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☆ この瞬間が一番若い ☆
今日は、曇り空で始まりました(o‘∀‘o)*:◦♪
本日は雨はなし(笑)
一応傘をもって、ヨガ教室へ行きました。
ヨガ教室への道中…どなたかのお家の庭の花です。
何の花でしょうー綺麗だったからパチリ！
2週間ぶりの「ヨガ教室」
待ちに待った「ヨガ教室」…
しっかり背骨が歪んでました(笑)
サバンサナをしたら背骨がアーチ状態で隙間ができてました。
こりゃ大変だわー
これも道中です。側溝のそばで元気良く咲いてました。見事の元気さ！見習おう…名前は不明。
９０分で、背骨を元に戻さなくちゃあー
仲間の方も同じみたいでした。
「家からヨガればいいのに…出来ないのよねー」(笑)
なんでかー
冬の間は、玄関先で頑張ってくれてたシクラメンの鉢植え
チョット具合が悪くなったから移動してもらってたのですが…
一念発起でまたまた花を咲かせてました。頑張り屋さん
(笑)
ダブルミニーちゃんを置き物で飾ってます…これ貯金箱です(笑)
貯金ができないから…せめてもの奉仕。
筋トレも必要ですが、年が大きくなると、ゆっくりゆっくりと体を動かすヨガの方が
あっているような気がしてます。
筋トレは、若い人向きだよねー
毎日どこかのテレビ局で、健康についての番組をやってます。
健康についてのないようであれば視聴率がとれるんでしょうねー。
2週間ぶりだから、呼吸から始めましょうでした(笑)
４で吸って、４止めて、８で吐く…
これがスーと出来れば、身体は楽になります
買った時の鉢植…3月下旬ころ
今は、コレ↑
1度目の花が終わって、再度花芽がついてきましたよ。
買った時よりは、控えめですが…嬉しいです。
ヨガの最中、下腹に力を入れて…意識してるんですが、自然と楽な方にいってしまう
意志の問題？？？
まーそれなりに元の体に近づけて今日のヨガは終了しました。
ぼちぼち家でも、ヨガってみようー。
きっと体が楽になるよねー
今日は、曇り空で始まりました(o‘∀‘o)*:◦♪
本日は雨はなし(笑)
一応傘をもって、ヨガ教室へ行きました。
ヨガ教室への道中…どなたかのお家の庭の花です。
何の花でしょうー綺麗だったからパチリ！
2週間ぶりの「ヨガ教室」
待ちに待った「ヨガ教室」…
しっかり背骨が歪んでました(笑)
サバンサナをしたら背骨がアーチ状態で隙間ができてました。
こりゃ大変だわー
これも道中です。側溝のそばで元気良く咲いてました。見事の元気さ！見習おう…名前は不明。
９０分で、背骨を元に戻さなくちゃあー
仲間の方も同じみたいでした。
「家からヨガればいいのに…出来ないのよねー」(笑)
なんでかー
冬の間は、玄関先で頑張ってくれてたシクラメンの鉢植え
チョット具合が悪くなったから移動してもらってたのですが…
一念発起でまたまた花を咲かせてました。頑張り屋さん
(笑)
ダブルミニーちゃんを置き物で飾ってます…これ貯金箱です(笑)
貯金ができないから…せめてもの奉仕。
筋トレも必要ですが、年が大きくなると、ゆっくりゆっくりと体を動かすヨガの方が
あっているような気がしてます。
筋トレは、若い人向きだよねー
毎日どこかのテレビ局で、健康についての番組をやってます。
健康についてのないようであれば視聴率がとれるんでしょうねー。
2週間ぶりだから、呼吸から始めましょうでした(笑)
４で吸って、４止めて、８で吐く…
これがスーと出来れば、身体は楽になります
買った時の鉢植…3月下旬ころ
今は、コレ↑
1度目の花が終わって、再度花芽がついてきましたよ。
買った時よりは、控えめですが…嬉しいです。
ヨガの最中、下腹に力を入れて…意識してるんですが、自然と楽な方にいってしまう
意志の問題？？？
まーそれなりに元の体に近づけて今日のヨガは終了しました。
ぼちぼち家でも、ヨガってみようー。
きっと体が楽になるよねー
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コメント
こんにちは コタ母しゃん！
日々の生活の中で、意識をしていかないと…
は、すぐ忘れるー
一日中お腹をひっこめることが出来たら…すごいよねー
感心してないで、やりなよー
先輩に言われたです(笑)
「若い時から知ってるけど、今が一番太ってるよねー」
はい！ 大きくなってます。先輩は遠慮がありません(笑)
ものすごく実感してます
「チョット待っててください」と言っておきました…
やせてやるー(笑)
> 黄色いお花、名前はなんでしょうね。
何なんでしょうねー
花が垂れ下がって満開状態でした。
花が終わったら葉っぱを観察しに行こうかと思ってます。
は、すぐ忘れるー一日中お腹をひっこめることが出来たら…すごいよねー
感心してないで、やりなよー
先輩に言われたです(笑)
「若い時から知ってるけど、今が一番太ってるよねー」
はい！ 大きくなってます。先輩は遠慮がありません(笑)
ものすごく実感してます
「チョット待っててください」と言っておきました…
やせてやるー(笑)
> 黄色いお花、名前はなんでしょうね。
何なんでしょうねー
花が垂れ下がって満開状態でした。
花が終わったら葉っぱを観察しに行こうかと思ってます。
- 2018-05-10 17:37
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ぴあのちゃん
習ってきました。
いつも意識して、背筋を伸ばして、下っ腹に力を
入れるのが、いいみたいですね～。
なかなか、実践できないけどね（笑）
黄色いお花、名前はなんでしょうね。
気になります。
凸
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