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☆ この瞬間が一番若い ☆
家の中に居ると寒い！
家の外に一歩でも出れば…暖かい！
「何じゃこれ！」…でもついて行かなくちゃあ(笑)
春バージョンに体調をもって行かないとダメですねー
本日ヨガ教室
先週は祭日でお休みだったから、2週間開いちゃってです(笑)
それはみんなも同じで…
９０分のゆっくりのヨガで、体の歪みを修正してきました。。
準備運動の時は、硬い硬い…
それでもヨガるー(笑)
古来のスミレねー
おなしい華やかさがあって…こういう花も
は、好き！
この子は、よく頑張ってます。
真冬でも、この花の色をキープ。
モミジは、冬には枯れ枝になってましたが…
新芽が出てきました
鉢植えが、緑の葉っぱでいっぱいになる日を待ってます(笑)
秋の紅葉を楽しみ…
「イースターカクタス」 シャコバサボテンに似てるんだけど…名前が違ってました。
親戚よねー(笑)たぶん
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
「無理ができない体になりつつあるんだー」
ヨガ仲間の意見です(笑)
「あっちがこっちが痛いよねー」って
踏み台の上での背伸びはやめよう―（落ちたら骨が危ない）
先輩の意見・体験を話していただいて、聞かせていただいて…
「気をつけよう―」って、決めました(笑)
さあーまた一週間ガンバローね(笑)
家の中に居ると寒い！
家の外に一歩でも出れば…暖かい！
「何じゃこれ！」…でもついて行かなくちゃあ(笑)
春バージョンに体調をもって行かないとダメですねー
本日ヨガ教室
先週は祭日でお休みだったから、2週間開いちゃってです(笑)
それはみんなも同じで…
９０分のゆっくりのヨガで、体の歪みを修正してきました。。
準備運動の時は、硬い硬い…
それでもヨガるー(笑)
古来のスミレねー
おなしい華やかさがあって…こういう花も
は、好き！
この子は、よく頑張ってます。
真冬でも、この花の色をキープ。
モミジは、冬には枯れ枝になってましたが…
新芽が出てきました
鉢植えが、緑の葉っぱでいっぱいになる日を待ってます(笑)
秋の紅葉を楽しみ…
「イースターカクタス」 シャコバサボテンに似てるんだけど…名前が違ってました。
親戚よねー(笑)たぶん
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
「無理ができない体になりつつあるんだー」
ヨガ仲間の意見です(笑)
「あっちがこっちが痛いよねー」って
踏み台の上での背伸びはやめよう―（落ちたら骨が危ない）
先輩の意見・体験を話していただいて、聞かせていただいて…
「気をつけよう―」って、決めました(笑)
さあーまた一週間ガンバローね(笑)
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コメント
こんばんは コタ母しゃん！
> ヨガってきたんですね（笑）
はい！ よがりました(笑)
激しい運動じゃないので…ゆっくりゆっくり
呼吸を大切に…
呼吸によって、ヨガポーズの効きが違います
だから…ゆっくりです(笑)
出来ればお休みがない方がいい…かなー
一週間頼ってるもん(笑)
> お庭が賑やかですね。
庭に色気が出てきて…春です(笑)
嬉しいです。
切り花感覚でポット苗を使って…以前園芸店で言われたことが
ズ～と頭にあってね、実行してます
はい！ よがりました(笑)
激しい運動じゃないので…ゆっくりゆっくり
呼吸を大切に…
呼吸によって、ヨガポーズの効きが違います
だから…ゆっくりです(笑)
出来ればお休みがない方がいい…かなー
一週間頼ってるもん(笑)
> お庭が賑やかですね。
庭に色気が出てきて…春です(笑)
嬉しいです。
切り花感覚でポット苗を使って…以前園芸店で言われたことが
ズ～と頭にあってね、実行してます
- 2018-03-29 17:47
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ぴあのちゃん
そうそう、先週の水曜は祝日でしたよね。
こた母も、昨日ジムに行った時に、フリを忘れてて、
二週間ぶりだからか・・・と思いました。
お庭が賑やかですね。
ほんと、綺麗です♪
凸
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