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☆ この瞬間が一番若い ☆
今日は、2輪咲きました


一夜ピアノ(楽器)の上で過ごしました。
今朝、またまた外へ出しましたです。

そして…台風の影響が出る前にまたまた室内に避難しました。
******************************
台風20号が直撃しそうです。
天気図を見てると…ほんとで来そうだわー
その影響だと思います…暑い!
フェーン現象で猛暑になってます…37.3℃
だから…朝からエアコンスイッチON! (笑)
どっぷり浸かってます
と
昼・夜関係なく…暑い!
******************************
* この瞬間が一番若い ⋆
今日は、ヨガ教室
先週は、お盆でお休みだったので、2週間ぶり…
体が固まってます(笑)
前屈位は楽々出来ても…それ以外は固い…
これを呼吸法を使ってボチボチほぐしていきます。
呼吸を意識してほぐしていくと…
不思議です…体が楽チンになって、またガンバローです

これが家で出来るようになったらいいのに…って、思います
******************************
* 先週の晩ごはん *
毎日頑張って作ってますが…、変わり映えしないです(笑)
とりあえずお腹がいっぱいになるように…(ホントは腹8分ですよね)
本日話し合って…量を減らすことにしました。
どんなことになるのやら…
私、やせないかなあー
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
月曜日 (8月13日)

「茄子とパプリカとネギの炒め物・味噌汁・サラダ・ピクルス・4品盛り・フルーツ盛り」
火曜日 (8月14日)

「「鶏もも肉のバルサミコ酢煮・サラダ・味噌汁・ピクルス・4品盛り・野菜煮物・桃」
水曜日 (8月15日)

「ミニとんかつキャベツ・厚揚げの煮物・味噌汁・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り」
木曜日 (8月16日)

「海老フライ・サラダ・味噌汁・4品盛り・胡麻豆腐・味噌汁・ヨーグルトブルーベリージャム添え」
金曜日 (8月17日)

「秋刀魚甘露煮・サラダ・味噌汁・4品盛り・とーふネギ味噌ダレ・スイカ・梅酒」
土曜日 (8月18日)


「ズワイガニ・トマトサラダ・4品盛り・味噌汁・味付け卵・スイカ」
ズワイガニは、冷凍保存してたぶんねー。
いつ食べるの?…今だわーで食卓へ…GO!
ゴチャゴチャしないで茹でたままが美味しい!
カニって美味しいのよねー
大好き(o‘∀‘o)*:◦♪
今日は、2輪咲きました



一夜ピアノ(楽器)の上で過ごしました。
今朝、またまた外へ出しましたです。

そして…台風の影響が出る前にまたまた室内に避難しました。
******************************
台風20号が直撃しそうです。
天気図を見てると…ほんとで来そうだわー
その影響だと思います…暑い!
フェーン現象で猛暑になってます…37.3℃
だから…朝からエアコンスイッチON! (笑)
どっぷり浸かってます


昼・夜関係なく…暑い!
******************************
* この瞬間が一番若い ⋆
今日は、ヨガ教室
先週は、お盆でお休みだったので、2週間ぶり…
体が固まってます(笑)
前屈位は楽々出来ても…それ以外は固い…
これを呼吸法を使ってボチボチほぐしていきます。
呼吸を意識してほぐしていくと…
不思議です…体が楽チンになって、またガンバローです


これが家で出来るようになったらいいのに…って、思います

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* 先週の晩ごはん *
毎日頑張って作ってますが…、変わり映えしないです(笑)
とりあえずお腹がいっぱいになるように…(ホントは腹8分ですよね)
本日話し合って…量を減らすことにしました。
どんなことになるのやら…
私、やせないかなあー
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
月曜日 (8月13日)

「茄子とパプリカとネギの炒め物・味噌汁・サラダ・ピクルス・4品盛り・フルーツ盛り」
火曜日 (8月14日)

「「鶏もも肉のバルサミコ酢煮・サラダ・味噌汁・ピクルス・4品盛り・野菜煮物・桃」
水曜日 (8月15日)

「ミニとんかつキャベツ・厚揚げの煮物・味噌汁・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り」
木曜日 (8月16日)

「海老フライ・サラダ・味噌汁・4品盛り・胡麻豆腐・味噌汁・ヨーグルトブルーベリージャム添え」
金曜日 (8月17日)

「秋刀魚甘露煮・サラダ・味噌汁・4品盛り・とーふネギ味噌ダレ・スイカ・梅酒」
土曜日 (8月18日)


「ズワイガニ・トマトサラダ・4品盛り・味噌汁・味付け卵・スイカ」
ズワイガニは、冷凍保存してたぶんねー。
いつ食べるの?…今だわーで食卓へ…GO!
ゴチャゴチャしないで茹でたままが美味しい!
カニって美味しいのよねー

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コメント
こんにちは コタ母しゃん!
台風直撃で~す(笑)
とうとう我が地にもやって来るー
今、フェーン現象で猛暑です…
外出禁止令を
に課してます
マジで蒸し暑いのです。
> 豪華なお食事~!
> カニなんて、うちでは出ません(笑)
母しゃん安心してください(笑)
ディノスの通販で買った分です。
冷凍庫に眠ってました。
あと1回分ありました(笑)
が飲み会の時にコッソリ食べようかと…
ナイショです。(笑)
> こた母も、10日ぶりにジムに行き出したのですが、
> 痩せません(笑)
ほんとにー??
まー母しゃんは元々細いから…
私の基準と違うわーきっと(笑)
とうとう我が地にもやって来るー
今、フェーン現象で猛暑です…
外出禁止令を


マジで蒸し暑いのです。
> 豪華なお食事~!
> カニなんて、うちでは出ません(笑)
母しゃん安心してください(笑)
ディノスの通販で買った分です。
冷凍庫に眠ってました。
あと1回分ありました(笑)

ナイショです。(笑)
> こた母も、10日ぶりにジムに行き出したのですが、
> 痩せません(笑)
ほんとにー??
まー母しゃんは元々細いから…
私の基準と違うわーきっと(笑)
- 2018-08-23 17:28
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上陸が、夜ですもんね。
どうか、御無事で。
豪華なお食事~!
カニなんて、うちでは出ません(笑)
こた母も、10日ぶりにジムに行き出したのですが、
痩せません(笑)
凸
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