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体を元気にする水曜日 (54) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/03/28 23:50

   ☆   この瞬間が一番若い  ☆

家の中に居ると寒い!
家の外に一歩でも出れば…暖かい!
「何じゃこれ!」…でもついて行かなくちゃあ(笑)
春バージョンに体調をもって行かないとダメですねー

本日ヨガ教室
先週は祭日でお休みだったから、2週間開いちゃってです(笑)
それはみんなも同じで…
90分のゆっくりのヨガで、体の歪みを修正してきました。。
準備運動の時は、硬い硬い…

それでもヨガるー(笑)

DSC_6788.jpg

古来のスミレねー
おなしい華やかさがあって…こういう花もは、好き!

DSC_2116.jpg

この子は、よく頑張ってます。
真冬でも、この花の色をキープ。

DSC_6783.jpg

モミジは、冬には枯れ枝になってましたが…
新芽が出てきました
鉢植えが、緑の葉っぱでいっぱいになる日を待ってます(笑)
秋の紅葉を楽しみ…

DSC_2140.jpg

DSC_2107.jpg

DSC_2106.jpg

DSC_2102.jpg

「イースターカクタス」 シャコバサボテンに似てるんだけど…名前が違ってました。
親戚よねー(笑)たぶん


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

「無理ができない体になりつつあるんだー」
ヨガ仲間の意見です(笑)
「あっちがこっちが痛いよねー」って
踏み台の上での背伸びはやめよう―(落ちたら骨が危ない)
先輩の意見・体験を話していただいて、聞かせていただいて…
「気をつけよう―」って、決めました(笑)

さあーまた一週間ガンバローね(笑)
[編集]

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コメント

ヨガってきたんですね(笑)
そうそう、先週の水曜は祝日でしたよね。
こた母も、昨日ジムに行った時に、フリを忘れてて、
二週間ぶりだからか・・・と思いました。
お庭が賑やかですね。
ほんと、綺麗です♪
  • こた母
  • 2018-03-29 10:15
  • URL
a
b

こんばんは コタ母しゃん!

> ヨガってきたんですね(笑)

はい! よがりました(笑)
激しい運動じゃないので…ゆっくりゆっくり
呼吸を大切に…
呼吸によって、ヨガポーズの効きが違いますv-209v-221
だから…ゆっくりです(笑)
出来ればお休みがない方がいい…かなー
一週間頼ってるもん(笑)

> お庭が賑やかですね。

庭に色気が出てきて…春です(笑)
嬉しいです。
切り花感覚でポット苗を使って…以前園芸店で言われたことが
ズ~と頭にあってね、実行してますv-209
  • ぴあのちゃん
  • 2018-03-29 17:47
  • URL
a
b

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