体を元気にする水曜日　（68）　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

Entries

体を元気にする水曜日　（68）　(((o(ﾟ▽ﾟ)o))

2018/07/04 23:52

★健康 > ヨガ

　☆　　この瞬間が一番若い　　☆

台風7号が温帯低気圧に変わりましたが、
日本中各地に大被害を出してます。
天気予報の日本列島の図を見てると…近い！
心配しましたが、あまり影響はなくて、助かりました。
ニュースで被害のあった地域の画像を見ると…😢悲しいですねー。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

我が家は、台風の被害はなかったです。
以前の大雨の時よりなかったです。

それでも、「ヨガ教室」行きましたよ。お守りの傘を持ってね
台風で休んだ方は、無し！
それほどみんなヨガを必要としてます(笑)
１週間がたっただけなのに、体はこわばってしまってるー
普通に生活してると思ってますが…違ってるんですよねー。

９０分…
準備運動に６０分はかかります(笑)
ゆっくりゆっくりですからねー動きが…
そのほうが、体中を呼び起こす…なかなか難しいですよー「ヨガ」
準備運動がしっかりできてから、各種ポーズをやります。
そうじゃないと、体がしなやかに思うようには動かないのよねー。
テレビで見るような複雑なポーズはしないの(笑)
たぶん後が困ると思うのよねー…おさえめに
９０分後は清々しいですよ

玄関内に置いてる「木立ちベゴニア」がものすごく調子イイです。
どんどん花芽がついて蕾が次から次へと咲いてくれます。
開花後の花びらが落ちるのが生半可ではありません(笑)

頂いたお家の木立ちベゴニアは…可哀想になってるらしいです。
ずーと同じ場所に置いておくのがいいのでしょうか？
大切にします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日のお昼ご飯

袋麺ですが、冷やし中華です。

『　あなたは大丈夫！？女性の新型栄養失調　』って…

怖いお話を聞いたから…食べなきゃいけないものは食べようってことでねー
美味しかったです

[編集]

スポンサーサイト

関連記事

今回の台風は、各地で大きな被害を及ぼしてますね。
自然災害って、ほんと怖いです。
こちらは、雨はそうでもないのですが、風が！
洗濯物が、道路のあちこちに飛んでました。
うちは、早々に取り込んだのでセーフ（笑）
偏った食生活は、イケないですよね。
食べる物は、食べましょう♪
凸

こた母
2018-07-05 09:25
URL

a
b

こんばんは　コタ母しゃん！

> 今回の台風は、各地で大きな被害を及ぼしてますね。
> 自然災害って、ほんと怖いです。

毎年…なんでーって思います。台風が来るたびに
どこかに被害が出るのよねー悲しいよねー」

洗濯物が飛んでいくのは恥ずかしい（笑）
しっかり止めておかないと…何処かへ行っちゃうー
名前が書いてあったら…
そんなことはないかー

> 偏った食生活は、イケないですよね。
> 食べる物は、食べましょう♪

偏ったダイエットは危ないって言ってましたｗ－