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体を元気にする水曜日 (68) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/07/04 23:52

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆


台風7号が温帯低気圧に変わりましたが、
日本中各地に大被害を出してます。
天気予報の日本列島の図を見てると…近い!
心配しましたが、あまり影響はなくて、助かりました。
ニュースで被害のあった地域の画像を見ると…😢悲しいですねー。


******************************

我が家は、台風の被害はなかったです。
以前の大雨の時よりなかったです。

DSC_4366.jpg

DSC_4367.jpg

それでも、「ヨガ教室」行きましたよ。お守りの傘を持ってね
台風で休んだ方は、無し!
それほどみんなヨガを必要としてます(笑)
1週間がたっただけなのに、体はこわばってしまってるー
普通に生活してると思ってますが…違ってるんですよねー。

90分…
準備運動に60分はかかります(笑)
ゆっくりゆっくりですからねー動きが…
そのほうが、体中を呼び起こす…なかなか難しいですよー「ヨガ」
準備運動がしっかりできてから、各種ポーズをやります。
そうじゃないと、体がしなやかに思うようには動かないのよねー。
テレビで見るような複雑なポーズはしないの(笑)
たぶん後が困ると思うのよねー…おさえめに
90分後は清々しいですよ

DSC_4371.jpg

DSC_4373.jpg

玄関内に置いてる「木立ちベゴニア」がものすごく調子イイです。
どんどん花芽がついて蕾が次から次へと咲いてくれます。
開花後の花びらが落ちるのが生半可ではありません(笑)

頂いたお家の木立ちベゴニアは…可哀想になってるらしいです。
ずーと同じ場所に置いておくのがいいのでしょうか?
大切にします。

******************************


今日のお昼ご飯

DSC_4375.jpg

袋麺ですが、冷やし中華です。

『 あなたは大丈夫!?女性の新型栄養失調 』って…

怖いお話を聞いたから…食べなきゃいけないものは食べようってことでねー
美味しかったです

[編集]

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コメント

今回の台風は、各地で大きな被害を及ぼしてますね。
自然災害って、ほんと怖いです。
こちらは、雨はそうでもないのですが、風が!
洗濯物が、道路のあちこちに飛んでました。
うちは、早々に取り込んだのでセーフ(笑)
偏った食生活は、イケないですよね。
食べる物は、食べましょう♪
  • こた母
  • 2018-07-05 09:25
  • URL
a
b

こんばんは コタ母しゃん!

> 今回の台風は、各地で大きな被害を及ぼしてますね。
> 自然災害って、ほんと怖いです。

毎年…なんでーって思います。台風が来るたびに
どこかに被害が出るのよねー悲しいよねー」

洗濯物が飛んでいくのは恥ずかしい(笑)
しっかり止めておかないと…何処かへ行っちゃうー
名前が書いてあったら…
そんなことはないかー

> 偏った食生活は、イケないですよね。
> 食べる物は、食べましょう♪

偏ったダイエットは危ないって言ってましたw-
  • ぴあのちゃん
  • 2018-07-05 21:55
  • URL
a
b

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