がいっぱいになるように…（ホントは腹8分ですよね）
本日話し合って…量を減らすことにしました。
どんなことになるのやら…
私、やせないかなあー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
月曜日 （８月１３日）
「茄子とパプリカとネギの炒め物・味噌汁・サラダ・ピクルス・4品盛り・フルーツ盛り」
火曜日 （8月14日）
「「鶏もも肉のバルサミコ酢煮・サラダ・味噌汁・ピクルス・4品盛り・野菜煮物・桃」
水曜日 （8月15日）
「ミニとんかつキャベツ・厚揚げの煮物・味噌汁・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り」
木曜日 （8月16日）
「海老フライ・サラダ・味噌汁・4品盛り・胡麻豆腐・味噌汁・ヨーグルトブルーベリージャム添え」
金曜日 （8月17日）
「秋刀魚甘露煮・サラダ・味噌汁・4品盛り・とーふネギ味噌ダレ・スイカ・梅酒」
土曜日 （8月18日）
「ズワイガニ・トマトサラダ・4品盛り・味噌汁・味付け卵・スイカ」
ズワイガニは、冷凍保存してたぶんねー。
いつ食べるの？…今だわーで食卓へ…GO!
ゴチャゴチャしないで茹でたままが美味しい！
カニって美味しいのよねー
大好き(o‘∀‘o)*:◦♪
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コメント
こんにちは コタ母しゃん！
台風直撃で～す(笑)
とうとう我が地にもやって来るー
今、フェーン現象で猛暑です…
外出禁止令を
に課してます
マジで蒸し暑いのです。
> 豪華なお食事～！
> カニなんて、うちでは出ません（笑）
母しゃん安心してください(笑)
ディノスの通販で買った分です。
冷凍庫に眠ってました。
あと1回分ありました(笑)
が飲み会の時にコッソリ食べようかと…
ナイショです。(笑)
> こた母も、１０日ぶりにジムに行き出したのですが、
> 痩せません（笑）
ほんとにー？？
まー母しゃんは元々細いから…
私の基準と違うわーきっと(笑)
とうとう我が地にもやって来るー
今、フェーン現象で猛暑です…
外出禁止令を
に課してます
マジで蒸し暑いのです。
> 豪華なお食事～！
> カニなんて、うちでは出ません（笑）
母しゃん安心してください(笑)
ディノスの通販で買った分です。
冷凍庫に眠ってました。
あと1回分ありました(笑)
が飲み会の時にコッソリ食べようかと…ナイショです。(笑)
> こた母も、１０日ぶりにジムに行き出したのですが、
> 痩せません（笑）
ほんとにー？？
まー母しゃんは元々細いから…
私の基準と違うわーきっと(笑)
- 2018-08-23 17:28
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ぴあのちゃん
上陸が、夜ですもんね。
どうか、御無事で。
豪華なお食事～！
カニなんて、うちでは出ません（笑）
こた母も、１０日ぶりにジムに行き出したのですが、
痩せません（笑）
凸
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