体を元気にする水曜日　（５5）　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

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体を元気にする水曜日　（５5）　(((o(ﾟ▽ﾟ)o))

2018/04/11 23:50

★健康 > ヨガ

　☆　　　この瞬間が一番若い　　☆

「雨降りで、寒い！」って聴いてましたが…
それプラス、強風!
家が壊れる！…庭がぐちゃぐちゃになるー(笑)
吹き飛ばされそーな風の中、ヨガ教室に参加です。
「今が一番若いんだからねー」
そう言いつつ身体修正です。
とにかく「呼吸」をしっかりして…日頃の生活の中でも呼吸を意識して…
以前のヨガ先生の伝言があってね、みんなで確認しました(笑)

今が綺麗！　君子ラン咲き始めました。
一度に全部は咲かないのよーだから…ぼちぼちの画像登場です

今年の始めに、「歯の健康診断・定期健診のおしらせ」ハガキをもらってたの…
ですがーが歯の治療に通われてたから遠慮してました。
1本治すとまた次の治療…長かったですよ(笑)
まー私のことじゃないからいいんだけど…
やっと私の番ね…予約をして、「歯のクリーニング」に行って来ました。

キレイに磨かれてるのか…検査…例のピンク色の…
歯と歯肉の状態を調べてもらったら…「良好です」と…
美味しいもの食べたいから、丈夫な歯でいなくちゃあねー

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

その後、eggjoyへ行って…
その後、筋トレ「カーブス」ヘ
30分の筋トレ「ゆっくり筋トレで行きまーす」

クリスマスローズもそれなりに頑張ってますね。

カーネーションのポット苗を植えたもの…かわいいですよ。

伸び過ぎてる「葉ボタン」　花芽が付いてます。
正月からの残りですが…元気です

運動して、歯の治療（クリーニング）したから安心して珈琲タイムねー
ミスタードーナツのコマーシャル中の抹茶味の「ポンデリング」を
スシローで買って来たお茶でいただいた(笑)
美味しい！

忙しい一日だったなあー
よく頑張った！
今が一番若いんだもん…
自分を褒めようかねー

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昨日の風は、凄かったですね！
チャリンコが、前に進みませんでした（笑）
おっ！奇遇ですが、こた母も昨日は歯医者でした。
で、ジムにも。
予定が２つ以上入ると、ちょっと忙しいですね♪
凸

こた母
2018-04-12 09:28
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a
b

こんばんは　コタ母しゃん！

> 昨日の風は、凄かったですね！

どこの地でも強風だったのですねー
庭の風車が壊れそうでしたｗ－

> おっ！奇遇ですが、こた母も昨日は歯医者でした。
> で、ジムにも。
> 予定が２つ以上入ると、ちょっと忙しいですね♪

昨日は疲れましたわー
眠くなるのが早かったです(笑)
とにかく「今が一番若い！」をもっとうに頑張ってるんだけど…
アハハハハー