体を元気にする水曜日　（６２）　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

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体を元気にする水曜日　（６２）　(((o(ﾟ▽ﾟ)o))

2018/05/30 23:30

★健康 > ヨガ

　　　　　☆　　この瞬間が一番若い　　☆

さあー水曜日で～す。
「ヨガ教室」に行ってきました。
雨が降りそうだったので、傘を持って出かけました。
使わなかったですが…

あー楽になるねー、私の体…
９０分間は、大切な時間です
準備運動に始まってゆっくりゆっくりねー
サバンサナをしながら、自分の体の状態を確認。
少し背骨がそり気味でした(笑)
これはいつものことで…１週間でもとに戻ってしまいます。
これは、意識して治さないといけないです。
今後の為にねー(笑)
左首・肩の痛いのが続いてまして…どうしたものか

「ミニバラ・トロピカルサンセット」（バラ公園で購入）

今だに呼吸が上手ではなくて…
ポーズのたびに、「呼吸してるー？」
ムキになると、呼吸をしてないわー(笑)

「秋月」　黄色のバラがほしくて買いました（バラ公園で購入）

「猫のポーズ」「バッタのポーズ」etc
リーダーになってくれてる仲間の掛け声が上手で、
参加者みんな頼ってます（感謝）
時々「バイトが入ってるー」ってお休みの時はガーン！
ですからねー(笑)

「中輪四季咲き・レイゼンスベルグ」
湯梨浜町の個人バラ庭園を見た後にホームセンターで購入しました。

このままヨガは続けて行きたいと思ってます。
丸７年、8年目に入りましたです
ガンバロー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

エッグジョイ（電位治療）にも行こう！
忘れてたー首の痛みが和らげばイイかなあー
明日にでも行ってみよー
動きなさいねー

「フクシアピンク」花が小さいけど可愛いですね。

名前…忘れちゃいました。
今年は、、花蕾がいっぱいで、山吹色の花がきれいです。
何年も我が庭で花を楽しませてくれてます。

これは、我が家の庭のクレマチスではありません（バラ園で咲いてた分）
ただこの色のクレマチスが欲しいです。
ピンクのクレマチスのお友達に…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

庭の鉢植えにナメクジが出没！
見つけると排除するんだけど…
翌日には、また新しいナメクジがいるのです。
また明日もナメクジ退治をしなければいけないのでしょうかー
困ったちゃんです（汗）

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うちも、ナメクジに困ってます。
這った後が、あちこちに～！
黄色は、キンシバイですかね？？
バラ、たくさん購入されたんですね。
うちは枯らすので、自重してます（笑）
凸

こた母
2018-05-31 10:05
URL

a
b

こんにちは　コタ母しゃん！

> うちも、ナメクジに困ってます。

どこから来るのでしょうねーナメちゃん（嫌）
毎年必ずやって来る…

ありがとうございます(笑)
梅だけは覚えてたんだけど…
キンシバイでした(笑)

> バラ、たくさん購入されたんですね。

枯らすかも…覚悟してます(笑)
だからー高価なバラは遠慮してます。
接ぎ木のバラ苗で、600～800円なのです